Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ

Giới thiệu sách Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ – Tác giả DaiGo

Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ

Ngày còn đi học, bạn quyết tâm học bài xong mới nghỉ ngơi xem tivi, nhưng chỉ cần nhạc hiệu chương trình yêu thích vang lên ngoài phòng khách, bạn đã vội phân tâm, không còn muốn làm bài nữa. Đến lúc đi làm, bạn chỉ tập trung làm việc được 30 phút, sau đó phải lướt web, mua sắm online, đọc báo lá cải xong mới có thể quay lại làm việc tiếp.

Nguyên nhân chỉ có một: mất – tập – trung.

“Nghệ thuật tập trung: nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” giới thiệu tới bạn những phương pháp khoa học giúp tăng cường khả năng tập trung, dựa
trên kinh nghiệm thực tế của nhà tâm thần học nổi tiếng xứ sở mặt trời mọc Daigo.

“Nghệ thuật tập trung: nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” dạy bạn cách tập trung vào một hành động và dần biến nó thành thói quen vững chắc. Sau đó, bạn sẽ có được sự tập trung tối thượng, năng suất làm việc cũng cao hơn nhiều người bình thường. Năng lực tập trung bạn sẽ trở thành vũ khí cả đời cho phép bạn kiểm soát toàn bộ cuộc sống của mình như mong muốn.

“Thành công không phải phép màu nhiệm hay trò lừa gạt, nó chỉ đơn giản là học cách tập trung” (Jack Canfield). Tập trung không phải tài năng thiên bẩm mà có thể được tăng cường thông qua quá trình rèn luyện, thực hành. Nếu bạn đang muốn năng cao năng suất, hiệu quả làm việc mà chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tìm đọc cuốn sách này!

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ
• Mã hàng 8936186549359
• Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
• Tác giả: DaiGo
• Người Dịch: Thu Hằng
• NXB: NXB Thế Giới
• Trọng lượng: (gr) 220
• Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm
• Số trang: 208
• Hình thức: Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ

1 Giao hàng nhanh chóng giá lại hợp lý nên mua nhé các bạn , shop còn bọc rất cẩn thận nữ.

2 Shop giao hàng nhanh , sản phẩm tốt , nói chung là 5 sao.

3 Sách được đóng gói cẩn thận, hơi lỗi một vết ở bìa nhưng quan trọng là chất lượng bên trong và nội dung sách nên không sao.

4 Đánh giá và nhận xét sản phẩm dịch vụ hàng hóa đã mua Đã nhận hàng. Dùng tốt.

5 Sách được đóng gói cẩn thận ạ, không bị quăn móp hay có vết gì đâu.

Review sách Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ

Chúng ta rất dễ nhầm lẫn cảm giác mệt mỏi của cơ thể với mệt mỏi của não bộ, cho rằng đó là lý do dẫn đến sự kém tập trung, nhất là vào thời điểm cuối ngày. Tuy nhiên, từ khi đọc cuốn Nghệ thuật tập trung của nhà tâm thần học Daigo thì mình nhận ra cơ chế hoạt động của não bộ không phải như vậy. Dưới đây là một số thông tin quan trọng mà mình rút ra được từ cuốn sách:

Nghiên cứu của nhà tâm lý học Mark Muraven và các đồng nghiệp về cảm giác mệt mỏi của não bộ và giảm động lực đã chứng minh rằng: Tình trạng giảm quyết tâm, động lực và cảm giác mệt mỏi của não bộ KHÔNG PHẢI LÀ HIỆN TƯỢNG CÓ THẬT, nó khác với tình trạng tương tự ở cơ thể, chẳng hạn sự tích tụ các chất gây mệt mỏi và suy giảm vận động cơ bắp.

Nói đơn giản, cảm giác mệt mỏi của não bộ là lầm tưởng, sự suy giảm quyết tâm và động lực cũng chỉ là chủ quan. Tóm lại “Tôi không thể tập trung vì tôi mệt mỏi” chỉ là ảo giác. Nếu bạn hiểu bộ não của bạn hoạt động như thế nào, bạn có thể giảm bớt mệt mỏi, lấy lại động lực và sự tập trung.

Suối nguồn của sự tập trung nằm ở thùy trán, nơi này chứa đựng sức mạnh kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc – gọi chung là sức mạnh ý chí. Sức mạnh ý chí được tiêu thụ “khi tôi chịu đựng một thứ gì đó” và “khi tôi mong muốn làm một việc gì đó”. Khi đưa ra các lựa chọn, dù nhỏ hay lớn, sức mạnh ý chí cũng bị tiêu hao.

Do đó nếu cứ “đắm mình vào bất cứ việc gì, chống lại sự cám dỗ, suy nghĩ về các mục tiêu trong tương lai và kế hoạch của ngày mai, sức mạnh ý chí của bạn sẽ cạn kiệt, bạn sẽ không thể phát huy năng lực tập trung.”

Mặt khác, ám thị tác động rất mạnh lên não bộ và có xu hướng rõ ràng, nếu bạn tiếp tục với nhiều tin tức tiêu cực mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy chán nản. Những người có năng lực tập trung cao độ thường chọn kỹ càng môi trường nơi họ có thể dễ dàng tập trung và chọn lọc thông tin, sự vật, thậm chí cả từ ngữ vào đầu.

Nếu bạn đang tìm một cuốn sách giúp cải thiện khả năng tập trung, nâng cao hiệu suất học tập làm việc thì không nên bỏ qua cuốn sách này.

REVIEW 2 LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẬP TRUNG TRONG THẾ GIỚI ĐẦY NHỮNG YẾU TỐ GÂY XAO NHÃNG?

Đây liệu có phải một ngày điển hình của bạn: buổi sáng bắt đầu bằng việc đấu tranh giữa thức dậy ngay và ngủ nướng thêm vài phút, vội vàng đến công. sở sau bữa sáng và bắt đầu làm việc sau khi xem qua một vài tin tức trên mạng. Một số người chọn lên kế hoạch trước cho một ngày làm việc, học tập. nhưng đến cuối ngày, khả năng cao là vẫn chưa thể hoàn thành. Do đó bạn quyết định ở lại làm thêm giờ hoặc mang công việc về nhà để tiếp tục xử lý. Cuối cùng đi ngủ trong sự mệt mỏi.

“Tôi bế tắc trong công việc. Nếu không làm thêm giờ, tôi chẳng thể hoàn thành công việc phải làm vào ngày hôm đó

Em biết mình phải học, nhưng em chắc chắn mình sẽ lại với lấy chiếc điện thoại di động thôi. Vừa mở sách ôn tập ra, đầu óc em đã mông lung.”

Chắc hẳn ai cũng đa từng rời vào trạng thái như vậy, bận bịu hết cả một ngày nhưng cuối cùng công việc đều chưa đâu vào đâu. Trong những trường. hợp này, sự tập trung là giải pháp để giải quyết vấn đề. Trong cuốn sách :” nghệ thuật tập trung “tác giả đã choi chúng ta nhìn nhận và khuyên bảo chúng ta tập chung rèn luyện được kỹ năng.

Chẳng hạn như bỗng dưng có người nhờ một việc xen ngang và không thể từ chối. Thấy đồ vật trên bàn lộn xộn nên muốn dành thời gian sắp xếp lại. Thậm chí kể cả khi đang đọc sách hay làm việc, bạn cũng có thể phát hiện ra đầu óc mình đang mơ màng một chuyện nào đó khác và quên mất đoạn trước đã đọc gì.

Nguyên nhân chỉ có một: mất – tập – trung.

“Nghệ thuật tập trung: nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” giới thiệu tới bạn những phương pháp khoa học giúp tăng cường khả năng tập trung, dựa trên kinh nghiệm thực tế của nhà tâm thần học nổi tiếng xứ sở mặt trời mọc Daigo.

Tập trung không phải tài năng thiên bẩm. Năng lực tập trung của bạn có thể được tăng cường thông qua quá trình rèn luyện, thực hành.”

Sự tập trung là bí mật của sức mạnh – Đó là lí do vì sao tôi nghĩ bạn hãy thử đọc cuốn sách này của DaiGo. Nếu bạn áp dụng nó vào trong cuộc sống của mình, thì điều đó còn tuyệt vời hơn.

Thành công không phải phép màu nhiệm hay trò lừa gạt, nó chỉ đơn giản là học cách tập trung” Tập trung không phải tài năng thiên bẩm mà có thể được tăng cường thông qua quá trình rèn luyện, thực hành. Nếu bạn đang muốn năng cao năng suất, hiệu quả làm việc mà chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tìm đọc cuốn sách này

Cuốn sách được chia làm 4 phần:

• Ba quy tắc kiểm soát năng lực tập trung của bạn
• Bảy động cơ tạo sự tập trung cao độ
• Ba phương pháp phục hồi để reset trạng thái mệt mỏi
• Năm kỹ thuật thời gian biểu để tự động tạo ra sự tập trung

“Nghệ thuật tập trung” của Nhà tâm thần học DaiGo là một cuốn sách đúng như tên gọi: Nghệ thuật tập trung – Bí quyết nâng cao năng suất, tối ưu hoá thời gian, hiệu quả bất ngờ.

Thông qua cuốn sách “Nghệ thuật tập trung” này, người đọc có thể biết được cơ chế tạo nên sự tập trung, tạo ra những thói quen lành mạnh để tránh “những cái bẫy tiềm ẩn” khiến chúng ta liên tục xao nhãng trong quá trình học tập, làm việc, giảm tải việc xử lý những thông tin không cần thiết và cách thức phân bổ thời gian hợp lý nhất cho một ngày làm việc hiệu quả.

Cuối cùng, điều bạn cần làm chính là suy nghĩ về thời gian để quyết định sử dụng khoảng thời gian thích hợp trong tình huống cụ thể: khi nào là thời gian lên kế hoạch, thời gian làm việc, thời gian học tập, thời gian cho các mối quan hệ, thời gian cho nghỉ ngơi hay sự tĩnh lặng.

Mua sách Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ” khoảng 69.000đ đến 79.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ ebook pdf

Để download “sách Nghệ Thuật Tập Trung – Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 27/12/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Châu Phi Nghìn Trùng
• Tủ Sách Học Làm Người – Thuật Nói Chuyện Hằng Ngày
• Shinrin Yoku – Nghệ Thuật Tắm Rừng Của Người Nhật
• Việc Làng Và Các Tập Phóng Sự Khác
• Nghề Chia Sẻ – Brendon Burchard

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free