Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái

Giới thiệu sách Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái – Tác giả Hachun Lyonnet, Hương Đỗ

Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của quá trình phát triển, nhất là ở trẻ em. Bấy lâu nay ở Việt Nam nhu cầu ngủ ở trẻ không được coi trọng một cách đúng đắn. Trong một hội thảo gần đây của ngành y tế, Bác sĩ Johnathan Halevy, Trưởng Khoa Nhi Trung tâm phòng khám Family Medical Practice đã chia sẻ tình trạng sức khỏe do thiếu ngủ của trẻ em Việt Nam cần sớm cải thiện. Theo Bác sĩ Johnathan Halevy, tình trạng thiếu ngủ có thể dẫn đến hàng loạt hệ quả nghiêm trọng nhƣ tình trạng giảm sút khả năng nhận thức, gây ra các vấn đề về trí nhớ, chức năng vận động, trầm cảm, hành vi và các rối loạn về tâm lý cũng nhƣ sự an toàn của trẻ. Có đến một nửa trẻ mầm non và 40% trẻ vị thành niên ngủ ít hơn thời lượng cần thiết mà nguyên nhân phát sinh chủ yếu đến từ sự thiếu coi trọng thời lƣợng nghỉ ngơi cho các bé từ khi còn nhỏ của phụ huynh.

Ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, não và các chức năng nội tiết. Thậm chí, cơ bắp của chúng ta cũng phát triển ngay trong lúc chúng ta đang ngủ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây ra những ảnh hƣởng về thể chất, tinh thần, tình cảm, hành vi và nhận thức.

Bé thơ tự ngủ có lẽ là mơ ước của rất nhiều bậc phụ huynh – những ngƣời mà dường như việc nuôi con nhỏ đồng nghĩa với việc ru – bế con liên tục và chứng mất ngủ kinh niên. Để không vướng vào tình cảnh này, nhiều bậc cha mẹ chu đáo đã tìm hiểu từ sớm các thông tin giúp bé có thể tự đi vào giấc ngủ mà không cần đến bầu ngực của mẹ, bàn tay ẵm bế của bà hay lời ru của cha, thay vào đó – đến giờ mẹ làm “thủ tục đi ngủ”, đặt con xuống và bé chấp nhận điều đó. Con tự đi vào giấc ngủ một mình trong cũi của chính mình, thậm chí từ khi bé còn rất nhỏ.

Nghe hoang đƣờng quá phải không các bạn? Nhưng, thực sự điều đó là hoàn toàn có thể thực hiện được.

Em bé tự ngủ là một trong những chủ đề nhạy cảm mà bấy lâu nay tuy đƣợc áp dụng rất phổ biến tại phương tây nhưng còn khá xa lạ với các bậc cha mẹ Việt. Em bé tự ngủ hầu như là không thể trong quan niệm của cha mẹ Việt, nhưng một thực tế ngày càng đƣợc hình thành và khẳng định rằng một khi những em bé biết tự ngủ, ngủ tự lập mà không cần sự hỗ trợ (ti mẹ, ru ẵm…) có nhiều cơ hội hơn để ngủ đủ theo nhu cầu của mình.

Cha mẹ có biết, một em bé sơ sinh cần ngủ 16-18h mỗi ngày trong 3 tháng đầu đời? Con số này giảm xuống còn 15-16h khi bé chạm ngƣỡng 6 tháng. Và hầu hết các em bé đều cần ngủ khoảng 14h/ngày cho đến hết sinh nhật 3 tuổi của mình. Nếu con bạn thiếu ngủ, dù chỉ 2h mỗi ngày, đến sinh nhật 1 tuổi bé đã thiếu hụt mất hơn 720h nghỉ ngơi. Không những thế, năm đầu đời trẻ phát triển nhận thức và thể chất khi con ngủ, đặc biệt là ở các giấc ngủ lơ mơ – REM, vậy con bạn đã bỏ lỡ bao nhiêu thời lƣợng để lớn.

Ngƣợc lại với ăn, là một trong những phản xạ tự nhiên và bản năng sinh tồn lớn ở động vật, để đạt được trạng thái thư giãn và nghỉ ngơi, con cần học cách để trấn an bản thân mình, để quên đi môi trƣờng xung quanh và đưa con vào giấc ngủ. Ở các em bé sơ sinh, khả năng giao tiếp và cảm nhận còn hạn chế, việc mệt mỏi đƣợc thể hiện bằng sự cáu giận, tiếng khóc mà cha mẹ hay gọi là gắt ngủ, nếu không đƣợc đáp ứng kịp thời con sẽ chuyển trạng thái ức chế thần kinh, quá mệt và do đó giấc ngủ mất đi khả năng phục hồi sức khỏe.

Trong những năm phát hành và theo sát các bậc cha mẹ Việt dạy con tự ngủ, chúng tôi đã chứng kiến sự thay đổi khả năng ngủ và việc đáp ứng tốt nhu cầu tự nhiên của một em bé biết tự ngủ so với chính em bé đó, khi con còn bị phụ thuộc vào ngƣời lớn để ru ẵm. Chúng tôi cũng nhận thấy không ít sự thay đổi tích cực trong cuộc sống gia đình, tinh thần của cha mẹ và ông bà khi con biết tự ngủ và ngủ đủ, và chính những điều đó là động lực để trong cuốn sách này, chúng tôi có quyết tâm để đi sâu nghiên cứu, ghi chép và truyền tải lại những phƣơng pháp hướng dẫn tự ngủ cho bé thơ!

Đồng hành cùng rất nhiều gia đình, chúng tôi không quên ghi nhận lại những khó khăn tâm lí của các bậc cha mẹ. Chúng tôi khẳng định, trầm cảm hậu sạn là có tồn tại và có thể gây hậu quả đến cuộc sống của gia đình. Chúng tôi hiểu vai trò tham gia của ngƣời cha có thể cân bằng cuộc sống rất nhiều khi nuôi con nhỏ. Hơn thế, khi soạn thảo bộ sách này, mong muốn tột cùng của chúng tôi là chia sẻ và xóa bớt những lo lắng cùng các gia đình, để các bậc phụ huynh sẽ trở thành những chuyên gia của nghệ thuật làm “cha mẹ thông thái”.

Chúc các em có những giấc ngủ ngon trong những gia đình hạnh phúc

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái
• Mã hàng 8935280902404
• Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà
• Tác giả: Hachun Lyonnet, Hương Đỗ
• NXB: NXB Lao Động
• Trọng lượng: (gr) 270
• Kích Thước Bao Bì: 15.5 x 24
• Số trang: 258
• Hình thức: Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái

1 Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, các em bé đến tầm 8 tháng mới hình thành thói quen ngủ theo nhịp điệu. Mọi lý thuyết về dạy con ngủ theo giờ từ tháng đầu chỉ là hên xui. Vì vậy cry it out hay bất cứ phương pháp nào mà bạn muốn áp dụng cho bé thơ thì hãy nghiên cứu thật kĩ, và đừng nổi nóng hay stress khi bé không tuân theo những phương pháp ấy. Thêm một điều ngạc nhiên thú vị nữa, đó là trẻ từ khi còn ẵm ngửa đã biết tương tác với người khác. Thế nên nếu cô đơn quá hãy nói chuyện với các em bé, chúng sẽ đáp ứng lại tâm sự mà không ngắt lời. Về mặt cá nhân tôi thấy cuốn sách này hơi cứng nhắc quá khi dậy cách rèn trẻ từ bé, tôi nghĩ có lẽ họ chưa đọc nhiều kiến thức khoa học.

2 Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của quá trình phát triển, nhất là ở trẻ em. Bấy lâu nay ở Việt Nam nhu cầu ngủ ở trẻ không được coi trọng một cách đúng đắn. Trong một hội thảo gần đây của ngành y tế, Bác sĩ Johnathan Halevy, Trưởng Khoa Nhi Trung tâm phòng khám Family Medical Practice đã chia sẻ tình trạng sức khỏe do thiếu ngủ của trẻ em Việt Nam cần sớm cải thiện. Theo Bác sĩ Johnathan Halevy, tình trạng thiếu ngủ có thể dẫn đến hàng loạt hệ quả nghiêm trọng nhƣ tình trạng giảm sút khả năng nhận thức, gây ra các vấn đề về trí nhớ, chức năng vận động, trầm cảm, hành vi và các rối loạn về tâm lý cũng nhƣ sự an toàn của trẻ. Có đến một nửa trẻ mầm non và 40% trẻ vị thành niên ngủ ít hơn thời lượng cần thiết mà nguyên nhân phát sinh chủ yếu đến từ sự thiếu coi trọng thời lƣợng nghỉ ngơi cho các bé từ khi còn nhỏ của phụ huynh.

3 Sách giao nhanh bất ngờ, chiều đặt chiều tối sách đến tay luôn. Tiki có tin nhắn và email thông báo đơn hành nên rất tiện. Sách đẹp, nguyên vẹn như trong hình đó, nội dung thì khỏi bàn. Hay và nhiều điều bổ ích. Đáng đọc. Chăm sóc KH và bảo vệ người dùng của Tiki rất ưng ý.

4 Sách nên được nghiên cứu bởi cả mẹ cả bố cả bà để tất cả cùng có cái nhìn đồng nhất về việc hướng dẫn con ngủ. Sách hữu ích nhất khi gia đình tìm hiểu từ khi còn đang mang bầu. Hiểu rõ về giấc ngủ của trẻ để cha mẹ ông bà ko mệt mỏi vì sao trẻ cáu gắt. Nếu thực hiện đúng như sách nói cha mẹ sẽ rất nhàn. Nhưng thực sự cần có sự hiểu biết va thống nhất giữa mọi ng trong gia đình mới hướng dẫn đc vì nếu không các bà hay các bố k hiểu sẽ có xu hướng con o e 1 câu thôi đã vội vàng bế thốc lên rồi. Các kiến thức trong sách thực sự vô cùng quý báu, cần được đọc đi đọc lại, giống kim chỉ nam cho tất cả các bà mẹ.

5 Sách chuẩn giá rẻ Mọi ng yên tâm mua sách nhé Rẻ hơn ra ngoài hiệu sách còng đc free ship tội gì k mua.

Review sách Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái

Một số thông tin quan trọng mẹ cần nhớ trong cuốn sách này:

– Bé sơ sinh ngủ 16 -18h mỗi ngày trong 3 tháng đầu; giảm xuống còn 15-16h khi bé 6 tháng.

– Hướng dẫn bé tự ngủ không phải là để mặc bé khóc bất kể thời gian mà phải sử dụng nút chờ 5 phút, 10 phút, 20 phút tùy theo độ tuổi của bé

– Cha mẹ có nên hướng dẫn tự ngủ cho bé hay không là lựa chọn cá nhân của gia đình.

– Ngủ đối với trẻ em là quá trình các bé học kỹ năng, tích lũy trí nhớ và phát triển cả về thể chất lẫn trí não.

– Bé trải qua 70% thời gian trong ngày để ngủ.

– Thông thường thì được 3 tháng tuổi, các bé sẽ biết cách tự đưa mình vào giấc ngủ. Tuy nhiên nhiều bé không biết tự ngủ, gây ra nhiều khó khăn cho ba mẹ khi cả 3 đều mất ngủ.

– Rèn ngủ không thể tách rời với một chế độ sinh hoạt nhất quán 24h, cần linh hoạt nhưng nhất quán. Bắt đầu vào giấc ngủ đêm. Thiết lập môi trường ngủ cần có sự chuẩn bị.

– Hãy hiểu bé: Tín hiệu con buồn ngủ (mệt muốn đi ngủ) đừng đợi đến những tín hiệu bé quá mệt (các trục trặc liên quan đến giấc ngủ của trẻ bắt nguồn từ việc cha mẹ để trẻ quá mệt).

– Cho bé vào giường TRƯỚC ngưỡng buồn ngủ của bé 15-20 phút.

– Hiểu tính khí của bé: Bé thiên thần, bé bài bản, bé năng động, bé cáu kỉnh, bé nhạy cảm.

– Bé học điều mới qua 3 giai đoạn: ARA (nhận thức mơ hồ; rồi từ chối phản kháng; rồi mới chấp nhận)

– Hiểu các phương pháp trấn an trẻ (quấn chặt, vỗ lưng, hát nhẹ nhàng, ngồi yên lặng, v.v…)

– Não bộ của trẻ không có khả năng tập trung vào 3 thứ cùng một lúc. Vì vậy, trẻ không thể tiếp tục tập trung khóc khi được vỗ lưng và được thì thầm vào tai.

– Dung tích dạ dày của mỗi bé là khác nhau và không có một con số chung vào cả. Nếu bé ăn tốt, ợ hơi và không nôn trớ sau đó, hãy cho bé ăn đúng khả năng của mình. Khi bé được ăn no, sẽ vui vẻ chơi và ngủ cho đến giờ ăn tiếp theo.

Ngược lại, điều tệ nhất có thể làm với hệ tiêu hóa và quá trình phát triển dinh dưỡng của bé lại chính là việc ép bé ăn.

– Khoảng 7 tháng tuổi hoặc đến 1 tuổi, bé thường đến giai đoạn sợ xa cách, và giai đoạn này kéo dài đến 18 tháng tuổi hoặc 2 tuổi. Khi bé cảm thấy “lo sợ xa cách”, nếu bạn không hướng dẫn bé biết chơi tự lập, thì sẽ có những ảnh hưởng tới thói quen sinh hoạt hằng ngày của bé. (Trang 202 – 203)

Cuốn sách rất thực tế và chi tiết; mô tả nhiều trường hợp, nhiều câu chuyện của các gia đình nuôi con, chăm con; giải thích rõ nguyên nhân tại sao bạn không thành công? Từ trang 111 đến trang 116 là những kinh nghiệm mà tác giả rất TÂM ĐẮC khi cùng con LỚN trong HÒA BÌNH. Cuốn sách như một cuốn cẩm nang vậy, có thể dùng để tra cứu a-z về giấc ngủ của trẻ, những giai đoạn phát triển của trẻ, các vấn đề về trầm cảm, lo âu của mẹ và mối quan hệ vợ chồng sau khi có con.

Bộ sách này được coi là “vị cứu tinh” cho những bà mẹ trẻ hoặc chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc nuôi dạy trẻ. Sau khi đọc xong 3 quyển sách này, mẹ sẽ hiểu sâu hơn về những vấn đề của các em bé từ sơ sinh cho đến chập chững biết đi: con ăn ra sao, con ngủ bao nhiêu là đủ… Và bí quyết là gì để nuôi con khoẻ mạnh và khoa học nhất, để tăng thêm thành viên mới là tăng thêm niềm vui chứ không phải gánh nặng vất vả cho mọi người? Tuy vậy, mẹ Kiến có một lời khuyên nho nhỏ giành cho các mẹ mới thực hành rèn con theo Easy như sau: Con mình cần thời gian để thích nghi, mẹ không nên nóng vội cứng nhắc ép con quá. Mọi thông tin chỉ là hình thức tham khảo, mẹ hãy linh hoạt áp dụng cho bé yêu của mình.

Mua sách Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái” khoảng 69.000đ đến 75.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái ebook pdf

Để download “sách Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Thất Lạc Cõi Người
• Đàn Bà Vui Buồn Bé Mọn
• Để Đời Xanh Mát, Hãy Đắp Vun Chiếc Bát Ngôn Từ
• Giải Mã Bí Mật Giảm Cân – The Obesity Code
• Chế Độ Ăn Phòng Ngừa Và Điều Trị Bệnh Đái Tháo Đường

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free