7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu

Giới thiệu sách 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu – Tác giả Violet Giannone, R N

7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu

• Bạn đang THIẾU NGỦ suốt một thời gian dài vì con quấy khóc?
• Con bạn BÚ ĐÊM!
• Con bạn cần bạn ôm ấp mới có thể đi vào giấc ngủ?
• Bạn đang VÔ CÙNG MỆT MỎI trong việc tìm giải pháp ngủ cho con?

Cuốn sách này là dành cho bạn

Là một Y tá với nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc và tư vấn về giấc ngủ trẻ em, cuốn sách 7 ngày thiết lập nếp ngủ cho con yêu của tác giả Violet Giannone, R.N sẽ giúp cha mẹ hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ. Tìm thấy những hướng dẫn tuyệt vời để có thể luyện cho bé ngủ ngon và sâu giấc chỉ sau 7 ngày.

Chương 1: Trước 7 ngày luyện tập: Thời gian chuẩn bị cho 7 ngày luyện tập của bé. Thời gian nào là phù hợp, không gian như thế nào sẽ thích hợp cho việc luyện ngủ của bé? Để chuẩn bị cho “thành công” sắp tới, bạn cần phải thiết lập lịch sinh hoạt ra sao…

Chương 2: Quá trình 7 ngày: Bắt đầu quá trình “đầy nước mắt” của cả mẹ và bé. Bạn cần đặt bé xuống giường vào thời điểm nào (còn tỉnh táo, bắt đầu buồn ngủ, hay khi bé đã ngủ say…)? Và với những lần thức giấc giữa đêm bạn cần xử lí ra sao…

Chương 3: Sau 7 ngày: sẽ có những quãng thời gian hụt lùi. Bạn cần làm gì với những bước “dậm chân tại chỗ” ấy? Những đồ chơi ngủ, bữa ăn đêm, những giấc ngủ ngắn trong ngày sẽ được xử lí như thế nào…

Ngủ đủ giấc sau một ngày dài là nhu cầu vô cùng cơ bản và chính đáng của mỗi người. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và tình cảm của bạn và con. Giấc ngủ là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Với giấc ngủ sâu, cơ thể chúng ta giải phóng hormone tăng trưởng, tăng lượng máu cung cấp cho cơ bắp, phát triển và tái tạo mô, phục hồi năng lượng cho cơ thể và não bộ. Khi giấc ngủ bị xáo trộn hoặc bị gián đoạn, thì cơ thể sẽ không chìm vào giấc ngủ sâu đồng thời không thể hoàn thành các quá trình trên. Điều ngày có ý nghĩa gì?

Một em bé mệt mỏi, cáu kỉnh còn cha mẹ thì thiếu năng lượng để chăm sóc em bé! Thiếu ngủ cũng có thể làm giảm khả năng suy nghĩ và nhận thức. Vì vậy, giấc ngủ đứt quãng không những không khiến cơ thể trở nên khỏe mạnh, mà thậm chí còn gây ra những nguy hiểm khó lường. Khi việc tập ngủ trở nên khó khăn, hãy nhớ lại lý do tại sao bạn bắt đầu quá trình này. Khi bạn nhắc nhở chính mình rằng bạn đang làm điều này vì lợi ích tốt nhất cho con, bạn sẽ không bao giờ lạc lối.

Với những hướng dẫn khoa học, thực tế, cuốn sách 7 ngày thiết lập nếp ngủ cho con yêu giúp bố mẹ áp dụng được những kĩ thuật đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc luyện tập cho con có một nếp ngủ lành mạnh, đem lại rất nhiều lợi ích về thể chất, sức khỏe, tâm lí… cho bé và cả gia đình.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu
• Mã hàng 9786047757640
• Tên Nhà Cung Cấp: Skybooks
• Tác giả: Violet Giannone, R N
• NXB: NXB Thế Giới
• Trọng lượng: (gr) 180
• Kích thước: 15 x 23
• Số trang: 168
• Hình thức: Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu

1

2

3

Review sách 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu

Bạn đã tưởng tượng tới ngày ẵm đứa con bé nhỏ, xinh đẹp của mình trên tay. Đã nghĩ về những nụ cười, nghĩ tới hạnh phúc cùng một thiên thần bé tí xíu… Nhưng quá trình làm mẹ sẽ chẳng là những giấc mơ đẹp, cuộc sống sẽ có những xáo trộn và thay đổi chẳng được dự đoán trước. Sẽ có những khi thiên thần bé nhỏ “không ngủ một chút nào vào ban đêm” hay chỉ muốn được mẹ bế và lắc lư trên tay…

Sẽ là những ngày tháng bạn mất ngủ suốt thời gian dài, những khi đi làm với đôi mắt thâm quầng và sưng húp… Là lúc cố gắng chịu đựng để con bú đêm vì nghĩ rằng điều ấy tốt cho con… Cuối cùng chính bạn mắc kẹt trong đám kiến thức hỗn loạn rằng mình có nuôi con sai cách khiến bé quấy khóc không ngừng?

“7 ngày thiết lập nếp ngủ cho con yêu” của Violet Giannone, R.N chính là một người bạn tâm giao trong việc đồng cảm,thấu hiểu với những đêm ngày mất ngủ của các bà mẹ bỉm sữa. Đồng thời mở ra một tương lai tươi sáng trong hành trình chăm con, giúp bố mẹ tạo lập được một lịch sinh hoạt khoa học, tuyệt vời cho bé:

1. Đặt giờ đi ngủ và thức dậy cho bé.

Bạn muốn bé đặt “đồng hồ sinh học” cho mình? Hãy đặt giờ đi ngủ và giờ thức dậy ổn định. Khi một đứa bé đi ngủ và thức dậy vào những khoảng thời gian cố định mỗi ngày, cơ thể của bé bắt đầu tạo ra một số hooc-môn vào những thời điểm đó để hỗ trợ giấc ngủ và đánh thức bé dậy khi tới giờ. Đây chính là một phần của đồng hồ sinh học bên trong của em bé.
Có ngày bạn ru bé ngủ vào 6:30 chiều, có ngày lại cho bé ngủ lúc 9:00 tối, làm như vậy không chỉ phá vỡ đồng hồ sinh học của bé, mà còn khiến bé rất khó ngủ và khó ngủ được lâu dài. Hình thành lịch đi ngủ và thức dậy ổn định, hợp lí là một phần quan trọng trong việc cải thiện giấc ngủ của bé.

2. Lên kế hoạch thống nhất với nhau.

Nếu bạn cùng với chồng hay người nào đó hỗ trợ việc tập ngủ cho bé, việc các bạn thống nhất với nhau là rất quan trọng. Sự thiếu nhất quán có thể làm cho quá trình này trở nên khó khăn hơn. Chẳng hạn, nếu bố đang cố gắng không cho bé ăn để ngủ, mà mẹ lại can thiệp vào, cho bé ăn để ngủ, vậy là bao công sức của bố bị bỏ đi.Hãy trao đổi trước với nhau nhằm thống nhấy cách hành xử trong những tình huống như vậy, nhờ đó, quá trình tập ngủ cho bé cũng diễn ra suôn sẻ hơn.

3. Hãy dành ra một tuần.

Tốc độ tiến triển trong việc luyện tập phụ thuộc nhiều yếu tố khác nhau: tính cách của bé, tiếng khóc của bé, bạn có phải nghỉ giải lao trong thời gian đào tạo hay không, tuổi của bé và thói quen ngủ trước đây của bé đã được bao lâu rồi.
Đâu đó xung quanh mốc bảy ngày, bạn sẽ nhận thấy rằng em bé của bạn đang ngủ tốt hơn nhiều. Tiếng khóc, nếu có, cũng trở nên nhỏ hơn.

Mua sách 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu” khoảng 62.000đ đến 78.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu ebook pdf

Để download “sách 7 Ngày Thiết Lập Nếp Ngủ Cho Con Yêu pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 28/12/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Đếm Ngược Tới Ngày Gặp Con Yêu
• Mãi Yêu Con
• Tìm Hiểu Con Chúng Ta
• Nuôi Dạy Con Theo Lối Mới
• Con Nghĩ Đi, Mẹ Không Biết

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free