Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi

Giới thiệu sách Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi – Tác giả J Stuart Ablon, PhD

Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi

Ai trong chúng ta hẳn đã có lúc cảm thấy khó xử khi đối mặt với một đứa trẻ không vâng lời, một đồng nghiệp vô lý hoặc người bạn đời khó chịu. Thực tế, những hành vi “không đúng đắn” luôn đầy rẫy quanh ta: Học sinh cá biệt, trẻ phạm tội vị thành niên, người bị bệnh tâm thầ Làm sao để thay đổi họ?

Trong Changeable – “Mọi thứ đều có thể thay đổi”, J. Stuart Ablon đề xuất một phương pháp đột phá để thay đổi hành vi con người. Ông gọi là Collaborative Problem Solving (CPS) – Phương pháp giải quyết vấn đề thông qua hợp tác. Trọng tâm của phương pháp nằm ở lập luận con người không cố tình cư xử không đúng mực hay chống đối mà vì họ thiếu các kỹ năng tư duy cần thiết để đáp ứng các kỳ vọng và giải quyết xung đột.

Chính vì lẽ đó, trong cuốn sách của mình, thông qua phương pháp CPS, J. Stuart Ablon đưa ra các tư duy mới về kỷ luật, xung đột, các mối quan hệ, cách giải quyết vấn đề, cũng như các công cụ đã được khoa học kiểm chứng để giải quyết các xung đột trong cuộc sống.
Sách có tổng cộng 7 chương. Chương đầu tiên giới thiệu ý tưởng con người sẽ luôn cư xử đúng đắn nếu họ có khả năng làm vậy. Chương 2 cung cấp các bằng chứng khoa học cho thấy kỹ năng là yếu tố quyết định hành vi. Chương 3 xác định phương pháp thưởng phạt truyền thống gây hại nhiều hơn lợi. Chương 4 trình bày phương pháp thực tế để giải quyết vấn đề.

Câu chuyện tác giả và các đồng nghiệp đã ứng dụng thành công phương pháp này như thế nào và cách ứng dụng phương pháp CPS với nhóm làm việc và gia đình, bạn bè được giới thiệu trong chương 5 và chương 6.

Giống như tên của cuốn sách – “Mọi thứ đều có thể thay đổi”, cuốn sách mang đến cái nhìn lạc quan và khoa học về cách chúng ta nên làm để vượt qua các thách thức trong quá trình tương tác của con người với con người, giúp chính mình và người khác thay đổi một cách hiệu quả .

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi
• Mã hàng: 8935086850596
• Tên Nhà Cung Cấp: FIRST NEWS
• Tác giả: J Stuart Ablon, PhD
• Người Dịch: Hương Nguyễn
• NXB: NXB Tổng hợp TP.HCM
• Trọng lượng: (gr) 320
• Kích thước :14.5 x 20.5 cm
• Số trang: 304
• Hình thức: Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi

1 Ok rất tốt, tôi rất hài lòng!

2 Mới đọc đc 3 chương, nội dung rất hấp dẫn.

3 Mình vừa tìm được một đối thủ nặng ký của Đắc nhân tâm. Trong cuốn sách, mình thấy Tiến sĩ Ablon đưa ra các giải pháp cho vấn đề nhiều thách thức nhất trong quá trình tương tác của con người – cách giữ mối quan hệ gắn kết với người khác để giúp họ thay đổi một cách hiệu quả. Đọc về các nguyên tắc được đề cập trong cuốn sách này, mình đã thay đổi cách hiểu cũng như cách tương tác với người khác – và sự tác động này có lẽ sẽ thay đổi hướng đi trong công việc của mình. Mỗi người chúng ta đều có khả năng học các kĩ năng mới, bất kể chúng ta từng bị người khác nhìn nhận như thế nào đi nữa. Sau đây là một trích dẫn khá thuyết phục đối với mình: “Hãy hình dung một giám đốc cổ phần tại một Công ty luật, ở đây tôi gọi ông là Mark, có vấn đề với phần mềm máy tính mà bộ phận Công nghệ thông tin (IT) cài đặt trên máy tính xách tay Mac của ông. Mark mới chỉ chuyển sang sử dụng máy Mac gần đây và chưa hiểu rõ phần mềm hoạt động thế nào. Ông yêu cầu kỹ thuật viên IT hỗ trợ. Nhân viên này đưa ra một số hướng dẫn qua loa, và rồi, vì bực mình với các câu hỏi của Mark, anh ta nói các thiết bị Mac có hướng dẫn sử dụng rất dễ hiểu. Mark tức giận. Mặc dù muốn “mắng vốn” với sếp của nhân viên IT kia, ông cố gắng thông cảm với anh ta. Ông kìm bản thân lại để tự nhắc mình rằng cả ông lẫn anh ta đều cố làm tốt nhất công việc của mình với kỹ năng mình có. Họ cần làm việc cùng nhau vì họ có cùng mục tiêu – để Mark có thể sử dụng chương trình máy tính này. Mark gọi anh kỹ thuật viên tới để nói chuyện. Ông đã bình tĩnh giải thích rằng ông là người mới sử dụng thiết bị Mac và đề nghị anh kỹ thuật viên chia sẻ kiến thức. Anh kỹ thuật viên giải thích rằng anh phải cài đặt xong cho mười lăm máy nữa trước cuối ngày, vì vậy anh có áp lực rất nặng về thời gian. Hai người xử sự tôn trọng nhau, và vấn đề được giải quyết. Anh kỹ thuật viên đề nghị sẽ hỗ trợ thêm ngay sau khi anh cài đặt xong các máy kia. Mark đã cứu được một mối quan hệ đồng nghiệp với anh kỹ thuật viên. Có thể ông không hài lòng với cách anh hành xử ban đầu, nhưng vấn đề của ông đã được giải quyết, ông không còn thấy tức giận sau khi đã hiểu tình thế khó khăn của anh. Sau này, mỗi khi gặp nhau trong tòa nhà, hai người đều chào nhau. Công sở không phải là nơi duy nhất chúng ta trải nghiệm thứ mà ta gọi là các mối quan hệ ngang hàng. Nếu quan sát cuộc sống xung quanh, bạn sẽ thấy những mối quan hệ như vậy ở khắp nơi. Chúng ta không có quyền hạn với hàng xóm láng giềng, với bạn bè thân thiết, với vợ hay chồng, hoặc với các thành viên trong gia đình. Chúng ta không có trách nhiệm với những người lạ ta gặp ngoài đường, hay với các nhân viên chăm sóc khách hàng mà chúng ta làm việc cùng tại cửa hàng hay trên điện thoại. Tuy vậy, ít hay nhiều, chúng ta vẫn phải giải quyết các xung đột với những người này. Nó giúp chúng ta có được sự thấu hiểu và mối quan hệ tốt đẹp hơn với một người quan trọng nhất: bản thân chúng ta.

Review sách Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi

Mọi thứ đều có thể thay đổi – phương pháp giúp ‘người với người sống để yêu nhau’ – Cuốn sách vén tấm màn đằng sau những hành vi “không đúng mực”, từ đó chúng ta có thể nhìn những hành vi khó chịu của người khác và của chính mình dưới một góc nhìn sâu sắc và cảm thông hơn.

Nhà tâm lý học trứ danh J. Stuart Ablon bắt đầu cuốn sách Mọi thứ đều có thể thay đổi (gồm tổng cộng 7 chương) bằng ví dụ về những người điên trong bệnh viện tâm thần Oregon State, Hoa Kỳ. Họ là những bệnh nhân có tình trạng trầm trọng và bạo lực nhất vùng, có người đã phạm tội nghiêm trọng.

Với các đối tượng tưởng thách đố nhất, khó thay đổi nhất này, những nhân viên y tế ở đây quyết định dừng sử dụng cách trừng phạt truyền thống (như khống chế bằng vũ lực, cách ly, tước đi một số quyền lợi…). Thay vào đó, họ bắt đầu “mềm mỏng” hơn: Không đối phó mạnh tay, cố gắng trò chuyện, tìm hiểu góc nhìn của bệnh nhân. Kết quả, hành vi gây hấn của bệnh nhân với nhau giảm hơn 70%.

Trong Changeable – Mọi thứ đều có thể thay đổi, J. Stuart Ablon đề xuất một phương pháp đột phá để thay đổi hành vi con người. Ông gọi là Collaborative Problem Solving (CPS) – Phương pháp giải quyết vấn đề thông qua hợp tác. Trọng tâm của phương pháp nằm ở lập luận cho rằng người ta không cố tình cư xử không đúng mực hay chống đối vì người ta muốn vậy, mà vì họ “thiếu các kỹ năng tư duy cần thiết để đáp ứng các kỳ vọng và giải quyết xung đột”.

“Vấn đề chính là ở kỹ năng chứ không phải ý chí”, nhà tâm lý học nhấn mạnh.

Ví dụ, những bệnh nhân tâm thần có hành vi sai lệch hoàn toàn không cố ý làm vậy, họ chỉ thiếu những năng lực cần thiết, như khả năng chịu đựng, khả năng giải quyết vấn đề, khả năng nhận thức…, để có thể hành động đúng đắn. Điều đó cũng đúng với những đứa trẻ nổi loạn, nhân viên đi làm muộn, hay một người xa lạ cư xử kỳ khôi với bạn chốn đông người.

Song song với lý thuyết này, J. Stuart Ablon cho rằng mọi biện pháp kỷ luật hà khắc và các hình thức thưởng phạt đều đem lại thất bại tồi tệ. Chúng không những không hiệu quả mà còn phản tác dụng, gây nên cho đối tượng mà ta muốn thay đổi sự thất vọng, uất ức, đôi khi kiềm hãm sự phát triển của họ.

Phương pháp CPS mà J. Stuart Ablon giới thiệu, chứng minh và dẫn chứng một cách có hệ thống trong Mọi thứ đều có thể thay đổi, hoàn toàn ngược lại. Từ khoá ở đây là “hợp tác”. Thay vì vội vàng áp đặt ý chí của mình lên các cá nhân gây rối ở nhà hoặc ở nơi làm việc, với phương pháp CPS, chúng ta “nỗ lực cảm thông với họ, cùng họ suy nghĩ để tìm ra giải pháp và cho họ cơ hội để rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề”. Phương pháp này đề cao sự đồng cảm, việc các bên cùng nhau tham gia vào giải quyết vấn đề, xây dựng những kỹ năng cơ bản của đối tượng cần thay đổi hành vi.

J. Stuart Ablon đã dành 25 năm hướng dẫn nhân viên tại các trường học, nhà tù, sở cảnh sát, các cơ sở trị liệu thử nghiệm và áp dụng phương pháp CPS. Ông cũng phát triển và hoàn thiện thêm phương pháp bằng cách hợp tác với các nhà nghiên cứu thần kinh hàng đầu, đồng thời mở rộng thêm nhiều đối tượng đa dạng hơn.

Quyển sách Mọi thứ đều có thể thay đổi là sự tổng hợp quy mô của J. Stuart Ablon về phương pháp CPS, đưa ra “các tư duy mới về kỷ luật, xung đột, các mối quan hệ, cách giải quyết vấn đề, cũng như các công cụ đã được khoa học kiểm chứng để giải quyết các xung đột trong cuộc sống của bạn”.

Cuốn sách cũng đầy ắp những câu chuyện thành công khi ông và các đồng nghiệp đã ứng dụng phương pháp này với các bậc phụ huynh và các tổ chức như trường học, nhà tù và các cơ sở điều trị bệnh tâm thần. Ngoài ra, trong những chương cuối sách, tác giả hướng dẫn cách áp dụng phương pháp CPS để giúp các đội nhóm làm việc hiệu quả hơn cũng như tạo ra sự kết nối chặt chẽ hơn gia đình, bạn bè.

Với chứng cứ khoa học rõ ràng và những câu chuyện cảm động, Mọi thứ đều có thể thay đổi vén tấm màn đằng sau “những hành vi không đúng mực”, để chúng ta phải nhìn những hành vi khó chịu của người khác và của chính mình dưới một góc nhìn khác. Các bậc phụ huynh, giáo viên, nhà quản lý và bất cứ ai quan tâm đến việc lý giải hành vi con người sẽ tìm được trong cuốn sách này phương pháp hữu hiệu để phát triển và thay đổi người khác cũng như chính bản thân mình…

Mua sách Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi” khoảng 92.000đ đến 118.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi ebook pdf

Để download “sách Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 28/12/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Nghệ Thuật Kiên Trì
• Phương Án B: Đối Mặt Nghịch Cảnh, Rèn Tính Kiên Cường Và Tìm Lại Niềm Vui
• Gương Kiên Nhẫn – Những Bài Học Thành Công
• Cố Gắng Đúng Cách Để Thành Công
• Tư Duy Tích Cực Tạo Thành Công
• Những Gì Đã Qua Đừng Nghĩ Lại Quá Nhiều
• Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống

[Review sách, Pdf, Ebook, Tải sách]

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free