Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén

Giới thiệu sách Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén – Tác giả Isador Henry Coriat

Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén

Một cuốn sách tâm lí học sẽ cho bạn biết điều gì? Ngoài những thuật ngữ, khái niệm và các chứng tâm thần của con người? Khi phân tâm học bắt đầu mở ra con đường tâm lí trị liệu, có lẽ tâm lí học đã đến gần đời sống thường nhật của con người hơn một chút. Cuốn sách “Những cảm xúc bị dồn nén” của nhà tâm lí trị liệu Isador Henry Coriat sẽ giúp bạn tự thấu hiểu chính mình.

Tác giả cho hay, trong quá trình tinh thần con người chịu đau khổ, ý thức xảy ra một cơ chế phòng vệ bằng cách dồn nén cảm xúc. Cảm xúc bị dồn nén như một bức tường, một tấm khiên bảo vệ tinh thần con người khỏi nỗi khổ đau. Rủi thay, nếu nó thất bại, sẽ gây nên chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng.
Nền văn minh hiện đại phải gánh chịu một lời nguyền khủng khiếp (do nó tự gây ra): Con người còn sống liên miên trong những mâu thuẫn tinh thần, giữa lí trí và cảm xúc, ý thức và vô thức. Và cái Ác càng trở nên hùng mạnh hơn. Cả người bị hại lẫn kẻ gây hại trong trường hợp này đều chỉ là nạn nhân của một ‘‘kẻ’’ khác vô hình mà bạo ngược hơn: Những cảm xúc đau khổ bị nén lại trong con người. Sự thật sau cùng là tổn thương.

Nhưng đừng lo, bạn đã có trong tay không chỉ tấm bản đồ, mà còn có một chiếc chìa khóa để tìm ra câu trả lời. Cuốn sách “Những cảm xúc bị dồn nén” chính là chìa khóa giúp con người tự thấu hiểu hững nỗi ấm ức vô hình bóp nghẹt trái tim bạn mỗi ngày.

Trước khi tìm đến nhà trị liệu, hãy trở thành nhà trị liệu của chính mình.

Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ và bất hạnh của mình, chấp nhận chúng và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay bằng việc tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan.

Mọi sự trốn mình trong một nơi chốn nào đó đều không có tác dụng.

Mọi sự vỗ về đều bất khả trước cái Xấu, cái Ác của con người.

Bằng ý chí dám đối diện với bóng tối trong mình, con người dần trở nên hùng mạnh hơn.

Chính bạn, chứ không phải ai khác, được quyền lựa chọn con người mình trở thành.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén
• Mã hàng 9786049831775
• Tên Nhà Cung Cấp: Bách Việt
• Tác giả: Isador Henry Coriat
• Người Dịch: Trần Khánh Ly
• NXB: NXB Lao Động
• Trọng lượng: (gr) 250
• Kích thước: 13.5 x 20
• Số trang: 248
• Hình thức: Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén

1 101 SẮC THÁI CẢM XÚC, CHẲNG BIẾT LÀ LÚC NHÚC TỪ ĐÂU? Thật ra tất cả các trạng thái tâm lí, cảm xúc của một người đều được kiến tạo nên, chứ không phải thứ bản nhiên mà có. Chính hoàn cảnh, không gian nơi ta sống, là nguồn kiến tạo lên các lớp lang tâm lí trong ta. Cuốn sách này sẽ giúp bạn đi sâu hơn vào những địa tầng của cảm xúc, từng lớp từng lớp chất chồng. Chừng nào còn những cảm xúc còn bị dồn nén, chừng đó bạn còn sống liên miên trong những mâu thuẫn tinh thần giữa lí trí và cảm xúc, giữa ý thức và vô thức. mỗi trang sách được lật dở, từng lớp lang tâm lí cũng được mở ra. Thanh xuân như một li trà, đọc xong cuốn sách hết cả thanh xuân. Nào đi thôi các bạn, lần mò những cảm xúc bị dồn nén, tháo bỏ lớp vỏ kén dằng dai.

2 Bạn đã từng nghe câu “Dù có nỗ lực hết sức “thấu hiểu bản thân”, sự thật là ta thường hiểu rất ít về tâm trí mình, và thậm chí còn biết ít hơn về cách người khác suy nghĩ ” hay chưa? Trong quá trình tinh thần con người chịu đau khổ, ý thức xảy ra một cơ chế phòng vệ bằng cách dồn nén cảm xúc. Một con người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ, và bất hạnh của mình,… Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ và bất hạnh của mình, chấp nhận chúng và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay bằng việc tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan.

3 Tâm lý học ở cả hai khía cạnh học thuật và thực tiễn luôn có những sự khác biệt nhất định và điều này khiến chúng ta hoài nghi về việc những tác phẩm phân tích tâm lý con người có thực sự hữu ích như một công cụ thúc đẩy cho các lợi ích về tinh thần hay không. Quyển sách “Những cảm xúc bị dồn nén” sẽ xóa nhòa đi những ngờ vực đó vì nó giúp chúng ta khám phá cách thức những cảm xúc trong lòng bị kìm nén ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào và cung cấp một quá trình nhiều bước để chuyển đổi cảm xúc tiêu cực thành năng lượng tích cực. Trước khi học cách xử lý những cảm xúc bị kìm nén, việc định hướng và hiểu rõ những cảm xúc tiêu cực sẽ có ảnh hưởng đáng kể đến cách chúng ta tiếp cận chúng. Nếu bạn nhìn nhận những cảm xúc ấy như một điều gì đó không nên trải nghiệm thì bạn sẽ chống lại chúng như bản năng vậy. Còn nếu bạn chấp nhận chúng như những điều đương nhiên sẽ xảy ra thì lòng sẽ cởi mở và dễ dàng thích nghi với những phiền não, buồn giận và tức tối.

4 Mình chưa bao giờ thất vọng về dịch vụ của Tiki (hoặc là mình may mắn) khi mua hàng tại đây. Sách có nội dung cách đây 1 khoảng thời gian rồi. Tuy nhiên bạn sẽ biết thêm được tác hại của việc hay dồn nén cảm xúc và nguồn gốc của việc gặp chiêm bao.

5 Sách dành cho những người đã và đang học về tâm lí học. Nếu để đọc chơi thì cuốn này khá là khó nuốt, từ ngữ rất hàn lâm . Cuốn sách chủ yếu nói về chuyện ai cũng có những điều thầm kín bị cất giấu ở đâu đó trong tâm hồn ( phân ra là vô thức và ý thức , những chuyện ta muốn quên đi thường được cất giấu trong vô thức ) , nếu nhiều quá thì sẽ dễ bị bộc phát => các bệnh về thần kinh , tác giả cũng có nói suy nhược thần kinh là do ta chất chứa quá nhiều chuyện mà sinh ra . Khi ta bộc phát => tác giả gọi đó là trạng thái tuổi thơ , khi còn nhỏ ta chưa có ý thức nên thường là trạng thái vô thức chiếm nhiều hơn . Nhìn chung để đọc được cuốn này thì nên nghiên cứu sơ sơ về tâm lí học , phân tâm học , thần kinh học . Về phần giao hàng , tiki đang làm khá tốt .

Review sách Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén

1. Những cảm xúc bị dồn nén và hệ quả của tổn thương thời thơ ấu

Ai cũng đều có trong mình một tuổi thơ thời thơ ấu. Thế nhưng, không ít người trong quá trình lớn lên gặp phải những tổn thương, có thể là một cách vô tình dẫn đến những hệ quả khi trưởng thành mà chính người đó có thể cũng không nhận ra. Những sự dồn nén cảm xúc mạnh mẽ trong quá khứ có thể dẫn đến những hệ quả lâu dài khi một người trưởng thành.

Bác sĩ Oskar Pfister từ Zurish, Thụy Sĩ đã phát hiện ra một số lượng lớn các trẻ em ở độ tuổi đi học mắc các chứng rối loạn thần kinh có nguồn gốc là cảm xúc, chẳng hạn như nói lắp, nỗi sợ không lành mạnh, xấu hổ (đỏ mặt), ngại ngùng, ăn cắp vặt và nói dối. Cả những học sinh lười biếng, thờ ơ lãnh đạm, mơ mộng hão huyền… Hóa ra, rất nhiều trong số đó nguyên nhân là bởi vì những tổn thương trong quá khứ mà chúng phải chịu đựng.

Chẳng hạn như một chàng trai đến xin lời khuyên vì không thể học hành và tập trung. Đây là một phàn nàn thường xuyên trong độ tuổi dậy thì và mới lớn. Cuộc trị liệu phân tâm cho thấy cậu mắc một chứng bệnh mơ-ngày rất nghiêm trọng. Đó là một kiểu rút khỏi thực tại, thích chìm trong những giấc mơ hão huyền ban ngày của mình hơn là việc cố gắng học hành có tính thực tế. Trường hợp này, khả năng tập trung của cậu không hề có khiếm khuyết, vấn đề nằm ở chỗ chàng trai trôi vào một tình trạng mơ giữa ban ngày một cách bất thường, vì thực tại cuộc sống không làm cậu thích thú nữa.

Đôi khi thầy cô giáo trên trường dễ đánh giá, phán xét và dán nhãn “cứng đầu”, “lơ đễnh” cho những đứa trẻ, vì động lực thôi đẩy chúng bộc lộ một phản ứng như thế thường nằm sâu trong nhân cách của chúng – chính chúng cũng không hiểu được mình. Cho nên, thứ người lớn cần có đó chính là lòng khoan dung lớn lao trước sự phức tạp, rắc rối trong tính cách của trẻ, hiểu cho những sở thích, sở ghét, cũng như các phản ứng hiếu kì trước các tình huống người lớn của chúng.

2. Có những tổn thương do vô tình

Có một người mẹ yêu cầu cậu con trai mình 10 tuổi để một kiểu tóc dài, tóc kẹp giống như một đứa bé gái. Đứa trẻ này là con út trong số bốn người con toàn là con trai. Sự thất vọng của người mẹ khi không có con gái đã tìm thấy một lối xả thoát bằng cách “tạo hình” đứa con trai út của mình trông giống con gái nhất có thể. Vô tình người mẹ này đã để lại những hệ quả nguy hiểm. Đứa bé trai kia không chỉ nảy sinh cảm giác mặc cảm tự ti, mà còn phải chịu đựng sự chế giễu từ bạn bè đồng trang lứa, và do vậy có xu hướng ngày càng trở nên kém hòa đồng.

Sự phát triển của một thái độ tinh thần như vậy: nhạy cảm (dễ bị ảnh hưởng) và trở thành kiểu người khép kín – cùng với các hệ quả của tính cách đó – sẽ thiết đặt nền tảng cho một chứng rối loạn thần kinh chức năng nghiêm trọng trong giai đoạn thanh thiếu niên, khi mà cá nhân đứa trẻ cảm thấy cần trở thành một con người hòa đồng với xã hội nhưng lực bất tòng tâm.

Một cố bé nọ đột nhiên kể với hàng xóm ở nhà rằng cô bị đối xử tồi tệ, rồi vài ngày sau đó cô bé bỏ nhà đi đến quá nửa đêm. Trên thực tế thì câu chuyện mà cô bé kể về việc bị đối xử tồi tệ ở nhà đơn thuần là bịa ra. Hóa ra sự thật đó là cô bé này phải “nhường” phòng cho đứa em gái nhỏ. Việc phải nhường phòng làm dấy lên tâm lý ghen tị trong đứa trẻ. Vì không thể nói ra nên cảm xúc bị dồn nén ấy đã trở thành một xung năng thôi thúc đột ngột, câu chuyện bịa đặt về việc bị đối xử tồi tệ chỉ là bộc phát của dồn nén, nhằm củng cố cho thái độ của cô bé mà thôi. Cho nên, khi những cảm xúc bị dồn nén bộc phát, một đứa trẻ có thể trở nên cư xử rất kỳ quặc, có những hành động mà không thể lý giải hay kiểm tra bằng bất kỳ bài kiểm tra trí tuệ nào.

3. Tìm một hướng đi

Do vậy, trong đời mỗi người sẽ có một lần phải đưa ra quyết định lớn:

“Sẽ giữ lại hay không giữ lại cảm xúc của mình với gia đình? Để cho những cảm xúc dồn nén ảnh hưởng đến lựa chọn của họ hay sẽ lựa chọn gạt những ký ức tuổi thơ sang một bên và đi thẳng vào thế giới thực tại?”

Ngoài ra, việc cảm xúc bị neo giữ sâu còn ảnh hưởng bởi những yếu tố khác nữa. Thông thường, đứa con một (duy nhất) sẽ có nhiều khả năng giữ lại mối nặng lòng thời thơ ấu với gia đình. Bước vào giai đoạn quan trọng của tuổi dậy thì và vị thành niên, đứa con một sẽ trở nên yếu nhược do cuộc vật lộn chiến đấu để bứt ra khỏi gia đình. Thêm vào đó, những bé gái cũng sẽ có nhiều dồn nén hơn do thay đổi tâm lý – sinh lý lớn hơn trong quá trình trưởng thành.

Do vậy, nếu là một người quan tâm và hiểu về tâm lý, chắc chắn là một người trưởng thành, chúng ta sẽ phải để ý và cẩn trọng về những gì mà mình cư xử với trẻ nhỏ, bởi lẽ rất có thể những hành động vô tình sẽ dẫn đến những dồn nén cảm xúc trong ký ức trẻ, vô tình trở thành những tổn thương rất lớn khi họ trưởng thành.

Ngược lại, nếu một người lớn lên mà không có một tuổi thơ hoàn hảo, cũng đừng để những tổn thương ảnh hưởng lâu dài đến cuộc đời của bạn. Hãy cho phép bản thân mình được lựa chọn, bước sang một ngã rẽ mới, sống một cuộc sống mới, dành những điều tốt đẹp nhất cho chính bản thân mình và cuộc sống của mình.

Mua sách Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén” khoảng 46.000đ đến 58.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén ebook pdf

Để download “sách Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc
• Lãnh Đạo Bằng Sức Mạnh Trí Tuệ Cảm Xúc
• Không Làm Thinh Với Cảm Xúc
• Cảm Xúc Cùng Lúc Là Trí Khôn
• Những Cảm Xúc Bị Cấm Đoán

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free