Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành

Giới thiệu sách Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành – Tác giả Bessel Van Der Kolk

Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành

Hiện nay, chúng ta đã biết rằng sang chấn gây ra những thay đổi về sinh lý học trong cơ thể, những thứ giúp ta cảm nhận được mình đang sống. Những thay đổi này giải thích tại sao các cá nhân bị sang chấn trở nên nhạy cảm hơn đối với những hiểm họa ngay cả khi họ đang tham gia cuộc sống thường ngày. Chúng cũng giúp chúng ta hiểu được vì sao những người bị sang chấn thường liên tục lặp đi lặp lại những hành động nào đó. Chúng ta cũng đã biết những hành vi của người bị sang chấn không phải là hệ quả của việc sa sút về đạo đức, là dấu hiệu của việc mất lý trí hay nhân cách kém mà là do những thay đổi trong não bộ của họ.

“Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” là một tác phẩm kinh điển của tâm thần học hiện đại, là một công trình khoa học công phu và nghiêm túc, trải rộng trên nhiều lĩnh vực – tâm lý học thần kinh, tâm lý học phát triển, tâm bệnh học, tâm lý trị liệu – được đúc kết sau nhiều năm kinh nghiệm làm việc của chính tác giả – Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk, và dựa trên những câu chuyện có thật của các bệnh nhân mà tác giả có dịp tiếp xúc hoặc chữa trị.

“Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” được cấu trúc thành năm phần:

• Phần I – Tái khám phá sang chấn: Quá trình tìm hiểu và hình thành những hiểu biết khoa học về Stress do sang chấn nói riêng và Sức khỏe tâm thần nói chung, bắt nguồn từ những khám phá ban đầu về stress do sang chấn ở các cựu binh Mỹ tham chiến tại Việt Nam.
• Phần II – Khám phá bộ não bị sang chấn: Bao gồm những kết quả nghiên cứu của khoa học thần kinh và hình ảnh học thần kinh, giúp chúng ta hiểu được mối liên hệ giữa não bộ với tâm lý – tâm thần ở con người.
• Phần III – Tâm trí trẻ thơ và
• Phần IV – Dấu ấn của sang chấn: Mô tả những ảnh hưởng của sang chấn lên trẻ em và người trưởng thành.
• Phần V – Con đường hồi phục: Mô tả con đường hồi phục của những người bị stress do sang chấn, thông qua các phương pháp trị liệu và tự chữa lành.

Chưa có một cuốn sách nào trong lĩnh vực stress do sang chấn có nội dung mang đầy đủ tính lịch sử, lâm sàng và cung cấp nhiều phương pháp chữa trị sáng tạo đến như vậy. Điểm nổi bật của “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” nằm ở tầm nhìn rộng mở và đầy trí tuệ nhưng rất dễ tiếp cận. Đây là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai quan tâm đến việc tìm hiểu và chữa trị stress do sang chấn cũng như tác động của sang chấn đối vối xã hội.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành
• Mã hàng 8935278601715
• Tên Nhà Cung Cấp: Saigon Books
• Tác giả: Bessel Van Der Kolk, M.D
• Người Dịch: Lê Phan Như Quỳnh
• NXB: NXB Thế Giới
• Trọng lượng: (gr) 600
• Kích thước: 15.5 x 23.5 cm
• Số trang: 572
• Hình thức: Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành

1 Sách về chuyên ngành tâm lý nhưng khá dễ hiểu. Tác giả viết về quá trình tìm tòi điều trị stress sau sang chấn cho các bệnh nhân của ông. Sách có thể hữu ích cho nhiều người trong quá trình khám phá tâm lý những người xung quanh và bản thân để thấu hiểu và có những hành động giúp đỡ phù hợp.

2 Sách rất hay luôn bìa sách rất đẹp đây là một cuốn sách đáng đọc. Đóng gói cẩn thận, giao hàng nhanh, nhiệt tình.

3 Đọc sách, những ai bị tổn thương tâm lý có cảm giác được lắng nghe và được thấu hiểu. Khi bạn có được 2 điều này thì nó sẽ thay đổi sinh lý của bạn; cảm xúc của bạn được nhận biết, sẽ thắp sáng bộ não và tạo ra một “khoảnh khắc vỡ lẽ”.

4 Mình đánh giá đây là một cuốn sách hay nhất trong lĩnh vực stress do sang chấn mà mình từng được đọc. Mong rằng “Sang chấn tâm lý” sẽ được biết rộng rãi hơn, để những ai đang tìm hiểu và chữa trị stress do sang chấn sẽ có một con đường mới, tươi sáng hơn và dần thoát khỏi những tổn thương.

5 “Chìa khóa để chữa lành là hiểu được cách thức hoạt động của cơ thể con người. Cuốn sách này vừa là tài liệu hướng dẫn, vừa là lời động viên những ai đang bị sang chấn hãy dám đối mặt với vết thương của mình, tìm cách chữa trị hiệu quả và cảm kết với bản thân sẽ chung tay cùng xã hội ngăn chặn những sang chấn.”

Review sách Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành

1. Cuốn sách giúp hàng trăm ngàn người vượt qua sang chấn tâm lý trong cuộc sống

Một tác phẩm kinh điển của tâm thần học hiện đại được viết bởi Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk. Cuốn sách “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” là người bạn đồng hành với những người có nỗi đau tinh thần ở quá khứ và hiện tại.

Tác giả của cuốn sách Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành là Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk, Bác sĩ chuyên khoa tâm thần, Giáo sư Tâm thần học của Trường Y Đại Học Boston đồng thời là Nhà sáng lập Trung tâm Điều trị Sang chấn (Trauma Center) tại Brookline, Massachusetts. Ông có nhiều năm làm việc và nghiên cứu trong lĩnh vực điều trị bệnh tâm thần, đặc biệt là điều trị stress do sang chấn ở người lớn và trẻ em.

Chính nhờ kinh nghiệm quá trình tiếp xúc với các bệnh nhân bị sang chấn nhiều năm trời mà ông có một sự thấu hiểu sâu sắc những nỗi đau của nhiều người, ở mọi lứa tuổi.

2. Những nỗi đau tâm hồn tiềm ẩn

Những người chịu tổn thương, khổ đau mỗi ngày do sang chấn về mặt tâm lý gây ra cần nhất là điều gì? Đó chắc chắn không phải là những câu nói vô thưởng vô phạt như “Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi!” Bằng chuyên môn dày dạn và lòng trắc ẩn với những bệnh nhân của mình, Tiến sĩ Der Kolk đã kết hợp giữa nghệ thuật văn chương và khoa học tâm lý để cho ra đời cuốn sách Sang chấn tâm lý cực kì hữu ích với rất nhiều người.

Từ những chuyện đời rất thật như câu chuyện của Tom – người từng là lính thủy quân lục chiến từng tham chiến tại Việt Nam. Sau khi về Mỹ, ông kết hôn, có một đứa con và công việc luật sư ổn định. Nhưng giấu dưới vỏ bọc bình thường là những nỗi đau, ông cảm thấy tâm hồn mình đã chết từ lâu bởi về đêm ông thường gặp ác mộng, Tom luôn bị ám ảnh về cái chết của Alex – người đồng đội, người bạn thực sự duy nhất mà ông có khi tham chiến tại Việt Nam. Bất kỳ tiếng động, mùi hương, hay hình ảnh nào, ví dụ như pháo hoa, cũng có thể khiến Tom xúc động mạnh, hãi hùng nhớ đến trận phục kích năm nào, rồi nổi điên với những người xung quanh, thậm chí có thể đánh ai đó.

Hay bé gái Maria – 15 tuổi, người Latin, là một trong số hơn nửa triệu trẻ em ở Mỹ đã lớn lên trong chương trình chăm sóc nuôi dưỡng và điều trị nội trú. Maria bị béo phì và hung hăng. Em từng bị lạm dụng tình dục, thể chất và tinh thần. Em đã sống ở hơn 20 mái ấm khác nhau kể từ năm 8 tuổi. Các báo cáo y tế mô tả em là một người câm lặng, đầy thù hận, bốc đồng, liều lĩnh, tự gây tổn thương mình, với biến động tâm trạng cực đoan và tính khí nóng nảy. Em tự gọi mình là “đồ rác rưởi, đồ vô giá trị, đồ bỏ đi”. Sau nhiều lần tự tử, Maria được đưa vào một trong những trung tâm điều trị nội trú. Ban đầu, em câm lặng, xa lánh mọi người, sẵn sàng tấn công những ai muốn tiếp xúc với em.

Và còn nhiều hoàn cảnh, câu chuyện khác mà Tiến sĩ Der Kolk may mắn được những nạn nhân kể lại câu chuyện đời họ: cuộc hôn nhân đầy đau khổ, những đứa con khó tính, cảm giác tội lỗi vì đã phá thai, những đứa trẻ bị bạo hành, bị lạm dụng tình dục và bị bỏ rơi…Tất cả đều được kể lại trong cuốn sách Sang chấn tâm lý. Nếu không đọc được những câu chuyện này của bác sĩ Bassel Van Der Kolk, chúng ta không thể nào hiểu và hình dung ra được thế giới của những người bị sang chấn sẽ đau khổ và dễ bị tổn thương đến mức nào.

Theo định nghĩa, sang chấn tâm lý thường rất khó chịu đựng và vượt qua. Phần lớn các nạn nhân bị cưỡng hiếp, những người lính, trẻ em từng bị lạm dụng tình dục thường rất đau khổ khi nhớ lại những ký ức kinh hoàng và luôn cố đẩy chúng ra khỏi tâm trí, cố tỏ vẻ như chuyện kinh khủng ấy chưa hề xảy ra và ráng tiếp tục sống. Phải gắng lắm họ mới có thể sống tiếp vì phải đeo mang ký ức hãi hùng cùng nỗi nhục nhã khi thấy mình thật yếu đuối và dễ bị tổn thương – Bác sĩ Bassel Van Der kolk nhận xét.

3. Hiểu để chữa lành

Đừng bất ngờ nếu bạn tìm thấy bản thân mình trong những câu chuyện của nhân vật, bởi theo như tác giả, chúng ta “Ai cũng có thể bị sang chấn, kể cả tôi, bạn, người thân, bạn bè, đồng nghiệp của bạn,… Sang chấn không chỉ để lại những dấu vết trong tâm hồn, cảm xúc của chúng ta mà còn ảnh hưởng đến cả sinh lý, hệ thống miễn dịch.”

Sang chấn tâm lý không đơn thuần là một cuốn sách y khoa về tâm lý mà nó còn phơi bày những nỗi đau của những người giả vờ bình thường nhưng sâu trong tâm hồn là sự bất bình thường. Đọc xon gấp sách lại, bạn sẽ bất ngờ tự hỏi vì sao một cuốn sách có tinh học thuật cao như vậy nhưng lại có thể khiến bạn xúc động, có thể khiến bạn thấu hiểu nỗi đau của những người bị chấn thương tâm lý. Và giá trị lớn nhất mà quyển sách này làm được đó là sự xoa dịu vết thương tâm hồn bằng các phương pháp điều trị để tự chữa lành cho những bệnh nhân bị sang chấn.

4. Vấn đề cần giải quyết là gì?

(Trích sách “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” của Tiến sĩ Bessel Van Der Kolk) 

Tôi rất ngạc nhiên khi thấy các buổi thảo luận của nhân viên bệnh viện hiếm khi đề cập đến những trải nghiệm thực tế khủng khiếp của các em và tác động của các sang chấn đó lên cảm xúc, suy nghĩ và việc tự điều chỉnh bản thân của các em.

Thay vào đó, hồ sơ y tế của các em ghi đầy những chẩn đoán như “rối loạn hành vi”, “rối loạn thách thức chống đối”, hoặc “rối loạn lưỡng cực”. ADHD (“rối loạn tăng động giảm chú ý”) là một chẩn đoán “đồng bệnh” cho hầu hết mọi đứa trẻ. Liệu các chẩn đoán này có che mất những sang chấn bên trong các em?

Bây giờ chúng tôi phải đối mặt với hai thách thức lớn: Một là tìm hiểu xem có phải thế giới quan của trẻ giúp chúng có khả năng hồi phục, và từng đứa trẻ hình thành thế giới quan của mình như thế nào. Câu hỏi còn lại cũng quan trọng không kém: Liệu có thể giúp tâm trí và bộ não của những trẻ em từng bị bạo hành xây dựng lại bản đồ tâm trí của chúng, và hợp nhất lòng tin tưởng với sự tự tin hay không?

Mua sách Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành” khoảng 244.000đ đến 259.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành ebook pdf

Để download “sách Sang Chấn Tâm Lý – Hiểu Để Chữa Lành pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Phương Pháp Điều Trị Trầm Cảm
• Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn
• Tâm Lý Học Đám Đông
• Tâm Lý Học Hài Hước
• Phê Phán Lý Tính Thuần Túy

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free