Giận – Thích Nhất Hạnh

Giới thiệu sách Giận – Tác giả Thích Nhất Hạnh

Giận

Giận là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bướ thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình.

Giận được xuất bản tại Hoa Kỳ ngày 10.9.2001, trước biến cố 11.9.2001 có một ngày. Vì thế Giận đã trở thành quyển sách bán chạy nhất Hoa Kỳ – 50.000 bản mỗi tuần – trong vòng 9 thá

Tại Hàn Quốc, quyển sách này đã bán được 1 triệu bản trong vòng 11 tháng. Rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hoà giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Giận
• Mã hàng 8932000130734
• Tên Nhà Cung Cấp: Cty Bán Lẻ Phương Nam
• Tác giả: Thích Nhất Hạnh
• NXB: NXB Hồng Đức
• Trọng lượng: (gr) 260
• Kích thước: 14 x 20.5
• Số trang: 252
• Hình thức: Bìa Mềm

Về Tác giả

Thích Nhất Hạnh (tên khai sinh Nguyễn Xuân Bảo, sinh ngày 11 tháng 10 năm 1926) là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội, và người vận động cho hòa bình người Việt Nam.Ông sinh ra ở Thừa Thiên-Huế, miền Trung Việt Nam, xuất gia theo Thiền tông vào năm 16 tuổi, trở thành một nhà sư vào năm 1949. Ông là người đưa ra khái niệm “Phật giáo dấn thân” (engaged Buddhism) trong cuốn sách Vietnam:

Lotus in a Sea of Fire.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó hơn 40 cuốn bằng tiếng Anh. Ông là người vận động cho phong trào hòa bình, với các giải pháp không bạo lực cho các mâu thuẫn.

Một số tác phẩm của ông: Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng – Nẻo về của ý – Am mây ngủ – Văn Lang dị sử –

Đường xưa mây trắng – Truyện Kiều văn xuôi – Thả một bè lau – Bông hồng cài áo – Đạo Phật ngày nay – Nói với tuổi hai mươi – Trái tim của Bụt…

2. Đánh giá Sách Giận của Thích Nhất Hạnh

1 Thích Nhất Hạnh lại gửi tặng cho chúng ta những điều rất hay trong cuộc sống. Có những thứ ta ngộ nhận bấy lâu nay ta đúng nhưng thực ra thì ta hoàn toàn sai. Khi giận ta không được chối bỏ nó mà ta phải tận tình, quan tâm, chăm sóc nó. Một cuốn sách chữa lành và giúp bạn thấu hiểu nhiều thứ, nó sẽ hàn gắn mọi rạn nứt giữa bạn với thế giới ngoài kia. Khi đọc cuốn sách tâm hồn ta được bình thản, nhẹ tênh… và ta nhận ra được nhiều thứ mà trước đây vì cố chấp mà ta phủ nhận nó. Một cuốn sách cô động và sâu sắc. Rất cần thiết cho những người hay tức giận và mất kiểm soát. Thật tuyệt vời vì trên đời có tồn tại cuốn sách như thế này…Hãy sớm đọc cuốn sách để thay đổi tích cực. Cố lên!

2 Quyển sách giúp chúng ta hiểu rằng bản chất sâu thẳm bên trong họ rất yếu đuối, dễ vỡ, sợ hãi. Thậm trí bất lực với bản thân, nên phải tác động sự tiêu cực lên người khác. Họ không tự giải quyết được vấn đề riêng của bản thân, để bản năng điều khiển. Mình lùi một bước, ko cho sự tức giận có quyền làm mình bị ảnh hưởng. Gạt bỏ nó đi. Phân tích tâm lý sự cáu bẳn của người khác từ đâu mà ra. Môi trường giáo dục của họ, những người họ gặp, những gì họ làm hôm qua, tháng trước,… Mình trở nên cảm thông (sympathy), đồng cảm hơn. Lòng tự trọng tăng, cái tôi giảm.

3 Sách cho ta cái nhìn rất khách quan về việc có nên giận ai đó không,vì một việc gì và tại sao phải giận Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết. Không nên làm gì hết. Khi đang giận mà nói năng hay hành động thì chỉ gây thêm đổ vỡ mà thôi… Như thế là không khôn ngoan. Phải trở về dập tắt lửa trước đã… Giận là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bước… thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình.

4 Bản in đẹp. sách của Sư Ông rất hay Chất lượng bản in khá đẹp. giấy đẹp. còn nội dung thì sách nào của Sư Ông cũng chứa nhiều tình yêu thương và cảm xúc cả,

5 Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe đến câu “Sướng khổ tại tâm”. Thực ra, mọi sự xảy ra trên đời dù tốt hay xấu, dù vui hay buồn, có đáng để tâm hay không đáng đều do cách ta nhìn nhận, thái độ của ta đối với vấn đề/sự việc đó. Tâm không lo nghĩ, không vướng bận, luôn nhẹ nhõm, vui vẻ thì ta sẽ cảm thấy cuộc đời đẹp đẽ – đó là “sướng”. Còn nếu lúc nào đầu óc cũng nghĩ ngợi, lo âu, phiền muộn, nhìn nhận mọi điều một cách tiêu cực, giữ mãi cái đau buồn thì sẽ “khổ”. Tất nhiên, phàm là người trần tục, không phải ai cũng có cái tính vô lo – vô nghĩ, tận hưởng hiện tại. Nhưng ta có thể tập được cách suy nghĩ, nhìn nhận mọi thứ theo một hướng khác, tích cực và tươi mới hơn. “Giận” là cuốn sách ngoài dạy bạn cách đối mặt với cơn giận, còn giới thiệu những khái niệm cơ bản mang hơi hướng của phương pháp Thiền. Trước mình cũng có nghe nhiều về Thiền nhưng chưa thực sự hiểu lắm.

Review sách Giận

Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe đến câu “Sướng khổ tại tâm”. Thực ra, mọi sự xảy ra trên đời dù tốt hay xấu, dù vui hay buồn, có đáng để tâm hay không đáng đều do cách ta nhìn nhận, thái độ của ta đối với vấn đề/sự việc đó. Tâm không lo nghĩ, không vướng bận, luôn nhẹ nhõm, vui vẻ thì ta sẽ cảm thấy cuộc đời đẹp đẽ – đó là “sướng”. Còn nếu lúc nào đầu óc cũng nghĩ ngợi, lo âu, phiền muộn, nhìn nhận mọi điều một cách tiêu cực, giữ mãi cái đau buồn thì sẽ “khổ”. Tất nhiên, phàm là người trần tục, không phải ai cũng có cái tính vô lo – vô nghĩ, tận hưởng hiện tại. Nhưng ta có thể tập được cách suy nghĩ, nhìn nhận mọi thứ theo một hướng khác, tích cực và tươi mới hơn.

Mình đã tìm đến “Giận” của Thích Nhất Hạnh khi gặp phải một vài chuyện không hay trong cuộc sống. Tính mình hay nghĩ ngợi nhiều, đôi khi là quá nhiều, thành ra nhiều lúc suy nghĩ và có những hành động tiêu cực, không thể thoát ra được. Mình đã làm những việc có thể khiến bản thân vui vẻ, thoải mái hơn nhưng nó chỉ có tác dụng trong chốc lát. Vậy nên mình đã cố gắng lật thử vài trang trong “Giận”.

“Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình”

Vậy chăm sóc cơn giận bằng cách nào?

“Khi đi từ góc phòng này đến góc phòng kia, từ căn nhà này đến căn nhà kia, ta phải ý thức được từng bước đi, ý thức được bàn chân đang tiếp xúc với mặt đất, theo dõi hơi thở, theo dõi không khí vào ra cơ thể theo mỗi bước chân”

Bạn càng tập trung vào từng nhịp thở, từng bước chân bao nhiêu, nỗi giận sẽ dần mà vơi xuống bấy nhiêu. Cứ thế, mỗi lần gặp phải chuyện bực mình, đầu muốn bốc hỏa, bạn hãy nhớ hít vào – thở ra khoảng 5-10 nhịp, dồn hết tâm trí vào những nhịp thở ấy. Sau đó, vừa vận dụng hít thở vừa bước chân chánh niệm. Cơn giận sẽ dần nguôi ngoai.

“Khi ta giận thì ta khổ”

Quả đúng vậy. Việc bạn giận, bạn khó chịu, bạn buồn phiền,..tất cả những điều ấy là một mình bạn âm thầm chịu đựng. Có thể người bạn giận cũng đau khổ, bạn sẽ nghĩ sao khi chính bạn là nguyên do khiến người ta khổ? Còn nếu người bạn giận còn chẳng lấy làm buồn, thì hà cớ gì bạn giận cho khổ cái thân? Có những người vì giận, mà hận một đời. Sống như vậy chính là khổ cả đời.

“Nếu bạn không thể chấp nhận chính mình, nếu bạn không thể đối xử từ bi với chính mình thì làm sao bạn có thể chấp nhận, đối xử từ bi với người khác?”

Sau khi đọc xong cuốn sách, mình đã có được những suy nghĩ tích cực hơn và cảm thấy nhẹ nhõm phần nào. Dù sao trên đời, phải có lúc buồn, lúc khổ mới cảm nhận thế nào là vui, là hạnh phúc. Trải qua những chuyện không hay ho, mới có thêm động lực để rèn luyện bản thân trở nên hoàn thiện hơn.

Thực ra chết thì dễ, sống ở trên đời mới khó. Những chuyện bạn gặp hôm nay chưa hẳn đã kinh khủng nhất, những cảm giác bạn chịu đựng hôm nay chưa hẳn là đau đớn nhất. Nhưng rồi mọi thứ cũng sẽ trôi qua. Hãy tận hưởng hiện tại một cách tốt đẹp nhất, chỉ có tự bạn mới làm bạn hạnh phúc được mà thôi.

“Rất nhiều người đã đi tìm hạnh phúc từ bên ngoài, nhưng hạnh phúc thực sự chỉ có thể có được tự bên trong”

“Giận” là cuốn sách ngoài dạy bạn cách đối mặt với cơn giận, còn giới thiệu những khái niệm cơ bản mang hơi hướng của phương pháp Thiền. Trước mình cũng có nghe nhiều về Thiền nhưng chưa thực sự hiểu lắm. Có lẽ mình sẽ tìm thêm một vài cuốn sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh để tiếp cận sâu hơn.

Tất nhiên, có những điểm trong cuốn sách khá là khó để có thể học theo. Mình nghĩ nếu mình có thể buông bỏ được nhiều thứ đến thế, có lẽ mình đã quy y và sống một đời an yên rồi. Cái này là tùy theo cách suy nghĩ của mỗi người. Mình mới đọc sách được 1 lần nên cũng chỉ nói sơ sơ và theo ý chủ quan, dù sao đây cũng là cuốn sách cần nghiên cứu kỹ.

Bìa sách minh họa cảnh như sắp có một cơn giống tố ập đến – một hình ảnh ẩn dụ của cơn giận trong con người. Mình phải tìm mãi mới thấy có cái bìa thuận mắt nhất đó.

Mua sách Giận ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Giận” khoảng 84.000đ đến 96.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Giận ebook pdf

Để download “sách Giận pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 27/11/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Những Bài Học Không Có Nơi Giảng Đường
• Nh­ững lời dạy vượt thời gian của AJAHN CHAH
• Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã
• Thế Gian Này, Nếu Chẳng Còn Mèo
• Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free