Tuyệt Đỉnh Món Chay – 52 Công Thức Chay – Ngon – Lạ- Giàu Dinh Dưỡng

Giới thiệu sách Tuyệt Đỉnh Món Chay – 52 Công Thức Chay – Ngon – Lạ- Giàu Dinh Dưỡng – Tác giả Audrey Cosson

Tuyệt Đỉnh Món Chay

Ăn chay trở thành xu hướng lựa chọn của nhiều gia đình. Nhưng liệu nấu món chay có phức tạp lắm không? Xin đừng lo lắng, bạn sẽ không tốn nhiều thời gian nếu làm theo những thực đơn có trong TUYỆT ĐỈNH MÓN CHAY. Cuốn sách đến từ nước Pháp của tác giả nổi tiếng Audrey Cosson với 52 công thức cho những món chay TUYỆT HẢO sẽ giúp cho các bà nội trợ thực hiện được những món chay thật đẹp mắt và ngon miệng nhưng hết sức đơn giản từ rau, củ, các loại quả, hạt…

Ăn chay không dành cho riêng ai cả, bạn và gia đình hoàn toàn có thể có những bữa ăn chay thanh đạm vào những dịp đặc biệt trong tháng, vừa để thay đổi khẩu vị lại rất tốt cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ngoại trừ vấn đề tâm linh, chỉ tính riêng về mặt sức khỏe, ăn chay rất tốt nếu chúng ta hiểu biết và được tư vấn chính xác. Chế độ ăn này vừa đảm bảo năng lượng cho cơ thể hoạt động, không thừa, thiếu các vitamin và muối khoáng, giúp tăng cường sức khỏe.

Ăn chay vẫn có thể cung cấp đầy đủ cho cơ thể chất đạm, chất béo, chất bột đường vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, lợi thế lớn nhất của các món chay là chứa các chất đạm và chất béo có nguồn gốc từ thực vật nên không chứa cholesterol, đồng thời rất dồi dào chất xơ “Người lớn tuổi, bệnh mạn tính, bệnh nhân rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, có rối loạn tụy tạng, nên áp dụng chế độ ăn này”

Với những công thức trong TUYỆT ĐỈNH MÓN CHAY, bạn không chỉ mang lại những bữa ăn ngon cho gia đình mà còn bảo vệ được sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và gia tăng tuổi thọ cho cả nhà. Đơn giản dễ làm, bạn hãy thử để cùng trải nghiệm hương vị thơm, ngon, bổ, rẻ của 52 món chay này.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Tuyệt Đỉnh Món Chay
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới
• Tác giả: Audrey Cosson
• Dịch Giả: Hồng Nhung
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 144

2. Đánh giá Sách Tuyệt Đỉnh Món Chay

1 Ấn phẩm trình bày đẹp, giấy in và màu sắc bắt mắt. Nội dung sách phù hợp với những người muốn tìm hiểu và chuyển sang chế độ ăn vegan, áp dụng được nhiều công thức sách đưa ra để nấu ăn cho gia đình

2 Sách viết rõ ràng , dễ hiểu. Các nguyên liệu dễ tìm. Bữa chay trở nên rất nhẹ nhàng, đủ dinh dưỡng, thoát khỏi những món chay truyền thống Việt Nam!. Tôi thích quyển sách này

3 Sách in đẹp, hình ảnh sáng sủa bắt mắt

4 Nhiều món hơi khó áp dụng tại Việt Nam

Review sách Tuyệt Đỉnh Món Chay

1. Sách hay – Nhận xét bởi Duyên

“Tuyệt đỉnh món chay” là một quyển sách với chủ đề là các món chay. Khi đọc quyển sách này, mình đã được mở mang tầm hiểu biết về các món chay- những món ăn mà theo mình rất đơn điệu và không thu hút bằng những món mặn bình thường. Quyển sách được trình bày đơn giản và dễ hiểu. Những nguyên liệu dễ tìm, khá đơn giản nên thuận tiện cho mình áp dung chúng vào những bữa cơm của gia đình.

Những món chay không còn nhàm chán và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mình và các thành viên trong gia đình. Mình đã thử áp dung một vài công thức vào những bữa ăn của gia đình và kết quả là ai cũng thích vì được đổi khẩu vị và món ăn mới lạ, ngon miệng mà không gây nhàm chán. Đây là một quyển sách về các món chay rất bổ ích và thú vị.

2. Bổ ích – Nhận xét bởi Hằng

Xưa nay mình là một người kén ăn về món chay, mỗi dịp đầu tháng hoặc rằm là mình đều chán nản vì phải ăn chay. Lý do chắc là vì nó khá đơn điệu, không mặn mà như các món mặn bình thường. Từ khi có cuốn sách này, các món chay nhà mình được chế biến ngon hơn, phong phú hơn. Từ đó ăn hổng có chán như hồi kia. Bây giờ mình rất thích ăn chay là đằng khác, bởi vì cảm thấy nó quá ngon. Ăn chay không dành cho riêng ai cả, gia đình mình đã có những bữa ăn chay thanh đạm vào những dịp đặc biệt trong tháng, vừa để thay đổi khẩu vị lại rất tốt cho sức khỏe, và gia đình bạn cũng thế.

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ngoại trừ vấn đề tâm linh, chỉ tính riêng về mặt sức khỏe, ăn chay rất tốt nếu chúng ta hiểu biết và được tư vấn chính xác. Chế độ ăn này vừa đảm bảo năng lượng cho cơ thể hoạt động, không thừa, thiếu các vitamin và muối khoáng, giúp tăng cường sức khỏe. Ăn chay vẫn có thể cung cấp đầy đủ cho cơ thể chất đạm, chất béo, chất bột đường vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, lợi thế lớn nhất của các món chay là chứa các chất đạm và chất béo có nguồn gốc từ thực vật nên không chứa cholesterol, đồng thời rất dồi dào chất xơ, “Người lớn tuổi, bệnh mãn tính, bệnh nhân rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, có rối loạn tụy tạng, nên áp dụng chế độ ăn này”.

Ăn chay vừa bổ vừa ngon, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và lại rẻ hơn đồ ăn mặn nữa, dại gì không ăn các bạn ơi. Và cuốn sách này sẽ là sự lựa chọn số một trong việc sáng tạo các món ăn chay.

Mua sách Tuyệt Đỉnh Món Chay ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Tuyệt Đỉnh Món Chay” khoảng 90.000đ đến 105.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Tiki, Fahasa, Shopee,…

• Giá khuyến mãi – Ưu tiên số 1 “Tuyệt Đỉnh Món Chay Shopee” tại đây
• Giá khuyến mãi – Ưu tiên số 2 “Tuyệt Đỉnh Món Chay Tiki” tại đây
• Giá khuyến mãi – Ưu tiên số 3 “Tuyệt Đỉnh Món Chay Fahasa” tại đây

Đọc sách Tuyệt Đỉnh Món Chay ebook pdf

Để download “sách Tuyệt Đỉnh Món Chay pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Ăn ít Để Khỏe
• Người Ăn Chay
• Ăn Uống Chánh Niệm
• Cơ Thể 4 Giờ – Bí Quyết Cân Đối, Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa
• Chào Juice – 40 Công Thức Nước Ép Cho Vẻ Đẹp Tươi Mới, Khỏe Khoắn Từ Bên Trong