Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly

Giới thiệu sách Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly – Tác giả Bs Tâm Lý Chae Jeongho

Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly

“Farawell” trong tiếng Anh có nghĩa là “từ biệt” hoặc “chia ly”. Từ này là sự kết hợp giữa hai từ “faran” (đi) trong tiếng Anh cổ và “well” (tốt đẹp), mang ý nghĩa “tạm biệt không phải kết thúc mà là khởi đầu mới”. Tính cả nghĩa “đi du lịch” trong từ “fara” nữa thì “farawell” còn ngụ ý “điểm xuất phát của chuyến du lịch mở màn cho một khởi đầu mới”.

Vì thế, tôi muốn nói với các bạn rằng “chia ly và mất mát có thể trở thành khởi đầu mới cho cuộc sống của mỗi cá nhân hay toàn xã hội”.

Nỗi buồn và niềm đau được giải tỏa từng chút một trong khi chúng ta trò chuyện với bạn bè, đồng nghiệp, người quen, gia đình,… Việc được ai đó lắng nghe những điều mình chia sẻ cũng giúp chúng ta tìm lại trạng thái ổn định về tinh thần.

Hy vọng cuốn sách này sẽ như một người bạn tâm giao biết lắng nghe và an ủi vỗ về bạn trong những tháng ngày chênh vênh của cuộc đời

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly
• Mã hàng 8935325004056
• Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
• Tác giả Bs Tâm Lý Chae Jeongho
• Người Dịch Vũ Hưng
• NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam
• Trọng lượng (gr) 300
• Kích Thước Bao Bì 19.5 x 13.5 x 0.5 cm
• Số trang 312
• Hình thức Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly

1 Sách đẹp bọc cẩn thận. Nội dung hay nè.  Shop giao nhanh. Mình mua sale cũng đc giá tốt. Sẽ ủng hộ.

2 Sách chất lượng in rất đẹp. Giấy màu rõ nét. Giao hàng siêu nhanh. Rất ưng so với mức giá.

3 Sách giao đc đóng gói đẹp. Mặc dù chưa đọc tới nhưng mình đã ấn tượng cách trình bày chỉnh chu của sách.

4 Sách đẹp bọc cẩn thận. Nội dung hay nè.  Shop giao nhanh. Mình mua sale cũng đc giá tốt. Sẽ ủng hộ.

5 Đợi mãi mới có sách để đọc, shop đóng gói kỹ, bao bìa của sách không bị nhăn, đọc sơ qua thì thấy nội dung khá hấp dẫn, đáng để mua.

Review sách Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly

LÀM THẾ NÀO ĐẺ AN ỦI NỖI BUỒN?

1. Tiết chế cảm xúc ngay cả khi gặp tổn thương

Về bản chất, cảm xúc không xấu xa hay sai trái. Hãy để mặc bản thân tự do suy nghĩ, đừng ép mình suy nghĩ về điều gi đó hay phê phán suy nghĩ vừa nảy ra trong đầu, hãy chấp nhận và quan sát chúng một cách chân thành nhất. Trong số đó, có suy nghĩ tiêu cực nào không? Thực ra những cảm xúc tiêu cực như phẫn nộ, u buồn, sợ hãi, chán nản… không đáng bị chê trách nhưng quá lệ thuộc, không thể thoát khỏi và bị chôn vùi vào những cảm xúc ấy sẽ khiến ta mệt một và kiệt quệ.

Khi ấy, điều chúng ta có thể làm là vận động càng nhiều càng tốt. Từ những việc như dọn dẹp nhà cửa, sắp xếp lại tủ bếp, hát hò,… sẽ vực dậy cả cơ thể và tinh thần đang xuống dốc. Cảm xúc cũng là một thói quen. Nếu luyện tập và thực hành liên tục, tinh thần sẽ trở nên vững vàng, khỏe mạnh hơn.

2. Vượt qua nỗi đau

Trong cuộc sống, ai cũng có lúc gặp chuyện khó khăn, không như ý. Nếu đã không thể tránh được thì chấp nhận nỗi đau cũng là một phương pháp. “Chấp nhận” có nghĩa là không trách cứ người khác, cũng không đổ lỗi cho bản thân mà “thuận nước đẩy thuyền”.

Khi nào cảm thấy quá mệt mỏi và khổ sở, hãy dồn hết sự tập trung vào việc khác và cố gắng để nỗi đau khổ đó không thể điều khiển bản thân mình. Việc đã qua rồi thì cứ để cho nó qua, tương lai phụ thuộc vào những gì mà bạn đang làm.

3. Tận dụng mọi giác quan để chữa lành tổn thương

• Khứu giác: Mùi hương rất hiệu quả trong việc trấn an tinh thần và giúp đầu óc minh mẫn hơn. Bạn có thể thắp nến thơm trong phòng hoặc sử dụng nước hoa, tinh dầu, thảo mộc… Ngoài ra, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn bằng cách la cà các quán cà phê, tiệm trà bánh cũng là một gợi ý hay.

• Thị giác: Thị giác có thể kích thích rất mạnh. Tìm đến công viên, bảo tàng, triển lãm… để trực tiếp thưởng thức cái đẹp. Bạn cũng có thể tận dụng chiếc điện thoại di động để tạo ra một “Thư mục chữa lành” lưu trữ những hình ảnh mình yêu thích.

• Thính giác: m nhạc luôn động viên chúng ta mỗi khi mệt mỏi và chán chường, giúp chúng ta giải tỏa áp lực tinh thần

• Vị giác: Việc thưởng thức những món ăn yêu thích sẽ nhanh chóng xóa tan cảm giác mệt mỏi và giúp bạn lấy lại tinh thần. Những món ngọt và trái cây không chỉ cải thiện tâm trạng mà còn nâng cao sức khỏe thể chất của chúng ta.

Mua sách Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly” khoảng 89.000đ đến 103.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly ebook pdf

Để download “sách Tâm Lý Học Xoa Dịu Những Tổn Thương Vì Chia Ly pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 20/12/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Tâm Lý Học Nói Gì Về Hạnh Phúc
• Tâm Lý Học Nghệ Thuật Giao Tiếp Thành Công
• Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt
• Tâm Lý Học Nói Gì Về Nỗi Đau?
• Tâm Lý Học Tính Cách

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free