Thức Tỉnh Tự Tin

Giới thiệu sách Thức Tỉnh Tự Tin – Tác giả R Pháp

Thức Tỉnh Tự Tin

“Bạn có thể không tuyệt nhất, nhưng bạn là duy nhất”

Bạn đã bao giờ xuất hiện tình trạng não trống rỗng, cả người căng thẳng rồi quên hết những điều mình muốn nói khi đứng trước đám đông? Bạn có bao giờ bị người khác phủ định sự cố gắng, cảm thấy bản thân thất bại và kém cỏi?

Liệu có thể nào thay đổi được việc thiếu tự tin? Câu trả lời nào cho việc có hay không việc tạo ra sự đột phá của bản thân?

Câu trả lời sẽ được giải đáp qua cuốn sách “Thức tỉnh tự tin” được viết bởi nhà trị liệu tâm lý R Pháp – người có tầm ảnh hưởng với 3,5 triệu người hâm mộ trên mạng xã hội. Cuốn sách chia sẻ về 7 bí quyết trau dồi thói quen tự tin bằng phương pháp giao tiếp mà tác giả biên soạn và giảng dạy cho hơn 100.000 học viên của mình tại “Học viện chữa bệnh bằng phương pháp R” mà ông sáng lập. Những chia sẻ về cách phát triển hành vi tự tin và cảm nhận sự thăng hoa yêu đời mà tự tin mang lại cũng là những ví dụ thực tế bởi R Pháp có nhiều kinh nghiệm thâm niên thấu hiểu tâm lý với hàng ngàn trường hợp khác nhau khi là trợ giảng chính của nhiều Hiệp hội tâm lý thôi miên tại Hoa Kỳ.

Trong cuốn sách này có rất nhiều mẹo nhanh gọn, kỹ thuật tâm lý và cách tiếp cận mà ngay cả tác giả cũng thường áp dụng để giúp mọi người vượt qua vấn đề thiếu tự tin, từ những tổn thương sâu sắc, những lần mệt mỏi chỉ biết trốn vào góc phòng và chẳng dám để người khác thấy mình. Cho đến cả nỗi lo âu cản trở họ đạt được những thành công mà bản thân hoàn toàn có thể chinh phục.

Có thể nói “Thức tỉnh tự tin ” chính là cuốn cẩm nang toàn diện mà bạn có thể tham khảo bất cứ lúc nào cần đến. Một người tự tin không bao giờ tự hỏi liệu mình có đủ tự tin không, tương tự, một người hạnh phúc cũng không thắc mắc liệu mình có hạnh phúc. Họ chỉ đơn giản thấy hạnh phúc. Vậy nên “Tự tin bắt đầu từ việc hiểu mình và cách cảm nhận tình yêu”

Hy vọng bạn đọc có thể mở lòng hơn, tự cảm nhận và hiểu rõ cuộc sống của mình, từ đó trở thành một người chân thành và tự tin!

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Thức Tỉnh Tự Tin
• Mã hàng 8935325010330
• Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
• Tác giả: R Pháp
• Người Dịch: Mai Mai
• NXB Thanh Niên
• Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
• Trọng lượng: (gr) 300
• Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm
• Số trang: 288
• Hình thức: Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Thức Tỉnh Tự Tin

1 Sách hay nên đọc.

2 Giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận.

3 Hàng giao đến rất nhanh, mình đặt trưa hôm qua mà trưa hôm nay đã có rồi. Sách được bọc một lớp seal, không móp gáy và góc bìa, mình rất thích. Về nội dung sách thì mình chưa đọc nên không thể đưa ra đánh giá, ai muốn mua thì hãy xem review trên mạng trước nhé!

Review sách Thức Tỉnh Tự Tin

Giới thiệu sơ lược

“Học, học nữa, học mãi” – Câu nói từ lâu của Vladimir Ilyich Lenin dường như đã trở thành một chân lý của những người ham học hỏi. Bởi kiến thức trong vũ trụ này là vô hạn, và hành trình học tập của chúng ta chỉ có thể kết thúc khi chúng ta đến với thế giới khác. Có thể khẳng định học tập là một phương pháp nâng cao sự tự tin rất hiệu quả. Cùng với nhận thức ngày càng được nâng cao thì cơ hội chạm tay đến chân lý càng lớn, tỷ lệ thành công của mỗi lần lựa chọn cũng cao hơn. Từ đó chúng ta không còn phải đắn đo với tư tưởng phải đối mặt thực sự với cuộc sống này như thế nào? Đó cũng là biểu hiện của sự tự tin.

Nếu bạn là một người đang bắt đầu trên hành trình tìm kiếm sự tự tin cho bản thân thì có lẽ quyển sách Thức Tỉnh Tự Tin sẽ giúp ích phần nào được cho các bạn. Nhà trị liệu tâm lý R Pháp với bề dày kinh nghiệm của mình sẽ chia sẻ với các bạn 7 bí quyết trau dồi sự tự tin bằng phương pháp giao tiếp mà ông biên soạn. Phương pháp này đã được chứng minh tính hiệu quả khi đã được giảng dạy cho hơn 100.000 học viên tại “Học viện chữa bệnh bằng phương pháp R” mà R Pháp sáng lập.

Đánh giá – Cảm nhận Thức Tỉnh Tự Tin

Có thể khẳng định, quyển sách Thức Tỉnh Tự Tin này đã cho mình những kiến thức thực sự có ích. Bởi khi đọc quyển sách này, mình đã thấy được chính câu chuyện của bản thân mình trong đó. Và những câu chuyện đó cũng được tác giả giải thích nguyên nhân, phân loại rồi đưa ra phương pháp giúp mình cải thiện khả năng gia tiếp trong tư duy cũng như cảm xúc.

Bên cạnh đó, sau khi đọc xong Thức Tỉnh Tự Tin, mình cũng đúc kết được một vài điều giúp các bạn có thể áp dụng để luyện tập trí nhớ. Điều này rất hữu ích trong quá trình học tập cũng như làm việc, 4 phương pháp này là:

1. Trí nhớ được chia thành hai công năng gồm lưu trữ và chắt lọc

Khả năng lưu giữ của chúng ta thường không cách biệt nhau quá lớn, tức là khả năng ghi nhớ hơn kém không nhiều. Nhưng dù vậy thì trong thực tế thì trí nhớ của mọi người thường có chênh lệch rõ rệt. Vậy vấn đề đó nằm ở đâu? Câu trả lời chính là năng lực chắt lọc của mỗi người là khác nhau, nên trí nhớ của mọi người cũng dần có sự chênh lệch.

Nhưng bạn cũng không cần phải lo lắng, năng lực chắt lọc vẫn có thể được nâng cao bằng nhiều cách. Phương pháp cơ bản nhất để luyện tập khả năng chắt lọc đó chính là cách “lặp đi lặp lại”. Việc lặp đi lặp lại một kiến thức nào đó sẽ có thể giúp bạn nhớ lâu và chi tiết hơn. Ví dụ như bạn có thể trình bày kiến thức đó ra, tự nhiên sẽ nhớ kĩ hơn so với bình thường gấp mấy chục lần.

Ngoài ra, quên đi một cách thỏa đáng cũng có thể giúp bạn nâng cao trí nhớ. Bởi vì quên đi làm tăng số lần lưu trữ và chắt lọc. Chỉ lưu trữ không chắt lọc thông tin thì não bộ chúng ta sẽ phán định thông tin đó không có tác dụng, vậy nên thông tin được nhớ lại sau khi quên đi thường được lưu trữ rất lâu. Tuy nhiên các bạn phải chú ý là chúng ta không phải cố ý quên đi, mà khi quên đi ký ức thì cố gắng điều chỉnh sử dụng lại thông tin đã quên.

2. Kiểm tra có thể nâng cao trí nhớ

Học sinh, sinh viên thường phải đối mặt với thi cử, mà bản chất của thi cử là quá trình chắt lọc kiến thức đã biết từ trước và in sâu trong đầu. Quá trình chắt lọc sẽ lưu trữ tiếp khiến ký ức càng ngày càng vững chắc hơn. Quá trình này rất quan trọng, bởi học sinh không thể ứng dụng mọi kiến thức được học, muốn gia tăng trí nhớ cần điều phối sử dụng lặp đi lặp lại. Không những có thể kiểm tra và thi cử, như đọc thuộc lòng, diễn thuyết, viết lách… đều là phương pháp tốt để tăng trí nhớ.

3. Chủ động cắt ngang có thể thúc đẩy học tập hiệu quả hơn

Các bạn có thể đi tản bộ, nghe nhạc, khi đầu óc minh mẫn mới có thể tiếp tục học tập. Trạng thái tâm lý không thoải mái sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới trí nhớ và lực chú ý. Cách hẹn giờ cắt ngang có thể nuôi dưỡng thói quen tập trung chú ý. Thời hạn chú ý mỗi lần từ nửa tiếng tăng dần lên 45 phút và 60 phút. Nhưng sự chú ý của ta có giới hạn, đạt được 60 phút đã là trạng thái học tập cực kỳ hiệu quả rồi, vậy nên lúc này điều quan trọn là các bạn hãy cố gắng duy trì sự chú ý của mình.

4. Không bị môi trường quấy nhiễu

Môi trường là yếu tố quan trọng nhất để học tập và làm việc có hiệu quả, nếu môi trường không bị quấy nhiễu, lực chú ý sẽ tập trung hơn so với bình thường. Nhưng trong đó vẫn còn một yếu tố quan trọng là không bị mình quấy nhiễu, nếu dễ bị phân tán lực chú ý có lẽ là bị sự vật nào đó thu hút. Định nghĩa của không bị quấy nhiễu là không có tiếng ồn đột ngột, cũng không có ai vì bị quấy nhiễu mà tắt chuông hoặc tắt máy, sau khi đặt xuống không nên tiếp tục mở ra nữa.

Mua sách Thức Tỉnh Tự Tin ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Thức Tỉnh Tự Tin” khoảng 84.000đ đến 94.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Thức Tỉnh Tự Tin ebook pdf

Để download “sách Thức Tỉnh Tự Tin pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 21/12/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Giải Mã Tính Cách Chọn Lựa Tương Lai
• Tuổi Trẻ Có Bao Lâu Mà Hững Hờ
• Tự Chữa Những Bệnh Mà Bạn Muốn Giấu
• Nhân Sinh Nơi Nơi Đều Là Tu Hành
• Từ Ngày Mai Hãy Làm Người Hạnh Phúc
• Xoay Tư Duy Chuyển Cuộc Đời

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free