4 Tuần Keto - Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng [Review sách]

Giới thiệu sách 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng – Tác giả Jürgen Vormann

4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng

Phương pháp Keto mang đến một kế hoạch giảm cân thành công ít tinh bột – nhiều chất béo trong 28 ngày bằng cách rèn luyện cho cơ thể bạn đốt chất béo thay cho đường, giảm lượng đường tiêu thụ và giảm cân bền vững. Nó bao gồm một sự giới thiệu hoàn thiện từ khoa học phía sau chế độ ăn keto với chỉ dẫn rõ ràng về các tỉ lệ cần thiết của chất béo, tinh bột và chất đạm. Với 85 công thức đơn giản và ngon miệng bởi bếp trưởng Nico Stanitzok, bạn sẽ không cảm thấy đói bụng khi bạn thay đổi chế độ ăn kiêng để trở nên thon gọn hơn, khỏe mạnh hơn.

Thông tin bổ sung:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

4 Tuần Keto - Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng — 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng

TIKI FAHASA

1. Thông tin chi tiết

Tên sách: 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng
Mã hàng 8936186541476
Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
Tác giả: Giáo sư Jürgen Vormann
Người Dịch: Lộ Huyên
NXB: NXB Thế Giới
Trọng lượng (gr): 200
Kích Thước Bao Bì: 17 x 24 cm
Số trang: 176
Hình thức: Bìa Mềm

Thông tin thêm về tác giả

Giáo sư Jürgen Vormann học về khoa học dinh dưỡng tại Đại học Hohenheim Stuttgart và là người sáng lập Viện dinh dưỡng và phòng ngừa (Institut für Prävention un Ernährung – IPEV) ở Munich. Giáo sư Vormann chia sẻ kiến thức sâu rộng của mình về vitamin, khoáng chất và cân bằng dựa trên axit trong phần giới thiệu của cuốn sách này, cũng như xuyên suốt các bài giảng và chương trình truyền hình mà ông góp mặt. Ông viết nhiều cuốn sách về ăn kiêng và là thành viên của hội đồng dinh dưỡng Mỹ, cố vấn của nhiều tổ chức dinh dưỡng.

Nico Stanitzok là một đầu bếp có kiến thức về ăn kiêng, một blogger về đồ ăn nổi tiếng và thành công với nhiều cuốn sách dạy nấu ăn.

2. Đánh giá Sách 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng

1 “4 tuần Keto” giống như một chương trình trực tuyến thú vị với những công thức nấu ăn chi tiết và cụ thể. Quyển sách như một huấn luyện viên về dinh dưỡng, một chuyên gia giảm cân và đồng thời là một hệ thống món ăn hỗ trợ cho quá trình cải thiện sức khỏe của bạn. Bằng cách chuyển sang lối sống Keto, bạn có thể mong đợi vóc dáng đẹp nhất cho bản thân từ trước đến giờ. Đồng thời, bạn cũng sẽ đạt được sức khỏe tối ưu theo phương pháp khoa học nhất. Rất có thể bạn đã nghe nói về chế độ ăn Keto. Đó là một phong cách rất phổ biến về chế độ ăn kiêng. Thay vì chỉ ăn rau, chế độ ăn kiêng này tập trung vào các loại thực phẩm giàu chất béo, ít tinh bột. Bạn thậm chí có thể ăn cả thịt xông khói và bơ. Cuốn sách này dạy cho chúng ta tất cả những điều cơ bản của chế độ ăn kiêng. Với mười công thức bữa sáng, mười bốn công thức nấu ăn trưa và mười bốn công thức nấu ăn tối, tin chắc rằng khi áp dụng sẽ mang lại hiệu quả tối đa cho quá trình cải thiện vóc dáng của bạn. Ngoài ra, những lời khuyên và lựa chọn để thưởng thức đồ ăn nhẹ cũng vô cùng hữu ích. Mẹo ăn chay cũng được đề cập một cách tinh tế và khiến chúng ta tin tưởng về cách ăn chay không thiếu chất để duy trì trạng thái tốt nhất. Đặc biệt là quyển sách cũng sẽ dạy bạn cách đối phó với áp lực xã hội từ bạn bè và gia đình vì những cái nhìn định kiến về ăn kiêng.

2 Thực tế, trên thị trường có rất nhiều sách nói về vấn đề giảm cân – một vấn đề khá nan giải đối với các chị em phụ nữ chúng mình 🙂 Tuy nhiên 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng là một cuốn sách có tư tưởng rất mới và bất ngờ khiến nhiều người phải xem xét lại về vấn đề lên thực đơn thế nào để có được cân nặng mơ ước. Phần đầu của cuốn sách là những lý giải của tác giả về một khái niệm "ít tinh bột, nhiều chất béo" để giảm cân hiệu quả và 3/4 tiếp theo là những thực đơn cụ thể cho 4 tuần giảm cân của bạn. Sau khi đọc cuốn sách này, mình rất hào hứng được thử một phong cách giảm cân mới với những thực đơn khá hấp dẫn mặc dù không có sự xuất hiện của tinh bột nhưng xem ra lại rất ngon miệng. Hy vọng, mình sẽ có một cân nặng mong muốn khi áp dụng những thực đơn trong cuốn sách này. Cố lên nào.

3 Giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận, nội dung oke.

4 Sách hay và ý nghĩa.

Review sách 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng

Hiện tại chưa có review cho cuốn sách này, hy vọng sẽ có trong lần quay lại tiếp theo của bạn. Xin cảm ơn!

Mua sách 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng” khoảng 111.000đ đến 125.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

1 Giá khuyến mãi ưu tiên số 1 “4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng Tiki” tại đây

2 Giá khuyến mãi ưu tiên số 2 “4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng Shopee” tại đây

3 Giá khuyến mãi ưu tiên số 3 “4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng Fahasa” tại đây

Đọc sách 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng ebook pdf

Để download “sách 4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 23/12/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

Từ kVóc Dánghóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free

4 Tuần Keto – Cuộc Cách Mạng Giải Cứu Vóc Dáng