Tâm Hơn Thuốc – Minh Chứng Khoa Học Về Sự Tự Chữa Lành

Giới thiệu sách Tâm Hơn Thuốc – Tác giả Lissa Rankin

Tâm Hơn Thuốc

Nếu chăm sóc cơ thể thực ra là phần việc ít quan trọng nhất đối với sức khỏe của bạ rằng để thực sự khỏe mạnh còn có các yếu tố khác quan trọng hơn thì sao? Nếu như điều quan trọng đối với sức khỏe không chỉ là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục hằng ngày, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ tám tiếng, uống vitamin, duy trì cân bằng nội tiết tố hay khám sức khỏe định kỳ thì sao?

Đương nhiên, những hoạt động kể trên đều quan trọng, thậm chí là những hoạt động thiết yếu để tối ưu hóa sức khỏe. Nhưng nếu có điều gì đó khác thậm chí còn quan trọng hơn? Nếu bạn có khả năng chữa lành cho cơ thể chỉ bằng việc thay đổi cách suy nghĩ và cảm nhận của mình thì sao?

Những gì được tiết lộ trong cuốn sách này có thể làm bạn ngạc nhiên, thậm chí là làm bạn sợ hãi. Suy nghĩ của chúng ta chứa đựng nhiều thuốc hơn cả những đột phá đáng kinh ngạc của y học hiện đại, thế nên đừng đợi đến khi cơ thể bắt đầu gào thét vì những căn bệnh đe dọa đến tính mạng, hãy học cách lắng nghe những lời thì thầm từ cơ thể. Hãy chữa lành tâm trí bạn để cơ thể bạn cũng có thể tự chữa lành. Đây là cuốn sách dành cho bạn, cho tất cả những ai đã từng bị bệnh, bất cứ ai đã từng yêu thương một người mắc bệnh và bất cứ ai muốn ngăn ngừa bệnh tật.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Tâm Hơn Thuốc
• Mã hàng 8935280909021
• Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà
• Tác giả: Lissa Rankin
• Người Dịch: Phong Linh
• NXB: NXB Công Thương
• Trọng lượng: (gr) 340.0000
• Kích Thước Bao Bì: 24 x 15.5 cm
• Số trang: 390
• Hình thức: Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Tâm Hơn Thuốc

1 Truyện mới, không bị gãy gáy, nhàu giấy hay bị gấp nếp sách nên ưng ý lắm. Mỗi tội hơi bám bụi tý. Nội dung thì review thấy hay nên rất mong chờ.

2 Hiện tại thì mình mới đọc đc một nửa nhưng đã thấy đây là một cuốn sách rất đang đọc, thu được nhiều điều có giá trị!

3 Đóng gói rất cẩn thận sách rất mới và tem chính hãng rất yên tâm và hài lòng!

4 Sách đẹp, sạch, shop gói kỹ, giao hàng khá nhanh. Rất thích. Thanks!

5 Nhà sách giao nhanh Bọc cẩn thận Nội dung cụ thể, đọc cũng được. Mua sale thì đc chứ mua đúng giá thì ko đáng ngần đấy tiền.

Review sách Tâm Hơn Thuốc

Theo tác giả Lissa Rankin, con người có thể chữa lành nhiều vết thương và căn bệnh mà không cần sự can thiệp của y học.

Tâm hơn thuốc – Minh chứng khoa học về sự tự chữa lành của tác giả Lissa Rankin là bí kíp chữa lành bệnh hữu hiệu bằng chính bản thân chúng ta. Cuốn sách chỉ ra các biện pháp cải thiện tâm lý, suy nghĩ tích cực để “đánh bay” một số vấn đề về sức khỏe của con người.

Lissa Rankin cho rằng khi suy nghĩ của người bệnh thay đổi thì hành vi và cách ứng xử cũng thay đổi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới các yếu tố hóa sinh trong cơ thể, từ đó tác động đến tình hình căn bệnh mà người đó đang mắc phải.

Sách Tâm hơn thuốc – Minh chứng khoa học về sự tự chữa lành của tác giả Lissa Rankin. Ảnh: T.H.
Trong cuốn sách, tác giả giải thích tâm lý là mũi tên hai chiều. Nó có thể làm cho chúng ta bị bệnh hoặc cũng có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, bởi các giây thần kinh cảm xúc, suy nghĩ, niềm tin luôn tác động đến mọi tế bào của cơ thể.

Dựa trên các kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất, khi tự chữa bệnh bằng tâm lý, con người sẽ tiếp cận được một kho tàng thông tin tái tạo – “một nhà thuốc đa dạng, đầy đủ với một dược sĩ luôn biết chính xác cần kê đơn những gì”.

Trong mùa dịch này, việc hàng ngày phải nghe những tin tức trên các phương tiện truyền thông về tình hình số ca mắc và sự lây lan của các ổ dịch khiến không ít người hoang mang, lo lắng. Bên cạnh đó, việc giãn cách tại nhà cũng làm cho nhiều người buồn chán, u uất, từ đó dẫn đến trầm cảm.

Đúng như tiêu đề cuốn sách Tâm hơn thuốc – Minh chứng khoa học về sự tự chữa lành, tâm lý quan trọng và hữu ích hơn bất kỳ loại thuốc đặc trị nào.

Áp dụng các phương pháp trong sách, chúng ta có thể tự trị liệu những căn bệnh này bằng cách thay đổi lối suy nghĩ, hướng về những điều tích cực, lạc quan. Hoặc cũng có thể tìm đến những niềm vui mới như nấu ăn, đọc sách, làm vườn, để thư giãn và cảm nhận giá trị cuộc sống gia đình.

Điều quan trọng đối với sức khỏe không chỉ là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục hàng ngày, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng, uống vitamin, hay khám sức khỏe định kỳ. Cuốn sách của Lissa Ranki bật mí rằng trong suy nghĩ của chúng ta luôn chứa đựng nhiều liều thuốc quý giá hơn cả những đột phá đáng kinh ngạc của nền y học hiện đại.

Theo tác giả, nếu như tỷ lệ người bệnh trở nên khỏe hơn vì họ tin rằng mình đang được dùng thuốc tốt nhất hay được phẫu thuật thành công, sự cải thiện mà họ nhận được hoàn toàn là do tâm trí kích hoạt.

Qua đó, cô nhắn nhủ độc giả không nên đợi đến khi cơ thể bắt đầu gào thét vì những biểu hiện của căn bệnh đe dọa đến tính mạng, mà hãy học cách lắng nghe lời thì thầm từ bên trong, tự chữa lành tâm trí, để cơ thể có sức đề kháng trước mọi bệnh tật.

Cuốn sách không chỉ dành cho những ai đang mắc bệnh hoặc muốn ngăn ngừa bệnh tật, nó còn hướng tới độc giả đại chúng trong mùa giãn cách, để mọi người cùng hướng tới cuộc sống an vui, khỏe mạnh.

Trích đoạn hay

CÔNG HIỆU CỦA GIẢ DƯỢC

Giống như mọi nhà khoa học khác, tôi đã biết về hiệu ứng giả dược từ rất lâu. Các phương pháp điều trị giả, chẳng hạn như các viên thuốc đường, thuốc tiêm bằng nước muối và phẫu thuật giả, thường được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng hiện đại để xác định liệu một loại thuốc, một loại phẫu thuật hay một loại trị liệu cụ thể nào đó có thực sự hiệu quả hay không. Thuật ngữ giả dược [placebo], bắt nguồn từ tiếng Latin có nghĩa là “tôi sẽ hài lòng” đã xuất hiện trong các biệt ngữ y khoa từ xa xưa để nói vô hại, vốn dành cho các bệnh nhân thần kinh để xoa dịu họ.

Trong nhiều thế kỷ, các bác sĩ đã chỉ định những phương pháp điều trị mà không có bất kỳ dữ liệu lâm sàng nào để chứng minh rằng chúng thực sự có hiệu quả. Không ai chất vấn các phương pháp điều trị mà bác sĩ chỉ định và cũng không ai nghiên cứu để chứng minh một phương pháp nào đó có hiệu quả hay không. Các bác sĩ chỉ pha chế thuốc, xác định liều lượng cho bệnh nhân và bệnh nhân thấy khỏe hơn, hay ít nhất một tỷ lệ bệnh nhân nào đó cảm thấy như vậy. Hay bác sĩ mở một phần cơ thể bệnh nhân, thực hiện một ca phẫu thuật và các triệu chứng có thể được cải thiện hoặc không.

Cho đến tận cuối thế kỷ 19, ý tưởng sử dụng giả dược trong nghiên cứu lâm sàng mới bắt đầu xuất hiện. Sau đó, vào năm 1955, Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ xuất bản một bài báo có tầm ảnh hưởng lớn của bác sĩ Henry Beecher tên là Công hiệu của giả dược (The Powerful Placebo). Bài viết chỉ ra rằng nếu được cấp thuốc, nhiều người sẽ cảm thấy khỏe hơn. Nhưng nếu bạn chỉ cho họ uống nước muối thông thường hay thành phần trơ nào đó, khoảng một phần ba trong số họ cũng sẽ khỏi bệnh, không chỉ về mặt tâm lý mà cả về thể chất, những phương diện sinh lý có thể giải thích được trong cơ thể.

Đột nhiên, khái niệm “hiệu ứng giả dược” trở thành trụ cột chính của y học đương đại và các thử nghiệm lâm sàng hiện đại ra đời. Ngày nay, các nghiên cứu khoa học tốt phải chịu gánh nặng của việc chứng minh rằng, tác dụng điều trị của loại thuốc hay loại phẫu thuật đang được thử nghiệm vượt trội hơn công hiệu tiềm năng của giả dược. Chỉ khi “loại thuốc hay loại phẫu thuật hiệu quả cao hơn giả dược thì mới được coi là có “công hiệu”. Nếu không, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có thể không phê chuẩn loại thuốc đó thì loại phẫu thuật sẽ không được thực hiện, còn phương pháp điều trị sẽ bị loại bỏ vì không hiệu quả, tương tự như cuộc phẫu thuật của bác sĩ Moseley. Người ta tin rằng việc chỉ định các phương pháp điều trị đã được chứng minh là không tốt hơn giả dược sẽ vi phạm các nguyên tắc của y học dựa trên bằng chứng. Đó là điều phân biệt những bác sĩ thực sự với các lang băm.

Hay ít ra thì đó cũng là điều tôi đã được dạy.

Điều đó làm tôi suy nghĩ. Hiệu ứng giả dược thực sự là gì? Cho đến khi bắt đầu nghiên cứu, tôi chưa bao giờ thực sự dừng lại để suy nghĩ về nó. Chúng ta đều biết rằng có những người tham gia các thử nghiệm lâm sàng đã trở nên khỏe hơn dù thứ bạn đưa cho họ chỉ là một viên thuốc bằng đường. Nhưng tại sao lại như vậy?

Đó là khi tôi nhận ra rằng mình đã chạm vào mạch chính của công cuộc tìm kiếm bằng chứng chứng minh tâm trí có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu tỷ lệ đối tượng trong các thử nghiệm lâm sàng trở nên khỏe hơn chỉ đơn giản là vì họ tin rằng mình đang được dùng thuốc thật hay được phẫu thuật thực sự, như vậy sự cải thiện mà họ nhận được hoàn toàn là do tâm trí kích hoạt. Nhận thức này làm tôi choáng ngợp.

Mua sách Tâm Hơn Thuốc ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Tâm Hơn Thuốc” khoảng 112.000đ đến 128.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Tâm Hơn Thuốc ebook pdf

Để download “sách Tâm Hơn Thuốc pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Này Những Phong Hoa Tuyết Nguyệt
• Cảm Ơn Bản Thân Không Hoàn Mỹ
• Triết Học Mèo – Những Câu Nói Để Tâm Hồn Bạn Thư Thái Như Loài Mèo
• Nhanh Hơn, Khao Khát Hơn
• Cuộc Đời Sau Này, Ánh Mắt Tôi Chỉ Thuộc Về Em
• Cứ Sống Là Sẽ Lớn – Sai Hơn Trưởng Thành Hơn

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free