90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Nội dung liên quan:

Giới thiệu sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 – Tác giả Tuệ An

90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Bạn thân mến!

  • Nếu như hôm nay bạn có thể thức dậy mạnh khỏe, nghĩa là bạn đã may mắn hơn 205 người Việt Nam qua đời vì ung thư mỗi ngày.
  • Nếu như bạn đang cảm thấy chán nản với việc đến trường và mệt mỏi với sách vở, thì hãy nghĩ đến 30 triệu trẻ em châu Phi đang không được đi học.
  • Nếu như bạn vẫn còn bố mẹ, được chăm sóc và có cơ hội để phụng dưỡng họ thì 176.000 trẻ em mồ côi trên đất nước Việt Nam đang ghen tị với bạn.
  • Nếu như bạn có một công việc để cố gắng hàng ngày, thì bạn đã hơn 174 ngàn cử nhân thất nghiệp và không biết phải làm gì với tấm bằng của mình.
  • Nếu như trong tủ lạnh nhà bạn có thức ăn, thì bạn chính là niềm mơ ước của 805 triệu người thường xuyên sống trong cảnh thiếu ăn kinh niên trên thế giới.
  • Nếu như bạn đang có một chỗ ngồi thoải mái thì cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ yên bình hơn những người luôn nơm nớp đối diện với thiên tai.
  • Và nếu như bạn than thở rằng hiện tại thật nhàm chán, thì 200.000 trẻ tự kỷ cũng chỉ mong có được cảm nhận cuộc sống giống như bạn mà thôi.
  • Mục đích của những dòng trên chỉ là nhắc nhở bạn rằng hãy trân trọng và có thái độ biết ơn cuộc sống.

Vậy tại sao phải sống biết ơn?

Bất kỳ ai trong cuộc đời cũng cần có những mối quan hệ gắn bó, ấm áp, nghĩa tình. Không chỉ là gia đình, người thân mà còn là thầy cô, bạn bè, những người chúng ta đã, đang và sẽ gặp. Thầy cô cho ta tri thức, dạy dỗ ta nên người thông qua những bài học giản dị mà ý nghĩa. Bạn bè là điểm tựa không thể thiếu vì họ luôn cùng ta vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống. Những người ta bắt gặp sẽ đem đến cho ta những bài học, trải nghiệm, có thể vui, buồn, khổ đau, hạnh phúc,… nhưng cần thiết để ta hiểu được giá trị của cuộc sống để có thể vững vàng bước đi trên đường đời. Bởi thế, hãy biết ơn những người ta đã gặp, đã đi qua cuộc đời ta.

Lòng biết ơn không cứ phải là đối với những điều lớn lao, to tát. Lòng biết ơn ta dành cho cả những điều bình thường, giản dị, có khi nhỏ bé nhưng vô cùng quý giá. Hãy biết ơn vì mỗi sáng mai thức dậy, trái tim ta vẫn còn đập những nhịp đập yêu thương. Hãy biết ơn món quà từ thiên nhiên, biết ơn hoa lá, cỏ cây, muông thú,… Hãy biết ơn những điều ta đã làm được, chưa làm được; những khó khăn, sai lầm, mệt mỏi,… đã qua và sẽ đến, vì phía sau những điều ấy chính là sự mong đợi, là cơ hội học hỏi, là sự trưởng thành, là bài học giá trị, là sự nỗ lực cố gắng giúp ta khẳng định bản lĩnh, vị trí của mình.

Chúng ta được sống bình yên, có được hạnh phúc, ấm no, có tương lại rạng ngời như ngày hôm nay là nhờ bao công sức lao động, máu xương của thế hệ cha ông đi trước. Bởi thế chúng ta càng cần phải biết “Uống nước nhớ nguồn”, “Ăn quả nhớ người trồng cây”.

Những năm gần đây, người ta khám phá ra, lòng biết ơn nếu luyện tập sâu sẽ là một triết lý sống tuyệt vời. Lòng biết ơn là một trong những trụ cột quan trọng để có một cuộc sống hạnh phúc. Lòng biết ơn có thể giúp kéo chúng ta ra khỏi thời điểm khó khăn nhất, mang lại cho chúng ta sức mạnh tinh thần và sự cân bằng hơn. Trong một nghiên cứu năm 2006 về Cựu chiến binh Việt Nam, những người phát triển lòng biết ơn (thậm chí sau tất cả những gì họ đã trải qua) cho thấy tỷ lệ mắc các triệu chứng căng thẳng sau sang chấn thấp hơn. Ngoài ra, thái độ biết ơn được liệt vào danh sách “đóng góp chính” vào khả năng phục hồi sau vụ khủng bố ngày 11 tháng 9 tại Mỹ.

Thực hành biết ơn mỗi ngày mang lại cho bạn điều gì?

– Giúp cân bằng cuộc sống giữa vật chất và tinh thần. Thực hành biết ơn là cách hiệu quả để bạn chăm sóc tâm hồn, chữa lành vết thương bên trong và giúp tâm hồn trở nên thuần khiết hơn.

– Cảm nhận rõ ràng hơn về mục đích sống của bản thân. Lòng biết ơn giúp cho bạn hiểu bản thân mình hơn và vượt qua những giai đoạn khó khăn. Thực hành lòng biết ơn nhiều, bạn sẽ sở hữu một tâm trí lành mạnh và vững vàng, cho phép bạn vượt qua những cơn khủng hoảng tinh thần dễ dàng hơn.

– Có khả năng nhìn cuộc đời với cái nhìn sâu sắc, làm tăng cảm nhận tâm linh của bạn. Thói quen biết ơn sẽ giúp bạn trở nên khiêm tốn, giảm bớt cái tôi bản thân và tăng sự tự tin cho con người bên trong bạn.

– Kết nối với các mối quan hệ khác tốt hơn. Bạn sẽ ít nôn nóng, làm chủ cảm xúc của mình tốt hơn và có cái nhìn sâu sắc hơn trong mọi quyết định.

– Chấp nhận bản thân và nhìn khuyết điểm như là cơ hội để làm tốt hơn. Tâm hồn của bạn sẽ trở nên thuần khiết. Thực hành biết ơn sẽ tạo ra niềm vui nội tâm, từ đó giúp làm giảm các triệu chứng trầm cảm, căng thẳng và cải thiện huyết áp.

Cuốn sách 90 ngày thực hành biết ơn sẽ giúp gì cho bạn?

– Thực hành viết xuống lời biết ơn. Mỗi ngày, cuốn sách sẽ đưa ra cho bạn một bài học và hướng dẫn bạn viết lời biết ơn từ bài học đó.

– Tạo một thói quen tích cực. Thực hành viết lời biết ơn đều đặn trong 90 ngày sẽ giúp bạn hình thành một thói quen vô cùng tốt. Thói quen tạo nên tính cách, tính cách quyết định cuộc đời, phải không bạn?

– Giải tỏa những cảm xúc tiêu cực. Viết xuống suy nghĩ của mình là một cách hiệu quả giúp bạn gỡ rối những vướng mắc trong tâm.

– Duy trì cảm xúc và nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày. Bắt đầu buổi sáng bằng những lời biết ơn, bạn sẽ cảm nhận được nguồn năng lượng trong lành của sự sống tràn khắp cơ thể. Kết thúc một ngày cũng bằng những lời biết ơn trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy một ngày của mình trôi qua đầy ý nghĩa. Điều đó sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon hơn.

90 Ngày thực hành biết ơn là một trong ba cuốn sách thuộc bộ sách Chinh phục hạnh phúc của tác giả Tuệ An. Hai cuốn sách còn lại là 90 Ngày thực hành yêu thương vô điều kiện và 90 Ngày làm chủ cảm xúc. Bộ sách này sẽ giúp bạn chăm sóc và vun bồi cho mình một nội tâm phong phú, một tâm hồn thuần khiết, một trái tim đầy bao dung và yêu thương. Bạn sẽ học được cách chấp nhận, đối mặt và tự chữa lành những vết thương tâm hồn, những nỗi đau trong quá khứ. Đồng thời bạn sẽ biết cách làm chủ cảm xúc, quản trị tâm của mình, rèn luyện cho mình một nội tâm mạnh mẽ và vững chắc để luôn “bình yên trước giông bão”. Chinh phục hạnh phúc là một con đường và mỗi ngày trong bộ sách sẽ là một điểm dừng chân để giúp bạn từng bước bước đi trên con đường hạnh phúc ấy.

Về tác giả:

Tuệ An là ai?

  • Được biết đến nhiều với tư cách là một Chuyên gia Tình cảm và Chữa lành, cô được cộng đồng thường xuyên nhắc tới với cái tên “Life Coach Tuệ An”.
  • Tuệ An hiện là đồng sáng lập Happy & Wealth Academy (Học viện Hạnh phúc và Thịnh vượng) và Cộng đồng Phụ nữ thông thái với gần 80.000 thành viên.
  • Năm 2019, Tuệ An vinh dự được bình chọn là Đại sứ tài năng của Thành phố Hà Nội. Ngoài ra, cô còn giữ cương vị Phó chủ tịch Happy Women Leader Network Flower và được mời làm giảng viên tại các nền tảng khóa học trực tuyến như U, E, S, …
  • Với sứ mệnh “Giúp bạn hạnh phúc bằng cách làm chủ chính mình”, lan tỏa những điều tử tế, những kiến thức giá trị về tình yêu hôn nhân, hiện cô đã nhận được hơn 600.000 lượt theo dõi trên Fanpage, hơn 80.000 lượt theo dõi trên Youtube và hơn 1.200.000 lượt theo dõi trên Tiktok.
90 Ngày Thực Hành Biết Ơn - Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

1. Thông tin chi tiết

  • Tên sách: 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1
  • Công ty phát hành: Công Ty TNHH In Thanh Bình
  • Tác giả: Tuệ An
  • Kích thước: 14 x 20.5 cm
  • Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí
  • Loại bìa: Bìa cứng
  • Số trang: 340
  • ISBN: 978-604-356-192-0
  • Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Đánh giá Sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn - Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Đánh giá Sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

1 Vận chuyển nhanh, đóng gói kĩ lưỡng, cảm ơn bạn vì giá trị mà cuốn sách sắp mang lại cho tôi

2 shop đóng gói hàng rất cẩn thận, cả nhà ơi, ưng quá trời . giao hàng nhanh đặt 2 hôm đã tới rồi. đánh giá 5 sao

3 cuốn sách rất hay. giúp cho mình rèn luyện để biết cách bao dung và yêu thương những người thân đúng cách

4 Sách hay. Tốt. Phù hợp. Tích cực. Dành cho nhiều lứa tuổi. Hi vọng tác giả ra nhiều bản hơn nữa để tới tay độc giả. 1 thói quen tích cực

5 Bìa sách rất đẹp, shop đóng gói cẩn thận, giao hàng nhanh chóng, sách hay, cảm ơn tác giả Tuệ An nhiều

Review sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Review sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn - Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Review sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1

Thông qua cuốn sách này bạn sẽ biết được:

  • 10 bài học thực hành biết ơn ba mẹ, anh chị em trong gia đình để trân trọng hơn những người mà ta yêu thương
  • 8 bài học thực hành biết ơn người bạn đời và con cái của mình để hôn nhân hạnh phúc, bình an
  • Với 90 bài thực hành hàng ngày, bạn sẽ có những bài học về lòng biết ơn để từ đó biết đủ với những gì mình đang có, sống tích cực hơn và nâng cao giá trị của bản thân

Những giá trị mà cuốn sách sẽ giúp bạn:

  • Biết cách để ghi nhận những điều tốt đẹp, tích cực từ mọi người xung quanh và gắn kết các mối quan hệ mình đang có
  • Trân trọng và yêu thương người bạn đời của mình, sống biết đủ, không dựa dẫm, phụ thuộc
  • Trở nên bao dung và dễ dàng tha thứ cho những người làm bạn tổn thương

Mua sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1” khoảng 225.000đ đến 213.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

1 Giá khuyến mãi ưu tiên số 1 “90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 Tiki” tại đây

2 Giá khuyến mãi ưu tiên số 2 “90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 Shopee” tại đây

3 Giá khuyến mãi ưu tiên số 3 “90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 Fahasa” tại đây

Đọc sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 ebook pdf

Để download “sách 90 Ngày Thực Hành Biết Ơn – Chinh Phục Hạnh Phúc Tập 1 pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 09/03/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

[Review sách, Pdf, Ebook, Tải sách]

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free

Chúng tôi rất vui khi nghe suy nghĩ của bạn về cuốn sách này

Leave a reply

Siêu thị sách 86