Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu

Giới thiệu sách Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu – Tác giả Đổng Tâm Khiết

Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu

Tâm lý học về sự lo âu giới thiệu tới bạn đọc bản chất cũng như nguyên nhân gây ra trạng thái lo âu, dựa trên quan điểm và phân tích của các chuyên gia tâm lý học như Rollo May, Søren Aabye Kierkegaard, Sigmund Freud, Otto Rank, Christopher Dawson. Kết hợp lý luận với thực trạng về chứng rối loạn lo âu trong xã hội ngày nay, nhằm tìm hiểu sâu hơn cách suy nghĩ và phương pháp tư duy của những người mắc hội chứng này thông qua phân tích sáu loại hình rối loạn lo âu cơ bản, bao gồm chứng ám ảnh sợ hãi chuyên biệt, cơn hoảng loạn, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn lo âu lan toả, rối loạn căng thẳng sau sang chấn và chứng rối loạn ám ảnh sợ xã hội. Trên cơ sở này, cuốn sách giúp bạn nhận thức được các vấn đề tâm lý mà trạng thái lo âu gây ra, kết hợp với các ví dụ thực tiễn nhằm rút ra biện pháp nắm bắt và ứng phó nỗi lo âu một cách thực tế, đơn giản và hiệu quả nhất.

Người xưa có câu “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”, việc đối mặt với tâm trạng lo âu cũng tương tự như vậy. Chỉ khi hiểu được bản chất của nó, biết rõ nó là gì và thay đổi những nhận định sai lầm về nó, bạn mới tìm thấy phương pháp đúng đắn để thoát khỏi phiền phức mà nỗi lo âu mang lại, từ đó giành lấy chiến thắng sau cùng.

Do vậy, nếu bạn rơi vào trạng thái lo âu nhưng lại không biết giải quyết ra sao, hãy lật mở cuốn sách này và tìm kiếm đáp án cho riêng mình!

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu
• Công ty phát hành Mintbooks
• Tác giả: Đổng Tâm Khiết
• Kích thước 14,5 x 20,5 cm
• Dịch Giả Phi Tường
• Loại bìa Bìa mềm
• Số trang 304
• Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Văn Học
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu

1 Sách hay in đẹp, giao hàng nhanh, riêng về sản phẩm về sách thì tiki là nhất rồi nè, cho 5* nhé, hình ảnh minh họa vì mình lười chụp quá.

2 Sách giao đc đóng gói đẹp. Mặc dù chưa đọc tới nhưng mình đã ấn tượng cách trình bày chỉnh chu của sách.

3 Sách mới đẹp, tiki đóng góp bọc sách cẩn thận. giao nhanh, tối qua đặt sáng nay đã có. hi vọng sách giúp ích cho mình.

4 Sách đẹp bọc cẩn thận. Nội dung hay nè.  Shop giao nhanh. Mình mua sale cũng đc giá tốt. Sẽ ủng hộ.

5 Đợi mãi mới có sách để đọc, shop đóng gói kỹ, bao bìa của sách không bị nhăn, đọc sơ qua thì thấy nội dung khá hấp dẫn, đáng để mua.

Review sách Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu

Để xây dựng thói quen TẬP TRUNG, bạn cần:

1. Tuyệt đối tin tưởng vào bản thân.

Đừng cố gắng tìm ai cho bạn những lời khuyên khôn ngoan nhất. Vì người thông minh cách mấy cũng không thể hiểu bạn bằng chính bản thân bạn. Đừng biến mình thành phiên bản thứ hai của người khác, hãy giữ sự khác biệt bằng việc sàng lọc và tiếp nhận những giải pháp phù hợp hơn cho chính mình.

2. Nên biết ưu tiên làm những điều quan trọng hơn.

Hãy luôn biết gạt bỏ những rào cản không cần thiết và theo đuổi cái mà mình tin rằng đúng nhất. Nhưng cũng đừng quá lạc quan mà thiếu đi sự thận trọng, vì đến khi quyết định giữa gạt bỏ cho qua hay nắm bắt cơ hội, sự hiểu biết một cách thận trọng sẽ cho bạn một quyết định khôn ngoan.

3. Phải nhận ra rằng mục tiêu của mình và người khác không bao giờ giống nhau. Đừng so sánh mục tiêu của mình với người khác. Nó không giúp bạn đến gần mục tiêu của mình hơn.

4. Tự viết nên câu chuyện của đời mình. Hãy sống để người khác kể về bạn, chứ không nên dành quá nhiều thời gian để lắng nghe câu chuyện của người khác một cách thụ động.

Trên thực tế, chúng ta thường bị kéo theo bởi những hào nhoáng của người khác mà quên viết tiếp câu chuyện thú vị của chính mình. Mong những điều gợi ý trên sẽ giúp bạn tập trung vào cái liên quan tới lợi ích của bản thân mình trước.

Mua sách Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu” khoảng 94.000đ đến 103.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu ebook pdf

Để download “sách Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Tôi Tái Sinh Sau Ngàn Lần Vụn Vỡ
• Tạm Biệt Tôi Của Nhiều Năm Về Trước
• Tháo Gỡ Căng Thẳng Mở Lối Tiềm Năng
• Xa Lộ Chim Cánh Cụt
• Khuyên Người Tin Sâu Nhân Quả
• Ánh Sáng Và Bóng Tối Trên Châu Âu

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free