Nhân Tố Enzyme

Giới thiệu sách Nhân Tố Enzyme – Tác giả Hiromi Shinya

Nhân Tố Enzyme – Phương Thức Sống Lành Mạnh

Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.”

Ông thường ví tình trạng của dạ dày, đường ruột là “vị tướng” và “tràng tướng” như người ta hay gọi “nhân tướng” vậy. Người có vị tướng và tràng tướng tốt thì cơ thể và tâm trí của người đấy cũng khỏe mạnh. Ngược lại, người có vị tướng và tràng tướng xấu tức là trong cơ thể, tâm trí của anh ta đang có vấn đề ở chỗ nào đó. Nói tóm lại, vị tướng và tràng tướng của người có sức khỏe tốt thường rất tốt còn vị tướng, tràng tướng của người có sức khỏe kém thường xấu. Hay nói ngược lại, nếu giữ được vị tướng và tràng tướng tốt cũng đồng nghĩa với giữ được sức khỏe tốt. Và yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến vị tướng và tràng tướng chính là thói quen ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Khi khám bệnh, ông thường yêu cầu các bệnh nhân trả lời vào phiếu điều tra về thói quen ăn uống, sinh hoạt của họ. Và kết quả nhận thấy những đặc điểm hết sức rõ ràng trong thói quen ăn uống, sinh hoạt của những người có vị tướng, tràng tướng tốt và những người có vị tướng, tràng tướng xấu.

Trong cuốn sách này, Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông.

Vậy, làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”.

Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn 5.000 loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày.

Vậy điều khiến chúng ta tiêu tốn enzyme diệu kỳ, làm thế nào để để bổ sung enzyme diệu kỳ hãy cùng tìm hiểu trong cuốn sách Nhân tố Ezyme này nhé.

1. Thông tin chi tiết Nhân Tố Enzyme

• Tên sách: Nhân Tố Enzyme
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
• Tác giả: Hiromi Shinya
• Dịch Giả: Như Nữ
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 224

2. Đánh giá Sách Nhân Tố Enzyme

“Một cuốn cẩm nang về bảo vệ và nâng cao sức khỏe rất hay. Bác sĩ thông qua kinh nghiệm làm việc của mình đã đưa ra nhiều lý giải rất chi tiết các vấn đề về sức khỏe và từ đó cung cấp những kiến thức thực tiễn để người đọc có thể áp dụng để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của mình. Rất bổ ích”.

Review sách Nhân Tố Enzyme

Mình vô tình biết đến cuốn này khi thấy một người bạn chia sẻ trên Facebook, lướt sơ một vài review cũng như giới thiệu trên internet thì không chần chừ mà đặt mua ngay cả bộ 4 cuốn. Khi sách về tay, mình đọc không ngừng nghỉ vì cảm thấy những điều viết trong đó quá đúng và rất thuyết phục, đây thực sự là một cuốn sách phải có cho mỗi gia đình, hãy giới thiệu nó với càng nhiều người thân hay bạn bè càng tốt nhé.

Tác giả cuốn sách – Hiromi Shinya – là một bác sĩ nổi tiếng người Nhật. Với 30 năm hành nghề cũng như quan sát 300.000 bệnh nhân, đã đúc kết những lời khuyên vô cùng giá trị cho việc gìn giữ sức khỏe. Thông qua việc quan sát bao tử và ruột của phần lớn là người Mỹ và Nhật, tác giả đã kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.” Theo bạn thì tại sao?

Lý do hết sức đơn giản, dạ dày làm việc co bóp và nhồi thức ăn, rồi ruột sẽ hấp thụ những chất bổ để nuôi dưỡng cả cơ thể. Nên cái thói quen ăn uống và sinh hoạt, sẽ từ từ giết chết bạn. Nếu bạn không chịu thay đổi. Trong số những người bạn quen, có ai bị đau bao tử không? Tôi cá là nhiều đấy. Nó đến từ một thói quen hết sức tai hại: “ăn vội vã”, và ngồi cà phê. Công việc và cuộc sống bề bộn khiến chúng ta không còn dành bao nhiêu thời gian cho bữa ăn, không bao giờ nhai kỹ, thậm chí có những người ăn ngay trên bàn làm việc, vừa bấm điện thoại hoặc vừa coi máy tính vừa ăn qua loa cho xong bữa. Việt Nam có câu: “Nhai kỹ no lâu” chắc hẳn ai cũng biết, nhưng mấy ai thực hành điều ấy. Nên việc đầu tiên tôi khuyên bạn, dù có đọc cuốn sách này hay không thì cũng hãy nhai kỹ mỗi bữa ăn, ăn trong chậm rãi và thưởng thức chứ đừng xem thường những dấu hiệu cảnh báo tới từ bao tử của bạn như ợ chua, đầy hơi, khó tiêu.

Tiếp tục với việc ăn, chọn lựa thực phẩm cũng là một điều hết sức quan trọng. Chắc hẳn bạn đang lo ngại với thực phẩm bẩn, thực vật chứa đầy thuốc sâu, những thứ đó tích tụ lại trong cơ thể đến một ngày nào đó chắc chắn bệnh tật sẽ bùng phát. Nên hãy chọn thực phẩm sạch, chứ tiếc tiền thì sẽ tới lúc tốn tiền thuốc còn nhiều hơn. Và theo lời tác giả, nếu bắt buộc phải chọn giữa thực phẩm có hóa chất và thực phẩm biến đổi gien, hãy chọn loại thứ hai. Vì sao? Vì thực phẩm biến đổi gien đã được tạo ra để chống lại sâu bệnh và bệnh tật, đạt năng suất cao, dù cho nó có không tốt bằng loại truyền thống đi chăng nữa nhưng vẫn đỡ hơn loại được phun một đống chất hóa học hay thuốc trừ sâu.

Những năm gần đây với sự du nhập của các món thức ăn nhanh như gà rán, pizza, hamburger… ăn rất hấp dẫn, rất ngon miệng, lại nhanh no. Vì chúng chứa chất béo bão hòa đa (trans fat) vốn rất “có hại cho sức khỏe“. Thêm vào đó là cả bơ thực vật, mà tác giả đã nói nếu thấy trong nhà thì vứt đi ngay. Nếu muốn hấp thu mỡ thì hãy chọn nguồn từ các loài cá (có thân nhiệt thấp hơn con người) chứ đừng chọn bò (39,5), gà vịt (42.5) hay lợn (38-40), vì mỡ của chúng khi hấp thụ vào máu có thể khó tan, gây đông làm tắc nghẽn mạch máu.

Sau bao tử, thì thức ăn sẽ trôi xuống tới ruột, trường hợp nó tiêu hóa tốt ở bao tử thì không sao chứ không sẽ gây ra lắm hiện trạng như xì hơi, táo bón, tiêu chảy. Vì thức ăn không tiêu hóa tốt, sẽ mắc kẹt lại ở ruột, trong môi trường kín khí, nhiều vi khuẩn thì sẽ được lên men, lý do của những pha xì hơi không kiềm chế được với những mùi phải nói là cực kỳ chết người. Làm việc ở một tòa nhà với các nhân viên ở vào độ tuổi khoảng 24~35 là chủ yếu, đã rất lâu rồi tôi thấy các phòng vệ sinh gần như kín người trong suốt cả ngày. Dù cho cái thời gian phù hợp nhất để con người thải chất độc từ ruột ra là khoảng 5~7h sáng. Với chế độ ăn thiếu rau nhiều thịt, ruột của bạn sẽ càng ngày càng xấu do quá nhiều cặn bã bị đọng lại mà không được làm sạch. Nên dân gian mới truyền nhau cái bài detox, cá nhân tôi thì khuyên bạn không nên áp dụng detox mà hãy nhai kỹ, hạn chế dầu mỡ, giảm lượng thịt, tăng lượng rau và chọn những thực phẩm sạch sẽ, an toàn nhất có thể.

Tiếp tục sẽ là việc uống nước, uống thuốc, uống rượu bia và hút thuốc lá, uống sữa, ăn sữa chua và giảm cân. Tất cả sẽ được chia sẻ với bạn dưới góc nhìn của một người bác sĩ chuyên khoa lâu năm. Triết lý của tác giả rất giống với cuốn “Cuộc Cách Mạng Một Cọng Rơm” cũng như “Quả Táo Thần Kỳ Của Kimura“, đó là khi nghiên cứu hoặc đánh giá một thứ gì dù là việc canh tác nông nghiệp hay chữa bệnh cũng đều phải đặt trên một mối liên hệ của tất cả mọi thứ chứ không nên tách rời chuyên biệt ra từng thứ nhỏ được. Bạn không thể nghiên cứu sâu bệnh, cỏ dại, đất trồng, riêng lẻ rồi tìm phương pháp riêng lẻ để trị một cái ngọn, mà phải nắm toàn thể sự biến chuyển và tương quan tự nhiên để tìm ra được cái gốc. Cũng tương tự với bệnh tật, nếu bác sĩ chỉ kê thuốc để xử lý các triệu chứng đang diễn ra, mà không tìm hiểu rõ ràng toàn bộ cơ thể, thì cái căn nguyên bệnh tật rất có thể vẫn còn ở đó.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống, cũng như phá bỏ các quan niệm hết sức sai lầm, “Nhân tố Enzyme” là một cuốn sách cực kỳ hay mà tôi hy vọng nó sẽ tới được tay bạn.

Nếu không có cơ hội đọc sách, bạn cũng nên tham khảo bí quyết ăn uống bên dưới để khỏe mạnh:

• Tỷ lệ cân đối giữa thực phẩm thực vật và thực phẩm động vật là 85-90% so với 10-15%.
• Xét tổng bữa ăn, ngũ cốc (bao gồm cả các loại hạt, đỗ) chiếm 50%, rau, củ, quả chiếm 35 -40%, thực phẩm động vật chiếm 10-15%.
• Với các loại ngũ cốc chiếm 50% bữa ăn, chọn các loại ngũ cốc không chế biến tinh.
• Về thực phẩm động vật, cố gắng ăn các loại động vật có thân nhiệt thấp hơn thân nhiệt người.
• Tất cả các loại thực phẩm đều chọn loại tươi mới, chưa qua tinh chế.
• Hạn chế tối đa sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Hạn chế dùng bơ thực vật và đồ chiên, rán.
• Ăn ít một, nhai kỹ.

Mua sách Nhân Tố Enzyme ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Nhân Tố Enzyme” khoảng 53.000đ đến 68.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Tiki, Fahasa, Shopee,…

• Giá khuyến mãi – Ưu tiên số 1 “Nhân Tố Enzyme Shopee” tại đây
• Giá khuyến mãi – Ưu tiên số 2 “Nhân Tố Enzyme Tiki” tại đây
• Giá khuyến mãi – Ưu tiên số 3 “Nhân Tố Enzyme Fahasa” tại đây

Đọc sách Nhân Tố Enzyme ebook pdf

Để download “sách Nhân Tố Enzyme pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 24/11/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Chào Juice – 40 Công Thức Nước Ép Cho Vẻ Đẹp Tươi Mới, Khỏe Khoắn Từ Bên Trong
• Lối sống tối giản của người Nhật
• Sách mặc kệ thiên hạ sống như người Nhật
• Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị nội khoa
• Ăn ít Để Khỏe
• Vũ Điệu Làn Da