Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực

Giới thiệu sách Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực – Tác giả Andrii Sedniev

Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực

ĐẶT MỤC TIÊU => TRÌ HOÃN => Ý CHÍ LUNG LAY => THẤT BẠI => TỪ BỎ

Đây có phải cách não bộ của bạn đang lập trình? Bao dự định từ giảm cân, ngủ sớm hơn, hay học thêm kỹ năng mới cứ thế trôi tuột.

Nhưng tại thời điểm bạn cầm cuốn sách này trên tay tức là bạn đang nắm trọn bộ bí kíp để tạo ra nguồn năng lượng vượt lười cho bản thân, MỖI NGÀY và CẢ ĐỜI. Quy tắc 100 nụ cười, 150 điều ước, kỹ thuật biết ơn, đều là đáp án chính xác cho câu hỏi mà bạn hằng băn khoăn khi thức dậy: “Làm thế nào để hoàn thành mục tiêu?”

Tuy nhiên chớ quên, cuốn sách này chỉ là hướng dẫn sử dụng, còn nguồn sạc năng lượng của bạn có vĩnh cửu hay không phụ thuộc vào chính bạn!

Lưu ý: sách để vượt lười, không chiếm nhiều thời gian đọc, thao tác thực hiện đơn giản.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực
• Mã hàng 9786043314540
• Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
• Tác giả Andrii Sedniev
• Người Dịch Thảo Quyên
• NXB NXB Dân Trí
• Ngôn Ngữ Tiếng Việt
• Trọng lượng (gr) 200
• Kích Thước Bao Bì 17 x 13 cm
• Số trang 130
• Hình thức Bìa Mềm

2. Đánh giá Sách Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực

1 Giao hàng siêu nhanh ạ, đặt chưa đến 2 ngày là có sách r ạ, điểm trừ là sách nhỏ nên khi để trg hộp rộng bị rung lắc nên bị lỗi 1 vài chỗ, sách có gam màu bắt mắt,nd k quá nhiều chữ phù hợp với những ng lười để ” vượt lười ” như e =))) nhìn chung là khá đáng mua ạ và 1 điểm cộng siêu to nữa là giá trên đây rẻ hơn giá gốc của sách.

2 Sách nhỏ gọn và đúng kiểu dành cho ng thiếu động lực luôn!! rất rất đáng để đọc ạ.

3 Giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận, nội dung oke.

4 Sách chất lượng in rất đẹp. Giấy màu rõ nét. Giao hàng siêu nhanh. Rất ưng so với mức giá.

5 Sách mới đẹp, tiki đóng góp bọc sách cẩn thận. giao nhanh, tối qua đặt sáng nay đã có. hi vọng sách giúp ích cho mình.

Review sách Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực

Anh muốn đọc sách lắm, nhưng anh hơi lười đọc.
Em muốn giỏi tiếng Anh, nhưng em hơi lười học.
Chị cũng muốn viết lách, nhưng chị lười typing …

Mỗi khi mình viết một bài nào đó truyền cảm hứng hay review một cuốn sách giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, mình nhận được khá nhiều lời tâm sự như bên trên. Thú thực, những câu này khiến cho mình lười trả lời tin nhắn, nếu bạn hỏi làm sao để hết lười thì hỏi khó mình rồi :))

Chính vì thế, hôm nay mình muốn lan tỏa năng lượng Vượt lười tới mọi người qua một cuốn sách rất ngắn, rất thích hợp dành cho người lười, đọc xong không đảm bảo hết lười nhưng ít nhất sẽ hiểu vì sao chúng mình lười. Muốn chữa bệnh thì phải bắt bệnh trước đúng không nào, nên muốn chữa lười phải hiểu rõ nguyên do của sự lười thâm niên này trước đã.

Thú thực, khi học đại học mình đã khá áp lực với những bạn cùng lớp vừa đạt GPA 4.0, vừa tham gia các hoạt động ngoại khóa, trong khi đó vẫn đam mê thể dục thể thao, nói được nhiều ngôn ngữ và trong giờ học luôn hăng hái phát biểu. Mình tự hỏi năng lượng ở đâu để có thể có được cuộc sống hoàn hảo như vậy. Sau này đi học cao học và đi làm mình cũng gặp rất nhiều trường hợp tương tự, dường như mình không thấy họ uể oải bao giờ, và họ có thể làm được rất nhiều điều với quỹ thời gian giống y chang mình. Tác giả cuốn sách – Andrii Sedniev, cũng có thắc mắc y chang mình, và Andrii đã có một cuộc gặp gỡ với người đàn ông năng động nhất thế giới để hỏi bí kíp.

Không biết bạn đã từng trải qua chưa, nhưng sẽ có những giai đoạn chúng mình cảm thấy như không có động lực để làm gì cả. Việc gì phải dậy sớm nếu chẳng có gì để làm, việc gì phải đắp mặt nạ và dưỡng da nếu cuối tuần cũng không cần gặp ai. Mọi thứ sẽ khác đi nếu hôm đó bạn có một buổi meeting hay cuối tuần có một cái hẹn với một anh chàng nào đó. Điều tương tự xảy ra với việc chúng ta đang có một mục tiêu to lớn để hướng tới, ví dụ như chuẩn bị đi du học hay viết một cuốn sách, so với việc mọi thứ xung quanh đều đang ổn và chẳng còn gì thêm để bận tâm. Cảm giác trống rỗng sau khi vừa đạt được một mục tiêu nào đó và đột nhiên lịch trình của mình không còn bận rộn nữa, chính là cảm giác bắt đầu muốn lười biếng của mình.

Cuộc hẹn của Andrii với người đàn ông năng động nhất thế giới kia đã nhắc cho mình nhớ rằng “Hạnh phúc là một quá trình”, và việc chúng ta trôi nổi trong trạng thái lười biếng là vì ta chưa chuẩn bị cho mục tiêu tiếp theo khi đã hoàn thành mục tiêu trước đó. Bạn cảm thấy hạnh phúc khi bạn đang tới gần mục tiêu hơn, và cảm giác đã đạt được mục tiêu sẽ biến mất nhanh chóng chỉ sau vài hôm, thậm chí là vài giờ. Do đó, để hạnh phúc cứ tiếp nối trong đời, đừng dừng lại mà hãy cứ thách thức giới hạn của bản thân bằng những mục tiêu to hơn. Khi mục tiêu đủ lớn để bạn cảm thấy khao khát nó, bạn sẽ không hỏi mình làm sao để hết lười nữa đâu.

Đó mới chỉ là một ví dụ đầu tiên về việc làm sao để Vượt lười. Những phần sau của cuốn sách bạn sẽ học về năng lượng, về các loại hormones và ảnh hưởng của chúng tới sự lười của mình như thế nào. Thay vì đưa ra ví dụ về một vị tổng thống nào đó tắm lạnh mỗi 4h sáng rồi bảo bạn làm theo, Vượt lười cho ta một góc nhìn khoa học hơn về cách năng lượng hoạt động như thế nào, làm sao để sạc đầy pin, hormones gì sẽ ảnh hưởng tốt và xấu đến cảm xúc của chúng ta. Sau khi đọc xong, bạn sẽ hiểu bản thân mình hơn, hiểu được những trạng thái không ổn định của cảm xúc và cách để đối mặt với nó.

Một ví dụ mình khá ấn tượng đó là ví dụ về năng lượng mà bạn tiêu hao ngày hôm nay sẽ ảnh hưởng đến ngày hôm sau của bạn như thế nào. Điều lạ kỳ là mình luôn cảm thấy mình làm được nhiều việc hơn khi mình bận rộn với lịch trình dày đặc. Hóa ra là nghịch lý này có thể được giải thích đơn giản như sau: Nếu bạn coi cơ thể là một cục pin, hôm nay bạn xài 70% năng lượng hôm nay thì ngày hôm sau cơ thể cũng chỉ sạc đủ 70% để bạn duy trì cho hôm sau. Nhưng nếu bạn vận động tích cực và tiêu hết 120% năng lượng, hôm sau cơ thể sẽ tích lũy 120% năng lượng để bạn tiếp tục chinh phục những thử thách mới.

Bạn không cần phải ngồi làm việc quá sức để tiêu hao 120% năng lượng này, mà bạn có thể tập thể thao, vận động,… Đó là lý do vì sao bạn thấy những người thành đạt luôn có thói quen tập thể dục. Mọi thứ nghe có vẻ hợp lý hơn nhiều rồi.

Sau khi đọc xong mình không cam kết bạn sẽ hết lười, bởi chính bản thân bạn mới có thể quyết định được điều đó. Tuy nhiên, mình thấy đây là một cuốn sách khá thú vị để hiểu mình hơn, nhất là trong mùa giãn cách xã hội này. Một cuốn sách khác mà mình thấy khá tương đồng với cuốn này đó là “Làm đi chờ chi?” cũng của tủ sách Being – Định nghĩa chính mình. Mình thấy “Làm đi chờ chi?” giống một cuốn sách bài tập, còn “Vượt lười” như quyển sách giáo khoa. Chúc bạn sớm tốt nghiệp bộ môn Vượt lười này nhé!

“Tôi dậy vào 6 giờ sáng, ăn hoa quả rau củ, tập trung làm việc, tập thể dục sáng, trưa, chiều, tối. Tôi muốn trở nên khỏe mạnh/ giỏi giang/ năng suất hết mức có thể, nên tôi sẽ chăm chỉ tập luyện càng nhiều càng tốt. Nhưng tại sao tôi càng rèn luyện tôi càng thấy mệt mỏi?”

Có lẽ không ít lần bạn viết ra nhưng mục tiêu như trên vào sổ, để rồi lại “than thân trách phận” rằng tại sao mình lại nhanh chóng bỏ cuộc tới thế.

Nhưng thực tế có một cụm danh từ dành cho những người như bạn – “những người quá lành mạnh”. Những người này có khả năng làm tổn hại sức khỏe hơn hẳn những người chỉ ngồi yên một chỗ.

Ví dụ nếu bạn quyết định chạy 10 vòng marathon một lúc thay vì chạy bộ trong vòng 1 tiếng, nếu bạn (không phải vận động viên chuyên nghiệp) tập thể dục như một vận động viên chuyên nghiệp thay vì mục đích giải trí và rèn luyện sức khỏe, cơ thể bạn có thể trở nên mệt mỏi nhanh hơn và trở nên kém lành mạnh hơn cả cơ thể của những người chẳng bao giờ tập thể dục cả.

Tương tự với học tập và làm việc, lao vào hoàn thành các nhiệm vụ mà quên ăn quên ngủ, ban đầu sẽ đem đến cho bạn hứng khởi. Nhưng về lâu về dài sẽ để lại những hệ lụy lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần.

Điều tốt nhất bạn có thể làm cho cuộc sống của bản thân là tạo một lối sống lành mạnh, tuy nhiên hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi trở nên “quá lành mạnh”. Trong mọi thứ ta làm luôn có một mức điểm hoàn hảo tối đa hóa sức khỏe và năng lượng, và nếu nỗ lực thêm để trở nên lành mạnh hơn nữa, ta sẽ nhận lại những kết quả tiêu cực.

Mua sách Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Vượt Lười – Liệu Trình Cho Người Thiếu Động Lực” khoảng 47.000đ đến 57.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Xem thêm

• Chiếc Lư Đồng Mắt Cua
• Thiền Cho Người Năng Động Và Hoài Nghi
• Xé Vài Trang Thanh Xuân, Đổi Lấy Một Bản Thân Nỗ Lực
• Quyền Lực Đích Thực
• Cha Mẹ Khôn Khéo Không Thiếu Mưu Mẹo
• Giờ Là Lúc Sống Trong Tình Yêu

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free