Thắp Sáng Chính Mình

Giới thiệu sách Thắp Sáng Chính Mình – Tác giả Jolene Hart

Thắp Sáng Chính Mình

“Thắp sáng chính mình” là cuốn sách được chắp bút bởi biên tập viên chuyên mục làm đẹp và huấn luyện viên dinh dưỡng Jolene Hart, người đã dành cả sự nghiệp của mình để cố gắng xác định xem chính xác thì điều gì tạo nên sự rạng rõ và cuốn hút ở một cá nhân. Hầu như tất cả chúng ta đều quen biết một ai đó có khả năng tỏa sáng từ bên trong, người khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu với sự hiện diện của họ, người làm chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm và bình tĩnh với cảm giác “tôi cũng sẽ đạt được trạng thái như cô ấy/anh ấy”. Điều gì làm nên vẻ đẹp phi thường này? Không phải một khuôn mặt hài hòa hoặc một thân hình đồng hồ cát chuẩn mực – đây chỉ là hai trong số nhiều yếu tố để định nghĩa về “vẻ đẹp” và rõ ràng là chúng còn xa mới chạm tới bản chất cốt lõi. Tác giả cho rằng “vẻ đẹp” mà chúng ta đang muốn nói tới ở đây có nền tảng là nguồn năng lượng cá nhân. Nguồn năng lượng cá nhân chính là bản thân bạn – nó cất tiếng giới thiệu về bạn ngay cả khi bạn còn chưa kịp lên tiếng. Nguồn năng lượng bồi đắp tính lạc quan, thành công và niềm vui; phản ánh vẻ đẹp và sức sống, hỗ trợ cho sức khỏe thể chất và nói chung là giúp bạn vượt qua nhiều thử thách đa dạng của cuộc sống.

Nếu bạn thực sự quan tâm tới nguồn năng lượng của cá nhân mình, mong muốn xây dựng nên một lối sống hạnh phúc, lành mạnh thoát khỏi cảm giác lạc lối trong trong cuộc sống đang đầy bóng tối, thì “Thắp sáng chính mình” là cuốn sách dành cho bạn. Jolene Hart không chỉ chia sẻ những phát hiện, nghiên cứu của cô về nguồn năng lượng của mỗi cá nhân, cách phân loại và tìm ra năng lượng mỗi người mà còn hé lộ những trải nghiệm và câu chuyện đi tìm năng lượng của chính mình. Cuốn sách là tấm bản đồ mở lối cho người đọc tìm thấy sự tương quan giữa cảm xúc và suy nghĩ của bản thân với nguồn năng lượng sống của mình, với lộ trình chi tiết và sáng tạo: mỗi thời điểm trong ngày ta lại có thể khơi gợi năng lượng tích cực từ những nguồn khác nhau.

Khi bạn nhận thấy mình bắt đầu thường xuyên kết hợp các ý tưởng trong cuốn sách này, bạn có thể thu về thành quả hiển hiện thông qua diện mạo, một sự bùng nổ của óc sáng tạo, cảm giác khỏe mạnh và minh mẫn, cảm giác tươi mới sau khi bước qua một thời kỳ khó khăn. Mà các tiềm năng không chỉ dừng lại ở đó. Sự biến đổi năng lượng có thể diễn ra trong suốt hành trình cuộc đời bạn, cho phép bạn theo đuổi những giấc mơ lớn lao và tìm thấy con đường để chạm tới những mục tiêu cao cả hơn.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Thắp Sáng Chính Mình
• Mã hàng 8935325001451
• Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
• Tác giả: Jolene Hart
• Người Dịch: Đinh Thúy Hà
• NXB: NXB Thế Giới
• Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
• Trọng lượng: (gr) 250.0000
• Kích Thước Bao Bì: 24 x 16 cm
• Số trang: 244
• Hình thức: Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Thắp Sáng Chính Mình

1 1 quyển sách rất đẹp, truyền cảm hứng và không giáo điều, làm cs trở nên có hi vọng và sắc màu hơn. Tuy nhiên bản dịch này vẫn còn sai chính tả rất nhiều.

2 Sách siêu xinh và đáng tiền luôn nha mọi người. Có điều bìa sách hơi bị cong góc chút xíu, mong shop đóng góp kỹ chút nữa là tuyệt vời ạ.

3 Sách hay! Đọc sẽ cải thiện tâm trạng và suy nghĩ rất nhiều.

4 Sách được bọc hộp dày cứng, đẹp Khâu packeting của TiKi luôn luôn đỉnh Mình chưa đọc kịp sách nên chưa review đc ạ.

5 Giấy rất đẹp, giao hàng rất nhanh.

Review sách Thắp Sáng Chính Mình

Làm sao để LÀM VIỆC ÍT ĐI nhưng ĐẠT ĐƯỢC NHIỀU HƠN?

Xã hội hiện đại có thêm một văn hóa mang tên văn hóa DEADLINES. Dù đang là học sinh hay đã đi làm, mỗi ngày chúng ta đều xoay chuyển quanh những chiếc deadlines. Một đầu việc chậm deadline sẽ kéo theo nhiều công việc khác chậm deadline, thậm chí thời điểm cuối tuần vốn dành cho việc nghỉ ngơi cũng bị chúng ta tận dụng để làm nốt những việc còn dồn ứ bởi deadline trong tuần. Cùng với lượng thông tin đồ sộ luôn được cập nhật từng phút từng giây trên mạng xã hội, cơ thể và bộ não của chúng ta hầu như luôn ở trong trạng thái làm việc và xử lý thông tin, hết giờ này qua giờ khác. Nhất là trong thời điểm dịch bệnh, khi nhiều người trong chúng ta đang trải qua những ngày tháng làm việc tại gia thì “vấn nạn” này có lẽ càng trầm trọng hơn. Vì ngôi nhà đã được đồng nhất với nơi làm việc, nên mọi thời điểm ở nhà trong ngày bạn đều có xu hướng suy tính và giải quyết các vấn đề công việc, trong khi vẫn làm các công việc nhà thiết yếu. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng con người dành đến 47% khối lượng thời gian mỗi ngày để suy tư về những điều hoàn toàn khác với những thứ họ đang làm, và việc thường xuyên để tâm trí đi lang thang chính là nguyên nhân gây ra nhiều phiền toái và bất hạnh trong cuộc sống hàng ngày.

Để chống lại tốc độ điên cuồn của cuộc sống, giảm tư duy thụ động, nâng cao năng lực bình tĩnh và sáng tạo của tâm trí, sẽ chẳng có biện pháp nào tốt hơn việc tập luyện “chuyên chú vào một công việc duy nhất”. Tập trung hoàn toàn vào một công việc duy nhất sẽ giúp bộ não của bạn từ một mớ lộn xộn, rối bòng bong trở thành một cỗ máy với các chức năng được phân định rõ ràng, có tổ chức và làm việc hiệu quả.

Chỉ tập trung vào một công việc duy nhất nghe có vẻ là một điều dễ dàng, nhưng thực tế lại là thử thách tương đối khó khăn. Có thể bạn sẽ không nhận ra đâu nhưng mỗi giây phút trôi qua, mỗi hành động chúng ta làm đều thường xuyên bị gián đoạn/ảnh hưởng bởi thông báo từ các app trên điện thoại thông minh của chúng ta. Và đó là mình mới chỉ là yếu tố tác động nổi bật nhất thôi, vẫn còn ti tỉ sự phân tâm khác trong ngày. Hãy cố gắng làm tất cả để ngăn chặn chúng lăm le làm gián đoạn quá trình tập trung của mình vì chúng có thể sẽ khiến bạn tiêu tốn nhiều hơn lượng thời gian cần thiết để hoàn thành bất cứ nhiệm vụ nào. Và đúng, quá trình này cũng cần luyện tập từ những việc dễ dàng và đơn giản nhất. Sau đây là 10 công việc mà cuốn sách mình đang đọc – “Thắp sáng chính mình” gợi ý để chúng ta bắt đầu luyện tập việc tập trung chỉ một nhiệm vụ duy nhất. Trong lúc làm những công việc (đều là những việc vô cùng cơ bản trong 1 ngày) này, hãy hoàn toàn dành thời gian tận hưởng toàn bộ quá trình ấy mà không để bất cứ việc gì khác xen vào nhé.

1. Nấu ăn
2. Giặt đồ
3. Tắm
4. Chỉ mở 1 tab duy nhất trên máy tính
5. Đi bộ mà không mang theo tai nghe, chỉ tập trung tận hưởng quá trình vận động và môi trường xung quanh
6. Ngồi xuống và viết cho ai đó một bức thư tay
7. Đọc một cuốn sách
8. Nhấm nháp một tách trà hoặc một món đồ uống yêu thích của bạn, nhớ là hãy thực sự tận hưởng hương vị của nó
9. Chơi một trò chơi
10. Trò chuyện với một người bạn

Thực sự là những việc quá là quen thuộc thường ngày của chúng ta phải không? Nhưng các bạn hãy thử nghĩ lại xem nào, mình từng làm nó một cách chuyên tâm và tập trung nhất có thể chưa nhỉ? Với mình thì xin mạnh dạn trả lời là không và quả thực nghĩ lại những lần mở máy tính lên tính làm việc mà vô tình mở thêm tab Facebook là thể nào cũng không làm xong nhanh được mà.

Từ lúc cầm cuốn “Thắp sáng chính mình” trên tay, mình đã học được rất nhiều tips hay ho để có một lối sống lành mạnh, hiệu quả hơn. Xin phép chia sẻ cho mọi người bài học về sự tập trung này nhé.

– Hoàng Ngânn

Mua sách Thắp Sáng Chính Mình ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Thắp Sáng Chính Mình” khoảng 121.000đ đến 130.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Thắp Sáng Chính Mình ebook pdf

Để download “sách Thắp Sáng Chính Mình pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 20/11/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Thông Minh Hơn, Nhanh Hơn, Giỏi Hơn
• Người Thắp Sao Trời
• Từ Bỏ Thì Dễ, Vượt Lên Chính Mình Mới Khó
• Trí khôn sáng tạo
• Thanh Xuân Của Ai Không Mơ Hồ – Phía Sau Mơ Hồ Là Ánh Sáng
• Ngày Tôi Đưa Tang Mình

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free