Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc

1. Review sách Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc

Mình có một người bạn hơi kì lạ. Bạn nghỉ học liên miên trong những ngày tất cả bận bù đầu chuẩn bị cho kì thi chuyển cấp quan trọng. Đôi khi, giữa những lời hiếm hoi mà bạn nói ra lại xuất hiện một vài từ ngữ tiêu cực như “chết”, với một âm sắc nhấn mạnh. Khi chúng mình hẹn hò nhau ngoài quán, bạn không ngừng đi lại loanh quanh, lẩm bẩm độc thoại mà chẳng có chủ đích rõ ràng. Những dấu hiệu bất thường như vậy cứ lặp đi lặp lại trong nhiều năm chúng mình ở gần nhau. Nhưng phải đến tận bây giờ, khi hồi tưởng và xâu chuỗi tất cả những tín hiệu ấy lại, mình mới lờ mờ ngẫm ra điều gì đã thực sự xảy đến với bạn. Bạn mắc trầm cảm.

Mình bất ngờ trước sự thiếu nhạy cảm của bản thân ở thời điểm đó, trong lúc mải mê với những mối bận tâm riêng. Mình biết bạn không ổn, nhưng lại không dám khẳng định nguyên nhân đằng sau sự thay đổi bất ngờ ở bạn. Và mình đang cố sửa chữa những điều mình đáng ra nên làm nhưng đã không làm, bằng cách nhẹ nhàng và đúng đắn nhất có thể.

Tìm thông tin về trầm cảm trên mạng thì không khó, nhưng mình nghĩ tốt hơn cả là nên nghiêm túc đọc sách về trầm cảm, “lắng nghe” những câu chuyện của người mắc trầm cảm để có thể phần nào thấu hiểu nỗi đau của họ. Sau khi tìm hiểu và tham khảo nhiều đầu sách, đánh giá mức độ sẵn sàng của bản thân thì mình quyết định chọn đọc “Khi trầm cảm bạn không đơn độc” (Nhâm Khả). Lần đầu tiên đọc sách về bệnh tâm lý, mình không khỏi cảm thấy lo lắng, phần vì không lường trước được mức độ ảnh hưởng của sách tới bản thân, phần vì sợ rằng cuốn sách sẽ cho mình thấy sự vô tâm của mình đã có thể làm tổn thương một ai đó nhiều hơn mình nghĩ.

Vậy mà mình đọc xong sách chỉ sau hai buổi tối. Thế giới của những người trầm cảm trong cuốn sách này, nói đen tối là đen tối, nhưng cuối cùng vẫn xuất hiện ánh trăng dịu dàng, ấm áp. Nhưng mình sẽ không lạm bán về những gì người trầm cảm trải qua. Điều mình thấy ý nghĩa nhất chính là việc tìm được lời giải đáp cho câu hỏi đầu bài “Mình nói gì khi nói với người trầm cảm?”.

Có một ý mình thấy vừa buồn, vừa bất ngờ khi đọc được trong sách thế này “chúng ta luôn rất giỏi trong việc động viên bạn bè. Nhưng đối với một người đang trong tình trạng bệnh tật, họ sẽ không nghe nổi những lời lạc quan “tỏa sáng” đó, so với sự lạc quan mù quáng, họ cần nhiều hơn sự thấu hiểu hoàn cảnh và quan tâm nỗi đau của bản thân họ.” Nhưng mình có thể nói gì với một người trầm cảm đây khi mình chưa từng trải qua câu chuyện mà họ đã và đang trải qua? Thật ra, đồng cảm và thấu hiểu ở đây không phải là cố gắng bước vào thế giới của họ, tỏ ra rằng mình có thể cảm nhận những gì họ đang cảm nhận và đưa ra vài lời khuyên lý thuyết. Đôi khi, điều tử tế nhất mà mình nên làm chỉ là hiện diện trong im lặng, bên cạnh họ khi họ cần. Mình sẽ chẳng nói gì cả, chỉ âm thầm lắng nghe.
Mình nhớ lại những bình luận của mọi người về vụ việc một cậu bé tự tử do trầm cảm. Hành động ấy luôn bị người ta gắn với hai chữ “dại dột”. Mình thì đọc được trong sách rằng, “trong nhóm người tự tử thành công, chỉ có cực kì ít người tự sát do bốc đồng, phần lớn đã suy nghĩ kỹ và phát ra những kiểu tín hiệu kêu cứu khác nhau”. Là họ đã “dại dột” trong lúc quẫn trí, hay chúng ta đã không đủ kiên nhẫn để lắng nghe họ yêu cầu giúp đỡ?

Hôm qua, trong cuộc thảo luận ngẫu hứng của mình với em bé đồng nghiệp về cuốn sách này, mình đã rất xúc động nghe được câu chuyện về một người bạn của em. Bạn em mắc trầm cảm nặng và đã tự tử hụt một lần. Thật may là cậu bé ấy được cứu bởi một người bạn trọ cùng. Và trong chút kí ức mờ nhạt còn sót lại lúc ở bệnh viên, cậu bé ấy nhớ được rằng người bạn của mình đã túc trực suốt đêm ở bên cạnh, và rủ cậu ấy “ngày mai đi uống cà phê nhé!”. Không phải là những lời trách móc rằng cậu đã quá dại dột, hay dồn dập hỏi thăm chuyện gì đã xảy ra, một lời rủ đi chơi như những ngày bình thường khác mới là sự an ủi ý nghĩa nhất với một người đang muốn từ bỏ cuộc sống này.

Mình đã chần chừ tìm hiểu về trầm cảm rất lâu, dù những tít báo về ai đó tự tử do trầm cảm vẫn thảng hoặc lại róng một hồi chuông bên tai mình. Mình cứ nghĩ nó ở đâu xa lắm, ở một thế giới mình chỉ quan sát được trên mạng xã hội mà thôi. Nhưng hóa ra trầm cảm luôn ở gần hơn mình nghĩ, đằng sau vẻ ngoài vui vẻ một người bạn nào đó đang cố gắng ngụy trang, mà mình thì đã quá vô tri để nhận ra. Mình ước mình đã đọc về nó sớm hơn, tìm hiểu về nó nhiều hơn, có lẽ bạn mình đã có thể nhận được thêm sự giúp đỡ cần thiết. Nhưng có lẽ là chưa bao giờ muộn để bắt đầu làm một người tử tế nhỉ?

2. Đánh giá Sách Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc

1 Kẹp sách siêu xinh, nội dung rất hay, nhưng không biết là do vận chuyển hay do shop mà sách của mình bị gãy gáy rất xấu, mong shop chú ý, shipper thân thiện.

2 Hàng giao hơi lâu, nhưng bọc kỹ lưỡng, chỉn chu và sách không có dấu hiệu gấp nếp hay cong queo hoặc nhàu rách. Cảm ơn shop ạ. Và xin lỗi vì không chụp được nhỉ ảnh ạ

3 Hay nên mua nha, đọc cảm nhận hay có chút chữa lành

4 Mình thấy bìa cuốn 999 lá thư gửi cho chính mình nó nhám nhám sờ rất thích . K biết miêu tả vậy đúng k nữa . Shop đóng giỏi rất kĩ hàng về nhanh ạ . Mn nên mua

5 Sách mới đẹp, tiki đóng góp bọc sách cẩn thận. giao nhanh, tối qua đặt sáng nay đã có. hi vọng sách giúp ích cho mình.

3. Giới thiệu sách Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc – Tác giả Nhâm Khả

Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc

Trầm cảm là một căn bệnh khiến tất cả những người mắc phải nó như thể rơi vào một đêm đen – không trăng, không sao, cũng không đèn đường. Nó khiến họ cảm thấy lạc lõng, chơi vơi, vô vọng và thấy rằng bản thân cái gì cũng không đủ tốt. Và vào lúc đó, thứ họ cần nhất chính là sự đồng hành.

Sự đồng hành và yêu thương vô điều kiện của chúng ta chính là sợi dây níu giữ họ ở lại với thế giới này, giúp họ nhận ra rằng tương lai của họ còn rất dài, những điều tươi đẹp vẫn đang đợi họ tiến về phía chúng, đặc biệt là có nhiều người yêu thương và muốn họ tiếp tục ở lại thế giới này hơn họ vẫn tưởng.

Những thông điệp này được truyền tải một cách sâu lắng và cụ thể trong cuốn sách Khi trầm cảm bạn không đơn độc. Cuốn sách là những câu chuyện có thật, được tác giả Nhâm Khả tổng hợp lại từ những bệnh nhân của “Lớp học nghiên cứu trầm cảm”. Những câu chuyện thực tế này hứa hẹn sẽ đưa bạn đọc trải qua đủ các cung bậc cảm xúc, để rồi nhận ra một điều rằng: suy cho cùng, tất cả chúng ta, không có ai là đang “chiến đấu” đơn độc cả.

Hy vọng cuốn sách sẽ có thể trở thành một liều thuốc chữa lành với những ai đang bị mắc kẹt trong đêm đen, đồng thời có thể là một “kim chỉ nam” giúp bạn biết cách trân trọng, yêu thương và đồng hành cùng họ trên con đường “tìm lại ánh sáng”

Thông tin chi tiết

• Tên sách: Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc
• Mã hàng 8935325012891
• Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam
• Tác giả Nhâm Khả
• Người Dịch Vạn Phương
• NXB Dân Trí
• Ngôn Ngữ Tiếng Việt
• Trọng lượng (gr) 300
• Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 x 1.4 cm
• Số trang 280
• Hình thức Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

4. Mua sách Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc” khoảng 94.000đ đến 95.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

5. Đọc sách Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc ebook pdf

Để download “sách Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 20/11/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Lắng Nghe Trầm Cảm
• Hội Chứng Trầm Cảm Cười: Đằng Sau Nụ Cười Hạnh Phúc Là Những Nỗi Đau
• Có Một Cơn Đau Mang Tên Trầm Cảm
• Mỗi Một Người Đều Cần Nhiều Trạm Dừng
• Một Cuốn Sách Trầm Cảm

[Review sách, Pdf, Ebook, Tải sách]

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free