Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận – Đừng Để Cơn Giận Thay Đổi Con Người Bạn

Giới thiệu sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận – Tác giả Tằng Kiệt

Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận

Nhà lãnh đạo quân sự nổi tiếng Napoleon từng nói: “Một người có thể kiểm soát cảm xúc của mình còn vĩ đại hơn một vị tướng có thể đánh hạ một thành trì.” Khi ta tức giận thì sẽ luôn có “lửa vô minh” bừng cháy trong lòng. Khi con người khởi tâm “sân si” tức là đã thua rồi, loại người không thể làm chủ được cảm xúc sẽ vĩnh viễn không thể làm chủ được cuộc đời của họ, dẫn đến đánh mất đi lí trí, ngày càng trầm luân. Cuốn sách Tâm lý học về khắc chế cơn giận – Đừng để cơn giận thay đổi con người bạn chính là chìa khoá giúp bạn quản trị cảm xúc của chính mình.

Nội dung cuốn sách Tâm lý học về khắc chế cơn giận

Cuốn sách này bắt đầu bằng việc tiết lộ chân tướng của sự tức giận, cho chúng ta biết ý nghĩa, nguyên nhân và hậu quả của sự tức giận, tiếp theo sẽ phân tích chi tiết 7 loại tức giận thường gặp trong cuộc sống và cách đối phó với chúng. Cuối cùng, hai chương còn lại để thảo luận cho câu hỏi làm thế nào để thay đổi phương thức tư duy méo mó của bản thân, xây dựng lại phương thức quản lý nội tâm, biến cơn tức giận thành vô hình, từ đó để nội tâm đạt được sự ổn định, tự tin và sức mạnh.

Con người là động vật dễ xúc động

Thường sẽ vì một chút chuyện nhỏ mà dẫn đến thay đổi cảm xúc. Không có gì khoa trương khi nói rằng cảm xúc con người giống như thời tiết sớm nắng chiều mưa khiến người ta khó có thể hiểu được. Ai cũng sẽ có lúc tức giận.

Ví dụ như khi ta phải xếp hàng dài ở phòng vé, kẹt xe trên đường đi làm về, chen chúc trên xe buýt đông đúc hay không cẩn thận bị người khác xô ngã… tất cả đều vô tình châm ngòi cho ngọn lửa tức giận trong lòng.

Vậy tại sao chúng ta lại tức giận? Con người trở nên tức giận bởi vì bị kích thích từ thế giới bên ngoài, hoặc do áp lực nội tâm quá lớn mà xuất hiện trạng thái bất ổn.

Thi thoảng, sự tức giận sẽ giúp ta giải tỏa sự đè nén, xoa dịu những cảm xúc căng thẳng. Tuy nhiên, một khi sự tức giận bị kìm nén trong một thời gian dài, năng lượng này nếu không được giải phóng sẽ gây ra tổn hại lớn cho cả thể xác và tinh thần.

Cách kiểm soát cơn giận của bạn

Muốn kiểm soát được cơn giận của bản thân, chúng ta cần phải có nghị lực và tự nhận thức về hậu quả của nó mang lại. Một khi bạn hiểu được nguyên nhân gây ra sự tức giận của mình, bạn sẽ có thể kiểm soát tốt nhất và biến nó thành động lực tích cực để có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Hy vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn có thể kìm nén được sự tức giận của mình một cách hiệu quả, cải thiện mối quan hệ với những người xung quanh và thực sự sống một cuộc sống hạnh phúc và bình yên,

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận
• Mã hàng 8935246939468
• Tên Nhà Cung Cấp MCBooks
• Tác giả Tằng Kiệt
• Người Dịch Vũ Thu Hoài
• NXB Hồng Đức
• Trọng lượng (gr) 300
• Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 x 1.4 cm
• Số trang 288
• Hình thức Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận

1 Giận quá mất khôn, nhiều lúc nóng quá xong rồi nói ra mấy câu khiến bản thân hối hận thật sự :))) Mong cải thiện được thói xấu này

2 Nhận sách mình rất ưng về cách gói hang rất kĩ,giao khá nhanh, trân trọng khách hàng như vậy của tiki.sẽ quay lại ủng hộ tiki.

3 Sách đẹp. Chưa đọc nên chưa biết nội dung như thế nào. Giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận, nói chung cực kỳ hài lòng.

4 Sách giao đc đóng gói đẹp. Mặc dù chưa đọc tới nhưng mình đã ấn tượng cách trình bày chỉnh chu của sách.

5 Hàng đóng gói rất đẹp. Quả nhiên người bán đã gửi gắm rất nhiều tâm tư và tình cảm trong lúc gói hàng.

Review sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận

Điểm mạnh của cuốn sách là sự kết hợp giữa kiến thức tâm lý và ví dụ thực tế. Tác giả giải thích nguồn gốc của cơn giận. Và tại sao chúng ta thường mắc kẹt trong mạng lưới của nó. Cuốn sách đi sâu vào cách cơn giận ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe.

Ngoài việc phân tích nguyên nhân và hậu quả của cơn giận. Cuốn sách cung cấp các bước thực tế để kiểm soát và khắc phục nó. Tác giả giới thiệu các kỹ thuật thở và thiền, cách thức thay đổi suy nghĩ tiêu cực. Và cách xây dựng khả năng kiểm soát cảm xúc. Cuốn sách cũng tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ tốt hơn thông qua việc quản lý giận dữ.

Ngoài ra, cuốn sách cung cấp ví dụ về trường hợp thực tế và hướng dẫn cụ thể về cách áp dụng các nguyên tắc trong cuộc sống hàng ngày. Điều này làm cho nó trở thành một cuốn sách không chỉ dành cho những người đang đối diện với vấn đề giận dữ. Mà còn cho bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng quản lý cảm xúc của mình.

Cuốn sách thích hợp cho một loạt đối tượng, bao gồm:

• Những Người Cảm Thấy Khó Kiểm Soát Cơn Giận: Nếu bạn thường xuyên trải qua cảm xúc giận dữ và cảm thấy khó kiểm soát chúng, cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơn giận và cung cấp các kỹ thuật để quản lý nó.
• Những Ai Muốn Cải Thiện Mối Quan Hệ: Cơn giận có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ cá nhân và chuyên nghiệp. Cuốn sách này cung cấp chiến lược để xây dựng mối quan hệ tốt hơn thông qua việc quản lý cảm xúc.Những Ai Quan Tâm Đến Phát Triển Bản Thân: Cuốn sách này không chỉ về việc kiểm soát cơn giận mà còn về việc phát triển tâm lý và tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.
• Những Người Muốn Học Cách Thực Hành Kiểm Soát Cảm Xúc: Tác giả cung cấp các bài tập và kỹ thuật thực hành cụ thể để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, giúp bạn trở thành người kiểm soát tốt hơn của cảm xúc của mình.
• Những Ai Quan Tâm Đến Tâm Lý Học Và Phát Triển Cá Nhân: Nếu bạn quan tâm đến tâm lý học và muốn hiểu sâu hơn về cách cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, cuốn sách này cung cấp kiến thức và nhận thức quý báu về chủ đề này.

Mua sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận” khoảng 115.000đ đến 120.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận ebook pdf

Để download “sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Lời Vàng Của Bố Dành Cho Con Gái
• Con Cháu Của Họ Cũng Thế Thôi
• 11 Bí Quyết Giao Tiếp Để Thành Công
• Kiên Trì Một Bước, Phía Trước Thành Công
• Cơn Sốt Lúc Bình Minh

[Review sách, Pdf, Ebook, Tải sách]

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free