Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức

Giới thiệu sách Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức – Tác giả Christophe Andre

Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức

Thiền định để tâm an dịu, thiền định để tận hưởng cuộc sống: thiền với một tâm thức tỉnh giác là một phương tiện để đạt được sự an bình và minh mẫn trong tâm hồn, một phương pháp mà ai cũng có thể tiếp cận.

Thiền định mỗi ngày là một cẩm nang nhằm chỉ dẫn, ngày qua ngày, những ai mới bắt đầu thiền định cũng như những người muốn đi sâu vào thực hành.

Cuốn sách gồm 25 bài tập, được xếp vào bốn mục lớn, từ những bài tập căn bản như cách sử dụng hơi thở, cơ thể, ý thức vào giây phút hiện tại, cho tới những bài thực hành sâu như đối mặt với nỗi đau, ổn định cảm xúc, đạt được tâm an bình trong dòng chảy của cuộc đời. Và khép lại cuốn sách là phần sổ tay với những lời khuyên dành cho độc giả và để độc giả tự rút ra kinh nghiệm thiền định cho mình. Nếu bạn là người mới tập thiền, cuốn sách này có thể là một khởi đầu khiến bạn muốn đi xa hơn. Còn nếu bạn thiền đã lâu, các bài tập trong cuốn sách có thể làm tươi mới việc thực hành cá nhân của bạn.

Đôi lời về tác giả:

Christophe André là bác sĩ tâm thần học chuyên điều trị các chứng rối loạn lo âu và trầm cảm. Ông bắt đầu quan tâm đến thiền định vào cuối những năm 1990, với tư cách là bác sĩ và người thực hành. Sau quá trình đào tạo để giảng dạy về thiền tỉnh giác, ông là một trong những người đầu tiên, từ năm 2004, đưa thiền định đến với các bệnh nhân của mình như một phương pháp trị liệu tại bệnh viện Sainte-Anne, Paris. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách best-seller về thiền và tâm lý.

Thiền định mỗi ngày cùng tác giả với cuốn 3 phút thiền đã được Nhã Nam phát hành. Khác với 3 phút thiền tập trung vào các bài tập nhỏ và ngắn gọn, cuốn sách này đi sâu hơn vào các khái niệm, phạm trù trong thiền định như lý nhân duyên, tính Không, lẽ vô thường, lòng từ, tâm bi mẫn, Tuy nói về những lý thuyết và phạm trù trừu tượng dường như khó hiểu, cuốn sách có lối viết nhẹ nhàng, tự nhiên, dẫn dắt độc giả từ chương này qua chương khác mà không khiến ta cảm thấy khó hiểu hay quá tải với lượng thông tin ấy. Bởi vậy dù độc giả là người mới tập thiền hay thực hành thiền đã lâu, cuốn sách đều sẽ mang lại những trải nghiệm nhẹ nhàng và tuyệt diệu.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức
• Mã hàng 8935235232761
• Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam
• Tác giả Christophe Andre
• Người Dịch Thi Hoa
• NXB NXB Dân Trí
• Trọng lượng (gr) 320
• Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 x 1.5 cm
• Số trang 281
• Hình thức Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức

1 Sản phẩm rất xinh đẹp tuyệt vời, tôi không thể trông đợi gì hơn. Cảm ơn nhà cung cấp, nhà sản xuất, cảm ơn người bán hàng, cảm ơn sàn thương mại điện tử, cảm ơn người vận chuyển để tôi có cơ hội dùng sản phẩm tốt như thế này.

2 Sách hay in đẹp, giao hàng nhanh, riêng về sản phẩm về sách thì tiki là nhất rồi nè, cho 5* nhé, hình ảnh minh họa vì mình lười chụp quá.

3 Sách đẹp bọc cẩn thận. Nội dung hay nè.  Shop giao nhanh. Mình mua sale cũng đc giá tốt. Sẽ ủng hộ.

4 Sách giao đc đóng gói đẹp. Mặc dù chưa đọc tới nhưng mình đã ấn tượng cách trình bày chỉnh chu của sách.

5 Nhận sách mình rất ưng về cách gói hang rất kĩ,giao khá nhanh, trân trọng khách hàng như vậy của tiki.sẽ quay lại ủng hộ tiki.

Review sách Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức

Hiện tại chưa có review cho cuốn sách này, hy vọng sẽ có trong lần quay lại tiếp theo của bạn. Xin cảm ơn!

Mua sách Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức” khoảng 88.000đ đến 100.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức ebook pdf

Để download “sách Thiền Định Mỗi Ngày – Một Cẩm Nang Nhỏ Giúp Luôn Sống Trong Tỉnh Thức pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

[Cong1]

Xem thêm

• Tâm Lý Học Mối Quan Hệ
• Những Ngày Thứ Ba Với Thầy Morrie
• Quả Mọc Tầm Thấp – Ý Tưởng Đáng Ngạc Nhiên Giúp Cải Thiện Năng Suất Và Lợi Nhuận
• Tiểu Tiết Quyết Định Thành Bại – Cách Bạn Làm Một Việc Là Cách Bạn Làm Tất Cả Mọi Việc
• Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

[Review sách, Pdf, Ebook, Tải sách]

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free