Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living

Giới thiệu sách Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living – Tác giả Jon Kabat Zinn

Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living

Sử dụng trí tuệ của cơ thể và tâm trí để đương đầu với căng thẳng, khổ đau và bệnh tật.

“Nói rằng cuốn sách sâu sắc, thông thái này chỉ có ích đối với những ai phải đối mặt với khủng hoảng sẽ là nói giảm đi rất nhiều. Nó thiết yếu, độc đáo và trên hết, mang tính chữa lành rất lớn.” – Bác sĩ DONALD M. BERWICK, chủ tịch danh dự và giáo sư cao cấp, Institute for Healthcare Improvement

Căng thẳng. Nó có thể hút cạn năng lượng, làm suy yếu sức khỏe của chúng ta nếu chúng ta để nó làm như vậy, thậm chí rút ngắn cuộc sống của chúng ta. Nó khiến chúng ta dễ bị lo lắng và trầm cảm, mất kết nối và bệnh tật.

Dựa trên chương trình “Giảm căng thẳng với nền tảng Mindfulness” (MBSR) nổi tiếng của Jon Kabat-Zinn, cuốn sách kinh điển, đột phá này – một cuốn sách đã dẫn đến một lĩnh vực hoàn toàn mới trong y học và tâm lý học – sẽ chỉ bạn cách sử dụng các phương pháp thân-tâm đã được chứng minh về mặt y học với nền tảng thiền và yoga để chống lại căng thẳng, thiết lập sự cân bằng tốt hơn của cơ thể và tâm trí, và giúp tạo ra sự khỏe mạnh và chữa lành.

Bằng cách thực hành các bài tập Mindfulness này và đưa chúng vào cuộc sống của bạn trong từng khoảnh khắc mỗi ngày, bạn có thể học cách kiểm soát những cơn đau mãn tính, thúc đẩy sự chữa lành một cách tối ưu, giảm lo âu và cảm giác hoảng loạn, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung, các mối quan hệ và kết nối xã hội.

Trong 20 năm qua, những nội dung được mô tả trong cuốn sách này, dưới dạng MBSR và các chương trình với nền tảng Mindfulness khác, đã lan rộng ra khắp thế giới. Mặc dù từ một góc độ, điều này có vẻ là không khả thi, nhưng từ góc độ khác, nó lại rất hợp lý. Đây có thể được xem là một sự phát triển rất tích cực, có lẽ đến vào đúng thời điểm hoàn hảo để thế giới bắt đầu chú ý đến sức mạnh của Mindfulness và khai thác khả năng chuyển hóa và chữa lành của nó. Ban đầu, quá trình này diễn ra tương đối chậm, nhưng sau đó thì ngày càng nhanh. Nó lan rộng đến các bệnh viện, trung tâm y tế, phòng khám và nhiều loại hình tổ chức khác như trường học, doanh nghiệp, nhà tù, quân đội và hơn thế nữa.

Với sự rõ ràng, thuyết phục và nhiều tình yêu thương, Jon Kabat-Zinn chỉ cho chúng ta cách phát triển sự tỉnh thức, học hỏi từ những trở ngại xuất hiện khi ta nuôi dưỡng nó, và nhận ra những lợi ích của nó. Được cập nhật trong ánh sáng của những bằng chứng khoa học mới nhất, chúng ta thấy rõ sự biến đổi phi thường trong y học tổng hợp mà công trình của ông đã mang lại trên khắp thế giới. Phiên bản đầu tiên đã là một bước ngoặt trong lĩnh vực y học vào cuối thế kỷ 20, và phiên bản này sẽ truyền cảm hứng cho một thế hệ mới trong thế kỷ 21.

“Bất chấp tai ương” là một cuốn sách dành cho người già và người trẻ, người khỏe mạnh và người đau ốm, và dành cho bất cứ ai cố gắng sống một cuộc đời khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong thế giới biến động khôn lường.

1. Thông tin chi tiết

• Tên sách: Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living
• Mã hàng 8935280400108
• Tên Nhà Cung Cấp Viện Quản lý PACE
• Tác giả: Jon Kabat Zinn
• Người Dịch: Lê Nguyễn Trần Huỳnh, Hoàng Trọng Hải, Trần Vĩnh Tân
• NXB: NXB Tổng hợp TP.HCM
• Trọng lượng: (gr) 400.0000
• Hình thức: Bìa Mềm
• Xem thêm: Top sách nên đọc

2. Đánh giá Sách Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living

1 Quá tuyệt luôn ạ. Nếu có ai đó từng bị đau đầu, đau cột sống mãn tính và đau khủng khiếp với tần suất dày như m. nếu ai muốn quay vào bên trong, muốn hiểu biết rõ hơn về cơ thể cũng như tâm trí m,….hãy mua ngay cái phao cứu sinh này bạn nhé.

2 Trong so Tác phẩm hay, sâu sắc nhất mà mình từng đọc về trị liệu. Tác giả thể hiện rõ chuyên môn cao lẫn khả năng thực hành thực tế. Ngoài ra dịch rất mượt mà, linh động và ko làm mất đi cái hay gốc của 1 tác phẩm kinh điển. Bìa sách cứng, in đẹp!

3 Tôi thích quyển này. Nó rất hợp với tôi. Giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận, nội dung hay. Giao hàng nhanh, đóng gói cẩn thận, nội dung hay.

4 Sách đẹp, sạch, shop gói kỹ, giao hàng khá nhanh. Rất thích. Thanks!

5 Đóng gói rất cẩn thận sách rất mới và tem chính hãng rất yên tâm và hài lòng!

Review sách Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living

Hiện tại chưa có review cho cuốn sách này, hy vọng sẽ có trong lần quay lại tiếp theo của bạn. Xin cảm ơn!

Mua sách Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living ở đâu?

Giá trên thị trường cuốn “Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living” khoảng 215.000đ đến 224.000đ. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo sách trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Newshop, Fahasa, Tiki…

Đọc sách Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living ebook pdf

Để download “sách Bất Chấp Tai Ương – Full Catastrophe Living pdf” bạn cần có tài khoản tại Siêu thị sách 86 hoặc đồng thời (Like Page Sach86 và comment Email) phía dưới để nhận link tải sách.

(Trong nhiều trường hợp vướng mắc về bản quyền hoặc mới xuất bản nên một số link sách sẽ không được cung cấp. Hoặc số lượng fan xin sách quá nhiều Sach86 không thể gửi kịp trong thời gian 15 ngày nên rất mong mọi người thông cảm).

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG: Từ ngày 20/11/2024 Sách 86 tạm thời ngừng cung cấp các bản [Ebook, Pdf] với lý do vướng mắc về bản quyền. Tính năng tải sách sẽ được mở lại khi có thông báo mới. MỘT SỐ SÁCH VẪN ĐƯỢC TẢI

Xem thêm

• Những Con Đường Tơ Lụa – The Silk Roads
• Vô Thường
• Con Đường Tơ Lụa Mới
• Yêu Thương Thực Tại, Bỏ Lại Nỗi Đau
• Người Hùng Mang Ngàn Gương Mặt
• Chẳng Nhớ Quá Khứ, Chẳng Sợ Tương Lai

Từ khóa tìm kiếm: Review sách, Tải sách, Ebook, Pdf, Download free